Kebiasaan minum teh di Indonesia sudah mulai sejak lama. Hingga kini, kebiasaan baik ini tetap terjaga mengingat masih banyaknya orang yang gemar mengonsumsi teh. Selain di Indonesia, teh juga merupakan salah satu minuman yang wajib dinikmati setiap hari di negara-negara lain di dunia. Sebut saja Inggris dengan tradisi minum tehnya yang kuat. Minuman yang satu ini terkenal akan manfaatnya. Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, minum teh juga juga dapat menghangatkan suasana, terutama saat dinikmati bersama keluarga.
Anda tentu sudah tahu bahwa minum teh dapat memberikan manfaat positif bagi tubuh, seperti manfaatnya dalam mencegah kanker, menghilangkan rasa dahaga, hingga membantu menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda? Dari segi psikologis, minum teh juga dapat memberikan manfaat yang baik.
Seorang pecinta teh asal Jerman, Dorothee Albrecht, memilih teh sebagai simbol kedamaian di tengah masyarakat yang berkonflik. “Jika Anda minum teh, Anda tidak akan berkelahi”, katanya. Dorothee yakin, selain menyehatkan bagi tubuh, teh juga merupakan minuman pemersatu yang juga membawa keceriaan. “Minum teh adalah cara terbaik untuk lari sejenak dari kehidupan yang kontemporer. Kita tinggal di jaman transisi dan situasi yang kompleks. Jadi, minum teh bersama menciptakan komunikasi.” tambahnya. Hal inilah yang kemudian diketahui menjadi manfaat lain dari minum teh.
Di Indonesia sendiri, minum teh memang kerap diasosiasikan dengan menikmati waktu kebersamaan keluarga sambil mengobrol dengan hangat. Namun saat meminum teh, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar manfaatnya bagi kesehatan tetap terjaga. Hindari langsung meminum teh celup yang baru diseduh. Meminum teh yang masih sangat panas selain dapat melukai lidah, juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker esophagus. Biarkan teh untuk beberapa saat hingga menjadi hangat.
Setelah mengetahui manfaat dari konsumsi teh, yang juga baik untuk mempererat komunikasi dengan keluarga, yuk mulai sekarang budayakan kebiasaan baik minum teh setiap hari. Rasakan manfaatnya yang tidak hanya bagi kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kehangatan keluarga.
Sources:
thehindu.com/todays-paper/tp-features/tp-metroplus/bonding-over-tea/article4464220.ece
healthland.time.com/2012/09/04/13-reasons-to-love-tea/
Tea - Brosur prev7 (dalam).jpg
Green Tea and Black Tea_for HCPs_May 2013_low res.pdf
Manfaat Tersembunyi di balik Minum Teh
