Dewasa ini, stres menjadi hal yang tidak dapat dihindari. Sering kali penyebabnya muncul dari rasa penat akibat rutinitas sehari-hari. Jika Anda sedang mengalaminya, cobalah untuk berelaksasi sambil menikmati minuman yang menenangkan. Teh Pandan Rose adalah salah satu aneka minuman segar yang bisa membantu menenangkan pikiran dikala stres melanda. Cek resepnya, yuk!
Resep Aneka Minuman Segar : Teh Pandan Rose SariWangi
Bahan-bahan Resep Aneka Minuman Segar : Teh Pandan Rose SariWangi :
1 kantung Teh Celup SariWangi
200 ml Air
2 lembar Daun Pandan
1 sdm Sirup Rose (bisa diganti dengan ½ sdt Rose Essence + 1 sdm Gula Pasir)
1 sdm Gula Pasir
6 buah Es Batu
Cara Membuat Resep Aneka Minuman Segar : Teh Pandan Rose SariWangi :
Rebus daun pandan bersama 200 ml air sampai mendidih.
Setelah mendidih, diamkan air rebusan daun pandan tersebut selama 5 menit, kemudian matikan api.
Celupkan 1 kantung Teh Celup SariWangi ke dalam air rebusan daun pandan selama kurang lebih 2 menit.
Tambahkan sirup rose dan gula pasir, lalu aduk hingga merata
Tuangkan minuman ke dalam gelas saji.
Masukkan es batu sebagai pelengkap.
Beri irisan daun pandan sebagai hiasan. Teh Pandan Rose siap dinikmati.
Ada begitu banyak aneka minuman segar, tetapi mengapa teh pandan rose diklaim sebagai minuman segar dan menenangkan? Bahan utama resep di atas adalah teh hitam. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University College London mengatakan bahwa konsumsi 1 cangkir teh sehari dapat membantu Anda untuk pulih lebih cepat dari stres. Orang yang mengonsumsi teh hitam akan lebih cepat pulih dari kondisi stres dibanding orang yang mengonsumsi minuman teh buatan (sejenis minuman teh dalam kemasan). Berdasarkan studi inilah, teh hitam diklaim sebagai minuman yang dapat membantu Anda lebih relaks.
Selain itu, aroma pandan yang harum dalam resep aneka minuman segar Teh Pandan Rose ini dapat menjadi aromatherapy untuk mengatasi stres. Sirup rose juga memberikan rasa gurih yang terasa nikmat bila dicampurkan dengan teh hitam.
Teh Pandan Rose sangat cocok dinikmati saat sore hari selepas bekerja. Anda bisa menikmatinya bersama keluarga atau kerabat sambil bercengkrama. Setelah menikmati Teh Pandan Rose, lanjutkan dengan mandi air hangat untuk membantu melepas penat. Selamat mencoba!
Sumber
eufic.org/page/en/show/latest-science-news/fftid/black-tea-stress/
ucl.ac.uk/media/library/tea
