Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

Semua Artikel

Urutkan
  • tehsariwangi
    Atasi Dahaga dengan Es Teh Tropikal Segar ala SariWangi

    Kombinasi rasa buah tropisnya memberikan kesegaran yang pas Apakah Anda berencana melakukan perjalanan di siang hari? Melakukan perjalanan atau aktivitas di siang hari dapat membuat Anda lebih lelah. Es Teh Tropikal Segar ala SariWangi berikut ini dapat menjadi minuman pelepas dahaga yang cocok dinikmati saat berbuka nanti. Yuk, intip resep minuman yang mengombinasikan es teh dengan buah-buahan segar berikut ini!

    			
  • tehsariwangi
    Segarkan Siangmu dengan Es Teh Kelapa Spesial

    Siang hari adalah saat yang tepat untuk minum yang segar-segar. Minuman tradisional seperti Es Teh Kelapa Spesial dapat menjadi menu yang tepat untuk dinikmati saat siang hari. Lantas, bagaimana cara membuat minuman ini? Yuk, ikuti cara di bawah ini!

    			
  • tehsariwangi
    Yuk, Buat Tamu Betah Bermalam di Rumah

    Apakah hari ini Anda akan kedatangan sahabat atau kerabat jauh yang akan bermalam? Tentu akan sangat menyenangkan melewati malam bersama keluarga dan kerabat. Nah, agar mereka betah selama tinggal di rumah Anda, ada beberapa hal yang harus Anda siapkan terlebih dulu. Simak 5 tips rumah tangga berikut ini.

    1. Siapkan Kamar Mandi untuk Tamu

    			
  • tehsariwangi
    5 Cara Komunikasi Agar Hubungan Tetap Romantis

    Komunikasi yang baik, penting dilakukan dalam menjaga hubungan antara pasangan. Ketika Anda sudah bersama selama dua bulan atau bahkan 32 tahun dengan pasangan Anda, keterampilan komunikasi tetap merupakan hal yang penting. Agar hubungan Anda dengan pasangan tetap romantis dan dekat, berikut beberapa kiat komunikasi yang dapat membantu.

    			
  • tehsariwangi
    Serunya Mengajarkan Sejarah Indonesia Pada Anak Bersama Teh SariWangi

    Setiap orang tua tentu mendambakan putra dan putrinya agar menjadi berguna bagi bangsa dan negara. Untuk itu, Anda perlu menanamkan rasa nasionalisme sejak dini. Melalui momen komunikasi keluarga secara sederhana, ajarkan sejarah Indonesia pada buah hati Anda. Ketika ia sudah mengenal sejarah negaranya, maka ia akan lebih mudah mencintai negaranya sendiri.
     
    Kapan waktu yang tepat untuk mengajarkan si kecil mengenai sejarah Indonesia? Anda bisa mengajarkan hal itu di berbagai momen. Sambil menikmati kehangatan secangkir teh asli SariWangi, kenalkan pada si kecil tokoh-tokoh pahlawan nasional atau gambar-gambar tempat bersejarah. Penjelasan melalui visual akan lebih mudah diingat oleh anak-anak.
     
    Anda mungkin bertanya tentang mengapa kita perlu mengajarkan sejarah negara kepada anak saat sedang melakukan komunikasi keluarga? Sementara buah hati Anda pasti sudah mendapatkan pendidikan sejarah di sekolahnya. Mengajarkan anak mengenai sejarah negaranya sangat penting agar mereka dapat mengenal sejarah negaranya sendiri. Dengan begitu, anak lebih mampu menghargai jasa para pahlawan yang telah gugur untuk meraih kemerdekaan negara ini. Jelaskan kepada si kecil bahwa ia dapat membalas jasa pahlawan tersebut dengan belajar lebih giat dan melakukan kegiatan positif yang bisa mengharumkan nama Indonesia.
     
    Pendidikan sejarah melalui obrolan bersama keluarga bisa menjadi menarik apabila Anda menyampaikannya dengan ringan. Selain sejarah, ajarkan juga mengenai kekayaan budaya Indonesia. Apabila si kecil mendapatkan pendidikan sejarah secara intensif, maka di dalam hatinya akan tumbuh jiwa nasionalisme untuk mencintai negaranya sendiri.
     
    Adakah cara yang efektif untuk memberikan pendidikan sejarah dan budaya kepada anak saat santai sambil menikmati secangkir teh asli SariWangi? Tentu saja! Lakukan beberapa langkah berikut ini untuk membuat anak jadi lebih memahami sejarah negara Indonesia.
     
    Merayakan Hari Besar Nasional
    Ada banyak hari besar nasional di dalam satu tahun. Misalnya, ketika hari Kartini ajak anak untuk merayakan dengan memakai baju-baju daerah. Selain itu, ketika hari Kesaktian Pancasila cobalah untuk mengajak anak menghafal seluruh sila yang ada sambil menjelaskan satu persatu makna dari sila tersebut. Pada tanggal 17 Agustus, semangati anak agar ia tidak malas mengikuti upacara di sekolahnya dan aktif mengikuti berbagai perlombaan di lingkungan tempat tinggal.
     
    Ajarkan Lagu-lagu Daerah
    Lagu-lagu daerah juga bisa menjadi hal menarik untuk diajarkan pada anak. Nah, dalam hal ini, Anda harus mulai mengenalkan anak-anak pada lagu-lagu daerah dan mengajak mereka untuk menyanyikan lagu tersebut bersama-sama. Ajarkan pada anak bahwa menggandrungi lagu masa kini tentu boleh, tapi jangan sampai melupakan lagu-lagu daerah dari negaranya sendiri.
     
    Kenalkan Tokoh-tokoh Pahlawan
    Anak perlu mengetahui tokoh-tokoh pahlawan yang turut berjasa dalam kemerdekaan Indonesia. Tunjukkan foto para pahlawan dan minta anak untuk menghafal nama tokoh-tokoh tersebut. Dari kegiatan ini, ajaklah anak untuk bermain tebak-tebakan nama-nama pahlawan tersebut.
     
    Kunjungan ke Museum
    Ajak anak untuk berwisata edukasi ke museum. Di museum, anak dapat melihat dan mengenal beragam peninggalan sejarah dan budaya Indonesia. Pengalaman visual seperti ini tentu akan sangat melekat pada ingatan mereka.
     
    Nonton Film-film Perjuangan
    Sebuah film dokumenter hitam-putih mungkin tampak membosankan bagi anak-anak. Namun, Anda dapat menyiasati hal ini dengan mengajak Anda menonton film bertema nasionalisme dan perjuangan di bioskop. Dewasa ini, sudah banyak film bertema nasionalisme yang dibintangi oleh aktor dan aktris berbakat, seperti HOS Cokroaminoto oleh Reza Rahardian, Kartini oleh Dian Sastrowardoyo, dan Laskar Pelangi.
     
    Manfaatkan dengan baik berbagai momen komunikasi keluarga untuk mengenalkan sejarah Indonesia pada anak-anak Anda sehingga mereka memiliki rasa nasionalisme dan memiliki rasa bangga jadi Indonesia yang kelak dapat menjadi generasi penerus Indonesia yang akan berusaha melakukan yang terbaik untuk mengharumkan nama negaranya.
     
     
    Sumber:
    parenting.co.id/usia-sekolah/kenalkan+sejarah+indonesia+pada+anak
    astralife.co.id/ilovelife/6-cara-seru-ajak-anak-cinta-negerinya/
    Diakses pada: 20 Juli 2017

    			
  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    			
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    			
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    			

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

Paling Popular

Urutkan
  • tehsariwangi
    Atasi Dahaga dengan Es Teh Tropikal Segar ala SariWangi

    Kombinasi rasa buah tropisnya memberikan kesegaran yang pas Apakah Anda berencana melakukan perjalanan di siang hari? Melakukan perjalanan atau aktivitas di siang hari dapat membuat Anda lebih lelah. Es Teh Tropikal Segar ala SariWangi berikut ini dapat menjadi minuman pelepas dahaga yang cocok dinikmati saat berbuka nanti. Yuk, intip resep minuman yang mengombinasikan es teh dengan buah-buahan segar berikut ini!

    			
  • tehsariwangi
    Segarkan Siangmu dengan Es Teh Kelapa Spesial

    Siang hari adalah saat yang tepat untuk minum yang segar-segar. Minuman tradisional seperti Es Teh Kelapa Spesial dapat menjadi menu yang tepat untuk dinikmati saat siang hari. Lantas, bagaimana cara membuat minuman ini? Yuk, ikuti cara di bawah ini!

    			
  • tehsariwangi
    Yuk, Buat Tamu Betah Bermalam di Rumah

    Apakah hari ini Anda akan kedatangan sahabat atau kerabat jauh yang akan bermalam? Tentu akan sangat menyenangkan melewati malam bersama keluarga dan kerabat. Nah, agar mereka betah selama tinggal di rumah Anda, ada beberapa hal yang harus Anda siapkan terlebih dulu. Simak 5 tips rumah tangga berikut ini.

    1. Siapkan Kamar Mandi untuk Tamu

    			
  • tehsariwangi
    5 Cara Komunikasi Agar Hubungan Tetap Romantis

    Komunikasi yang baik, penting dilakukan dalam menjaga hubungan antara pasangan. Ketika Anda sudah bersama selama dua bulan atau bahkan 32 tahun dengan pasangan Anda, keterampilan komunikasi tetap merupakan hal yang penting. Agar hubungan Anda dengan pasangan tetap romantis dan dekat, berikut beberapa kiat komunikasi yang dapat membantu.

    			
  • tehsariwangi
    Serunya Mengajarkan Sejarah Indonesia Pada Anak Bersama Teh SariWangi

    Setiap orang tua tentu mendambakan putra dan putrinya agar menjadi berguna bagi bangsa dan negara. Untuk itu, Anda perlu menanamkan rasa nasionalisme sejak dini. Melalui momen komunikasi keluarga secara sederhana, ajarkan sejarah Indonesia pada buah hati Anda. Ketika ia sudah mengenal sejarah negaranya, maka ia akan lebih mudah mencintai negaranya sendiri.
     
    Kapan waktu yang tepat untuk mengajarkan si kecil mengenai sejarah Indonesia? Anda bisa mengajarkan hal itu di berbagai momen. Sambil menikmati kehangatan secangkir teh asli SariWangi, kenalkan pada si kecil tokoh-tokoh pahlawan nasional atau gambar-gambar tempat bersejarah. Penjelasan melalui visual akan lebih mudah diingat oleh anak-anak.
     
    Anda mungkin bertanya tentang mengapa kita perlu mengajarkan sejarah negara kepada anak saat sedang melakukan komunikasi keluarga? Sementara buah hati Anda pasti sudah mendapatkan pendidikan sejarah di sekolahnya. Mengajarkan anak mengenai sejarah negaranya sangat penting agar mereka dapat mengenal sejarah negaranya sendiri. Dengan begitu, anak lebih mampu menghargai jasa para pahlawan yang telah gugur untuk meraih kemerdekaan negara ini. Jelaskan kepada si kecil bahwa ia dapat membalas jasa pahlawan tersebut dengan belajar lebih giat dan melakukan kegiatan positif yang bisa mengharumkan nama Indonesia.
     
    Pendidikan sejarah melalui obrolan bersama keluarga bisa menjadi menarik apabila Anda menyampaikannya dengan ringan. Selain sejarah, ajarkan juga mengenai kekayaan budaya Indonesia. Apabila si kecil mendapatkan pendidikan sejarah secara intensif, maka di dalam hatinya akan tumbuh jiwa nasionalisme untuk mencintai negaranya sendiri.
     
    Adakah cara yang efektif untuk memberikan pendidikan sejarah dan budaya kepada anak saat santai sambil menikmati secangkir teh asli SariWangi? Tentu saja! Lakukan beberapa langkah berikut ini untuk membuat anak jadi lebih memahami sejarah negara Indonesia.
     
    Merayakan Hari Besar Nasional
    Ada banyak hari besar nasional di dalam satu tahun. Misalnya, ketika hari Kartini ajak anak untuk merayakan dengan memakai baju-baju daerah. Selain itu, ketika hari Kesaktian Pancasila cobalah untuk mengajak anak menghafal seluruh sila yang ada sambil menjelaskan satu persatu makna dari sila tersebut. Pada tanggal 17 Agustus, semangati anak agar ia tidak malas mengikuti upacara di sekolahnya dan aktif mengikuti berbagai perlombaan di lingkungan tempat tinggal.
     
    Ajarkan Lagu-lagu Daerah
    Lagu-lagu daerah juga bisa menjadi hal menarik untuk diajarkan pada anak. Nah, dalam hal ini, Anda harus mulai mengenalkan anak-anak pada lagu-lagu daerah dan mengajak mereka untuk menyanyikan lagu tersebut bersama-sama. Ajarkan pada anak bahwa menggandrungi lagu masa kini tentu boleh, tapi jangan sampai melupakan lagu-lagu daerah dari negaranya sendiri.
     
    Kenalkan Tokoh-tokoh Pahlawan
    Anak perlu mengetahui tokoh-tokoh pahlawan yang turut berjasa dalam kemerdekaan Indonesia. Tunjukkan foto para pahlawan dan minta anak untuk menghafal nama tokoh-tokoh tersebut. Dari kegiatan ini, ajaklah anak untuk bermain tebak-tebakan nama-nama pahlawan tersebut.
     
    Kunjungan ke Museum
    Ajak anak untuk berwisata edukasi ke museum. Di museum, anak dapat melihat dan mengenal beragam peninggalan sejarah dan budaya Indonesia. Pengalaman visual seperti ini tentu akan sangat melekat pada ingatan mereka.
     
    Nonton Film-film Perjuangan
    Sebuah film dokumenter hitam-putih mungkin tampak membosankan bagi anak-anak. Namun, Anda dapat menyiasati hal ini dengan mengajak Anda menonton film bertema nasionalisme dan perjuangan di bioskop. Dewasa ini, sudah banyak film bertema nasionalisme yang dibintangi oleh aktor dan aktris berbakat, seperti HOS Cokroaminoto oleh Reza Rahardian, Kartini oleh Dian Sastrowardoyo, dan Laskar Pelangi.
     
    Manfaatkan dengan baik berbagai momen komunikasi keluarga untuk mengenalkan sejarah Indonesia pada anak-anak Anda sehingga mereka memiliki rasa nasionalisme dan memiliki rasa bangga jadi Indonesia yang kelak dapat menjadi generasi penerus Indonesia yang akan berusaha melakukan yang terbaik untuk mengharumkan nama negaranya.
     
     
    Sumber:
    parenting.co.id/usia-sekolah/kenalkan+sejarah+indonesia+pada+anak
    astralife.co.id/ilovelife/6-cara-seru-ajak-anak-cinta-negerinya/
    Diakses pada: 20 Juli 2017

    			
  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    			
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    			
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    			

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

Artikel Keluarga

Urutkan
  • tehsariwangi
    Yuk, Buat Tamu Betah Bermalam di Rumah

    Apakah hari ini Anda akan kedatangan sahabat atau kerabat jauh yang akan bermalam? Tentu akan sangat menyenangkan melewati malam bersama keluarga dan kerabat. Nah, agar mereka betah selama tinggal di rumah Anda, ada beberapa hal yang harus Anda siapkan terlebih dulu. Simak 5 tips rumah tangga berikut ini.

    1. Siapkan Kamar Mandi untuk Tamu

  • tehsariwangi
    5 Cara Komunikasi Agar Hubungan Tetap Romantis

    Komunikasi yang baik, penting dilakukan dalam menjaga hubungan antara pasangan. Ketika Anda sudah bersama selama dua bulan atau bahkan 32 tahun dengan pasangan Anda, keterampilan komunikasi tetap merupakan hal yang penting. Agar hubungan Anda dengan pasangan tetap romantis dan dekat, berikut beberapa kiat komunikasi yang dapat membantu.

  • tehsariwangi
    Serunya Mengajarkan Sejarah Indonesia Pada Anak Bersama Teh SariWangi

    Setiap orang tua tentu mendambakan putra dan putrinya agar menjadi berguna bagi bangsa dan negara. Untuk itu, Anda perlu menanamkan rasa nasionalisme sejak dini. Melalui momen komunikasi keluarga secara sederhana, ajarkan sejarah Indonesia pada buah hati Anda. Ketika ia sudah mengenal sejarah negaranya, maka ia akan lebih mudah mencintai negaranya sendiri.
     
    Kapan waktu yang tepat untuk mengajarkan si kecil mengenai sejarah Indonesia? Anda bisa mengajarkan hal itu di berbagai momen. Sambil menikmati kehangatan secangkir teh asli SariWangi, kenalkan pada si kecil tokoh-tokoh pahlawan nasional atau gambar-gambar tempat bersejarah. Penjelasan melalui visual akan lebih mudah diingat oleh anak-anak.
     
    Anda mungkin bertanya tentang mengapa kita perlu mengajarkan sejarah negara kepada anak saat sedang melakukan komunikasi keluarga? Sementara buah hati Anda pasti sudah mendapatkan pendidikan sejarah di sekolahnya. Mengajarkan anak mengenai sejarah negaranya sangat penting agar mereka dapat mengenal sejarah negaranya sendiri. Dengan begitu, anak lebih mampu menghargai jasa para pahlawan yang telah gugur untuk meraih kemerdekaan negara ini. Jelaskan kepada si kecil bahwa ia dapat membalas jasa pahlawan tersebut dengan belajar lebih giat dan melakukan kegiatan positif yang bisa mengharumkan nama Indonesia.
     
    Pendidikan sejarah melalui obrolan bersama keluarga bisa menjadi menarik apabila Anda menyampaikannya dengan ringan. Selain sejarah, ajarkan juga mengenai kekayaan budaya Indonesia. Apabila si kecil mendapatkan pendidikan sejarah secara intensif, maka di dalam hatinya akan tumbuh jiwa nasionalisme untuk mencintai negaranya sendiri.
     
    Adakah cara yang efektif untuk memberikan pendidikan sejarah dan budaya kepada anak saat santai sambil menikmati secangkir teh asli SariWangi? Tentu saja! Lakukan beberapa langkah berikut ini untuk membuat anak jadi lebih memahami sejarah negara Indonesia.
     
    Merayakan Hari Besar Nasional
    Ada banyak hari besar nasional di dalam satu tahun. Misalnya, ketika hari Kartini ajak anak untuk merayakan dengan memakai baju-baju daerah. Selain itu, ketika hari Kesaktian Pancasila cobalah untuk mengajak anak menghafal seluruh sila yang ada sambil menjelaskan satu persatu makna dari sila tersebut. Pada tanggal 17 Agustus, semangati anak agar ia tidak malas mengikuti upacara di sekolahnya dan aktif mengikuti berbagai perlombaan di lingkungan tempat tinggal.
     
    Ajarkan Lagu-lagu Daerah
    Lagu-lagu daerah juga bisa menjadi hal menarik untuk diajarkan pada anak. Nah, dalam hal ini, Anda harus mulai mengenalkan anak-anak pada lagu-lagu daerah dan mengajak mereka untuk menyanyikan lagu tersebut bersama-sama. Ajarkan pada anak bahwa menggandrungi lagu masa kini tentu boleh, tapi jangan sampai melupakan lagu-lagu daerah dari negaranya sendiri.
     
    Kenalkan Tokoh-tokoh Pahlawan
    Anak perlu mengetahui tokoh-tokoh pahlawan yang turut berjasa dalam kemerdekaan Indonesia. Tunjukkan foto para pahlawan dan minta anak untuk menghafal nama tokoh-tokoh tersebut. Dari kegiatan ini, ajaklah anak untuk bermain tebak-tebakan nama-nama pahlawan tersebut.
     
    Kunjungan ke Museum
    Ajak anak untuk berwisata edukasi ke museum. Di museum, anak dapat melihat dan mengenal beragam peninggalan sejarah dan budaya Indonesia. Pengalaman visual seperti ini tentu akan sangat melekat pada ingatan mereka.
     
    Nonton Film-film Perjuangan
    Sebuah film dokumenter hitam-putih mungkin tampak membosankan bagi anak-anak. Namun, Anda dapat menyiasati hal ini dengan mengajak Anda menonton film bertema nasionalisme dan perjuangan di bioskop. Dewasa ini, sudah banyak film bertema nasionalisme yang dibintangi oleh aktor dan aktris berbakat, seperti HOS Cokroaminoto oleh Reza Rahardian, Kartini oleh Dian Sastrowardoyo, dan Laskar Pelangi.
     
    Manfaatkan dengan baik berbagai momen komunikasi keluarga untuk mengenalkan sejarah Indonesia pada anak-anak Anda sehingga mereka memiliki rasa nasionalisme dan memiliki rasa bangga jadi Indonesia yang kelak dapat menjadi generasi penerus Indonesia yang akan berusaha melakukan yang terbaik untuk mengharumkan nama negaranya.
     
     
    Sumber:
    parenting.co.id/usia-sekolah/kenalkan+sejarah+indonesia+pada+anak
    astralife.co.id/ilovelife/6-cara-seru-ajak-anak-cinta-negerinya/
    Diakses pada: 20 Juli 2017

  • tehsariwangi
    Flavonoid dan Polifenol di Dalam Teh, Apa Bedanya?


    Tahukah kamu bahwa di dalam teh terdapat 2 jenis kandungan penting yang punya manfaat
    baik untuk tubuh, yaitu polifenol dan flavonoid. Apa saja manfaat dari kedua jenis senyawa
    alami ini?

    Apa Itu Polifenol?
    Polifenol merupakan senyawa alami yang ada pada tumbuhan dan memiliki banyak manfaat
    untuk kesehatan tubuh. Polifenol bisa ditemukan pada berbagai tumbuh dan salah satunya
    paling banyak terkandung di dalam teh.

    Polifenol berfungsi mengurangi peradangan di dalam tubuh sehingga kamu bisa terhindar dari
    berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung hingga paru. Jika peradangan ini tidak
    terkendali, bisa memicu berbagai penyakit kronis lainnya di dalam tubuh.

    Jenis-Jenis Polifenol
    Para ahli menemukan bahwa ada lebih dari 8000 jenis senyawa polifenol. Semua jenis polifenol
    tersebut dapat dikategorikan ke dalam beberapa kelompok, di antaranya:

    1. Flavonoid
    Disebutkan sekitar 60% polifenol termasuk ke dalam kelompok flavonoid. Beberapa
    contoh zat yang termasuk ke dalam flavonoid adalah flavon, isoflavon, antosianin,
    quersetin, kaempferol, catechin, dan antosianin. Flavonoid bisa ditemukan dalam
    buah-buahan, sayuran, dan teh.

    Teh memiliki kandungan flavonoid terbaik dengan kandungan 80mg dalam secangkir
    Teh SariWangi. Rutin mengonsumsi Teh SariWangi, bisa membantu menjaga kesehatan
    kamu.

    2. Asam Fenolik
    Jenis selanjutnya dari polifenol adalah asam fenolik yang bisa ditemukan di dalam
    buah-buahan, biji-bijian, dan teh.

    3. Antosianin
    Jika kamu memperhatikan, jenis-jenis buah dan sayuran memiliki warna yang beragam.
    Hal ini terjadi berkat zat antosianin. Selain dapat memberi warna pada buah dan
    sayuran, zat ini merupakan salah satu jenis polifenol.

    4. Polifenol lainnya
    Beberapa jenis polifenol lainnya adalah ellagic acid pada buah berry, curcumin pada
    kunyit, dan lignan yang terdapat biji rami, biji wijen, dan gandum utuh.

    Manfaat Polifenol
    Polifenol selain dapat berfungsi anti-inflamasi, juga memiliki berbagai manfaat lain bagi tubuh
    seperti di antaranya:

    1. Membantu Mengendalikan Gula Darah
    Polifenol dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, sehingga menurunkan
    risiko diabetes tipe 2. Hal ini karena polifenol dapat mencegah pemecahan pati (amilum)
    menjadi gula sederhana. Polifenol juga dapat merangsang sekresi insulin, agar gula
    darah dapat tetap stabil.

    2. Mencegah Penyakit Jantung
    Dikutip dari jurnal Oxidative Medicine and Cellular Longevity, sejumlah penelitian
    membuktikan konsumsi polifenol dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner.
    Hal ini diperkirakan karena polifenol bisa membantu memperbaiki fungsi pembuluh
    darah dan memperlambat penggumpalan darah.

    Polifenol dapat diartikan sebagai senyawa yang termasuk ke dalam kelompok flavonoid dan
    memiliki efek anti-inflamasi atau mengurangi peradangan yang bermanfaat bagi tubuh dalam
    melawan radikal bebas dan membantu melindungi dari berbagai penyakit.

    Setelah mengetahui manfaat polifenol dan flavonoid untuk tubuh yang bisa dapatkan dengan
    mengonsumsi teh, ada baiknya kamu mulai rutin mengonsumsi 3 cangkir SariWangi 100% Teh
    Asli setiap hari untuk dapat bantu meningkatkan kesehatan dan melindungi dari berbagai risiko
    penyakit berbahaya seperti menurunkan kolesterol, penyakit jantung, dan hipertensi.

    Dengan mengonsumsi 3 cangkir SariWangi 100% Teh Asli setiap hari yang mengandung
    flavonoid dapat membantu menjaga kadar kolesterol darah dan menurunkan resiko hipertensi
    dan serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/mari-kenali-beberapa-jenis-dan-manfaat-polifenol#:~:text=Flavonoid
    %20adalah%20kelompok%20pigmen%20yang,kaempferol%2C%20catechin%2C%20dan%20a
    ntosianin
    https://www.sehatq.com/artikel/polifenol-adalah-kandungan-antioksidan-dalam-makanan-tumbu
    han#manfaat-polifenol-untuk-kesehatan-tubuh
    https://www.healthline.com/health/polyphenols-foods
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/makanan-yang-mengandung-polifenol

  • tehsariwangi
    Tampil Cantik dan Sehat dengan Teh Hijau


     
    Manfaat teh hijau yang paling digemari dan paling disukai adalah kemampuannya dalam membantu program diet, terutama untuk menurunkan berat badan. Teh hijau sudah lama dikenal mampu membantu mengontrol berat badan dan bentuk tubuh, terutama jika dikonsumsi tanpa gula.
     
    Selain itu, teh hijau juga kaya akan senyawa aktif yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat melindungi kulit dari sinar UV. Hal ini sangat cocok untuk Anda yang banyak beraktivitas di luar ruangan dan tak ingin kulit Anda terbakar matahari.
     
    Selain berperan bagi penampilan luar Anda, teh hijau juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Tak kalah dari manfaat konsumsi teh hitam, teh hijau juga mampu menangkal berbagai macam penyakit kronis, seperti kanker, diabetes, serta penyakit degeneratif, seperti Parkinson. Teh hijau juga bisa membuat Anda tampil dengan lebih percaya diri tanpa bau mulut karena sama seperti pasta gigi, teh hijau mengandung zat yang mampu mengurangi bau mulut serta masalah kesehatan mulut dan gigi lainnya, seperti mengurangi plak dan karang pada gigi.
     
    Masih ada lagi manfaat teh hijau bagi kesehatan, yaitu menjaga kesehatan jantung dan mencegah tubuh dehidrasi yang dapat membuat Anda sulit konsentrasi saat bekerja. Intinya, teh hijau dapat membantu Anda yang ingin tampil cantik dan sehat.
     
    Bukankah mengonsumsi teh hijau adalah cara yang enak dan mudah untuk tampil sehat dan cantik? Untuk dapatkan manfaat maksimal dari teh ini, jangan lupa untuk selalu menikmati teh hijau Sariwangi setiap hari. Hanya dengan 2-3 gelas per hari Anda bisa mendapatkan semua manfaat baik yang dimiliki teh hijau sehingga Anda bisa jauh lebih sehat dan mampu tampil percaya diri.
     
     
    Sources:
    LIoT green tea factsheet.pdf
    LIoT Green tea catechins and body shape v3.pdf
    Green Tea and Black Tea_for HCPs_May 2013_low res.pdf
    Expert Newsletter_Issue 5_Green Tea & Weight Management_July 2013.pdf
    Diakses pada 10 Oktober

  • tehsariwangi
    Peran Keluarga untuk Menjauhkan Anak-Anak dari Bullying


    Bahkan dengan pesatnya perkembangan teknologi dan media sosial, anak-anak juga berkemungkinan untuk terlibat dalam cyber bullying, yaitu bullying secara online ataupun melalui telepon seluler. Website seperti Facebook, MySpace, Twitter memungkinkan anak-anak mendapat atau mengirimkan pesan menyakitkan kepada teman-temannya tanpa sepengetahuan Anda.
     
    Baik bullying di sekolah maupun cyber bullying dapat menyebabkan anak-anak menjadi mengalami perubahan emosi dan perilaku. Efek tersebut tidak hanya berlaku bagi yang di-bully tapi juga bagi sang pem-bully. Efek bagi anak yang di-bully atau korban antara lain menjadi takut dan malas pergi ke sekolah, sering murung dan cenderung pendiam, bahkan ada yang sampai mengalami luka atau barang-barangnya rusak hingga menimbulkan trauma. Sementara efek bagi pelaku atau yang mem-bully diantaranya anak menjadi kurang peka terhadap orang lain, mudah marah, kasar, dan sebagainya.
     
    Jika Anda menangkap gejala-gejala tersebut pada anak, Anda dan keluarga harus segera sigap. Jangan sampai bullying mempengaruhi perkembangan anak Anda secara berkelanjutan. Berikut ini tips mengoptimalkan peran keluarga untuk menjauhkan anak-anak dari bullying:
     
    Berikan pemahaman tentang bullying
    Ada kemungkinan anak-anak Anda tidak memahami bahwa apa yang dilakukan atau yang dialaminya adalah tindakan bullying. Karena itu, beri tahu hal-hal apa saja yang dapat menyakiti orang lain dan bagaimana seharusnya berteman dengan baik. Ingatkan anak Anda bahwa bullying bisa mendatangkan konsekuensi hukum.
     
    Awasi penggunaan teknologi
    Jika dirasa tidak terlalu perlu, hindari memberikan handphone, laptop, atau PC tablet secara pribadi untuk anak-anak. Sampai umurnya cukup dewasa, biarkan anak-anak memakai telepon dan komputer rumah yang mudah Anda awasi.
     
    Buat rumah Anda bebas bully
    Anak-anak belajar banyak dari perilaku orang tuanya. Sikap agresif dan lingkungan yang terlalu ketat di rumah dapat membuat anak-anak rentan untuk melakukan bullying ataupun menjadi korban. Karenanya, pastikan Anda sebagai orang tua menjadi contoh yang baik bagaimana berhubungan dengan orang lain.
     
    Bantu anak menghadapi masalah kepercayaan diri
    Anak-anak dengan percaya diri yang rendah sering menggertak untuk merasa lebih baik. Ada pula yang merasa minder hingga akhirnya dikucilkan. Orang tua perlu meningkatkan rasa percaya diri anak secara positif dengan sering mengajaknya bicara dan terlibat aktif dalam kegiatan keluarga. Sediakan setidaknya 15 menit sehari bersama keluarga untuk berkumpul dan bercerita dengan anak-anak demi membangun rasa percaya dirinya.
     
    Berkoordinasi dengan sekolah
    Seringkali anak-anak takut melaporkan tindakan bullying di sekolah kepada gurunya karena khawatir akan semakin di-bully. Jika Anda yang terlebih dahulu mengetahuinya, jangan ragu mengatakannya kepada pihak sekolah. Namun, pastikan Anda tetap tenang agar didapat solusi terbaik dengan sekolah dan orang tua anak lainnya.
     
    Kuncinya, selalu berikan perhatian, dukungan, dan bantuan kepada anak-anak secara bijaksana dalam hal apapun. Peran keluarga tersebut akan menjauhkan anak-anak dari berfikir untuk mem-bully atau berlari takut karena di-bully.
     
     
    Sumber:
    https://www.apa.org/helpcenter/bullying.aspx#
    http://www.violencepreventionworks.org/public/bullying_effects.page
    Diakses pada 24 September 2013

  • tehsariwangi
    Olahraga dengan Pasangan Siapa Takut

    Berolahraga bersama pasangan Anda dapat meningkatkan hubungan Anda berdua. Tidak hanya berbagi aktivitas yang sama atau belajar sesuatu yang baru, kesehatan pun akan tetap terjaga. Selain itu, Anda dapat merasa bangga dalam mencapai tujuan latihan bersama dan membangun keterampilan kerja sama tim yang sangat penting dalam hubungan. Ada banyak pilihan untuk menjelajahi sisi atletik Anda bersama-sama pasangan Anda. Berikut adalah lima ide olahraga yang dapat Anda mulai bersama pasangan.

  • tehsariwangi
    Sariwangi Teh Melati Nikmatnya Teh Pilihan Dari Jawa Dengan Bunga Melati Asli

    Di Indonesia, bahkan di dunia, teh sudah menjadi minuman terpopuler selain air putih dan kopi. Minuman teh bisa Anda temukan di hampir setiap negara yang ada di dunia dengan berbagai jenis teh, mulai dari teh hitam, teh putih, teh hijau, teh oolong, sampai dengan teh melati. Jika Anda belum mengetahui apa itu teh aroma melati, ini adalah perpaduan antara teh hijau dengan bunga melati yang membuat aroma teh ini menjadi sangat harum.
     
    Teh SariWangi melati hadir dengan menawarkan aroma dan rasa yang sangat berbeda. Di samping itu, melati juga dikenal sebagai afrodisiak, yakni zat yang dapat menstimulasi gairah seksual, tetapi juga berkontribusi untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres.  Manfaat minum teh SariWangi melati tidak hanya untuk menenangkan, teh yang satu ini ternyata memiliki segudang manfaat yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh jika minum teh tersebut secara rutin.

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

Kebaikan Teh

Urutkan
  • tehsariwangi
    Ketahui 5 Manfaat Teh untuk Kesehatan Tubuh Anda

    Teh sudah menjadi minuman yang familiar di Indonesia dan salah satu minuman yang paling
    dekat dengan aktivitas masyarakat sehari-hari.

    Selain sangat populer dikonsumsi, ada beberapa manfaat teh yang mungkin belum pernah
    Anda ketahui sebelumnya. Minum teh tidak hanya dapat membantu melepas dahaga, tetapi ada
    beberapa manfaat teh yang juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran Anda.

    Nah, apa saja manfaat teh untuk tubuh Anda? Mari kita simak ulasannya berikut!

    Membantu Kinerja Jantung
    Teh diketahui mengandung senyawa alami yaitu flavonoid. Kandungan ini dibuktikan oleh
    berbagai penelitian dapat mencegah terjadinya penumpukan kolesterol, lemak, dan zat lainnya
    di pembuluh darah yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

    Selain itu, penelitian lain juga menemukan fakta bahwa orang yang minum tiga cangkir teh atau
    lebih per hari berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung.

    Mengurangi Kadar Kolesterol
    Beberapa studi menemukan bahwa kandungan flavonoid di dalam teh bisa membantu
    mengurangi dan menjaga kadar kolesterol agar tidak tinggi yang bisa diakibatkan oleh gaya
    hidup tidak sehat seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak, makan makanan cepat saji, tidak
    berolahraga, kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol. Efek ini sangat baik untuk mencegah
    penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

    Mencegah Hipertensi
    Mengonsumsi teh secara rutin dipercaya bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga
    sekitar 46%. Kandungan flavonoid yang ada pada teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan
    pembuluh darah.

    Membantu Jaga Berat Badan
    Teh juga bisa membantu pola diet Anda, karena bisa membantu menurunkan berat badan
    dengan bantuan teh yang dikonsumsi tanpa tambahan rasa atau pemanis berkalori lainnya.

    Namun, usaha minum teh setiap hari ini juga harus diimbangi dengan menjaga asupan
    makanan yang cukup dan bernutrisi lengkap,serta olahraga teratur. Mengonsumsi teh sebelum
    Anda berolahraga dapat membuat proses pembakaran lemak di dalam tubuh jadi lebih
    maksimal. Namun, usahakan untuk memilih teh tanpa gula atau segala jenis pemanis
    tambahan.

    Menjaga Saluran Pencernaan
    Manfaat teh selanjutnya adalah menjaga saluran pencernaan. Kandungan yang terdapat di
    dalam teh dapat meningkatkan produksi bakteri baik dan mencegah perkembangan bakteri
    yang dapat mengganggu pencernaan.

    Meminum teh hangat di pagi hari bisa menjaga saluran pencernaan selama satu hari. Hal ini
    tentu akan membantu Anda dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

    Mencegah Penuaan Dini
    Penuaan bisa terjadi di dalam dan di luar tubuh. Penuaan di dalam tubuh bisa terjadi karena
    disebabkan oleh radikal bebas dan enzim tertentu.

    Kandungan flavonoid yang kaya di dalam teh bisa melindungi tubuh dari penuaan dari dalam
    dan luar. Banyak penelitian yang menemukan bukti,bahwa manfaat teh bisa membantu
    menekan kerusakan jaringan serat yang membantu kulit tetap kencang dan awet muda.

    Itulah beberapa manfaat teh untuk kesehatan tubuh sehingga ada baiknya jika Anda mulai rutin
    mengonsumsi teh. Untuk mendapatkan manfaat teh, Anda bisa minum 3 cangkir SariWangi
    100% Teh Asli tanpa gula secara rutin yang dapat meningkatkan kesehatan dan melindungi
    Anda dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan
    jantung.

    Sumber:
    https://www.eatright.org/health/wellness/preventing-illness/the-health-benefits-of-tea
    https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/manfaat-teh-putih-untuk-tubuh/
    https://www.today.com/series/one-small-thing/top-10-health-benefits-drinking-tea-t8111

  • tehsariwangi
    Manfaat Flavonoid yang Harus Anda Ketahui untuk Kesehatan

    Apakah Anda merasa asing dengan istilah flavonoid? Flavonoid sendiri merupakan kelompok
    senyawa alami yang banyak ditemukan pada bahan makanan yang berasal dari tumbuhan.

    Flavonoid memiliki beragam manfaat untuk tubuh Anda, seperti dapat memperbaiki sel yang
    rusak akibat radikal bebas. Ada enam jenis flavonoid yang ditemukan dalam makanan, dan
    masing-masing jenis dipecah oleh tubuh Anda dengan cara yang berbeda.

    Terdapat banyak jenis tumbuhan yang mengandung flavonoid, namun beberapa penelitian
    menyebutkan bahwa teh memiliki kandungan flavonoid paling banyak. Flavonoid yang ada di
    dalam teh berfungsi sebagai anti-inflamasi, antimikroba dan juga antikanker yang dapat
    melawan radikal bebas yang merusak sel–sel tubuh.

    Manfaat Flavonoid untuk Tubuh
    Flavonoid bisa membantu tubuh Anda berfungsi lebih efisien sekaligus melindunginya dari
    racun, radikal bebas, dan stres sehari-hari.

    Radikal bebas yang dibiarkan menumpuk berpotensi menyebabkan kerusakan pada DNA dan
    sel-sel sehat yang dapat menyebabkan gangguan keseimbangan dalam tubuh.

    Kerusakan ini dapat memicu timbulnya penyakit kronis yang berbahaya untuk tubuh. Flavonoid
    berguna untuk menetralisir sifat perusak radikal bebas sehingga dapat mencegah
    penyakit-penyakit tersebut.

    Salah satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Translational Medicine juga menemukan
    bahwa orang yang rutin mengonsumsi flavonoid memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit
    kardiovaskular. Penasaran apa saja manfaat lain flavonoid untuk tubuh Anda? Berikut
    ulasannya.

    1. Mencegah Hipertensi
    Sebuah laporan yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menyatakan
    bahwa senyawa flavonoid dapat berkontribusi pada pencegahan hipertensi. Oleh karena itu,
    mengonsumsi teh secara rutin dipercaya bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga
    sekitar 46%. Kandungan flavonoid yang ada pada teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan
    pembuluh darah.

    2. Mencegah Penyakit Jantung
    Karena sifat anti-inflamasinya, flavonoid juga dapat mengurangi oksidasi pada low-density
    lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Selain itu, flavonoid juga membantu memperbaiki profil
    lipid. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung.

    Flavonoid juga disebutkan dapat meningkatkan kualitas dinding pembuluh darah. Dengan
    begini, jantung akan semakin sehat dan akan lebih maksimal dalam memompa darah ke
    seluruh tubuh Anda.

    3. Mencegah Kanker
    Senyawa flavonoid punya dampak yang sangat baik untuk paru-paru, mulut, usus, kulit, dan
    bagian tubuh lainnya yang berpotensi terkena kanker.

    4. Mengurangi Kadar Kolesterol
    Beberapa studi menemukan bahwa kandungan flavonoid di dalam teh bisa membantu
    mengurangi dan menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh. Efek ini sangat baik untuk mencegah
    penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

    5. Mencegah Alzheimer dan Parkinson
    Flavonoid juga bisa membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif seperti
    Alzheimer dan Parkinson. Selain itu, flavonoid juga bisa meningkatkan aliran darah ke otak,
    sehingga menjaga fungsinya tetap baik.
    Selain berbagai manfaat di atas, ada manfaat lain yang dimiliki oleh flavonoid untuk kesehatan
    tubuh Anda:

    ● Membantu meningkatkan efek vitamin C dan anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.
    ● membantu dan mencegah alergi, infeksi virus, dan kondisi peradangan tertentu.
    ● Memperbaiki sel rusak akibat radikal bebas.
    ● Mengonsumsi flavonoid dapat meningkatkan mood atau suasana hati yang disebabkan
    oleh gangguan mood hingga depresi.

    Seperti yang telah dijelaskan di atas, sumber flavonoid banyak ditemukan di makanan dan
    minuman yang berasal dari tumbuhan. Salah satu sumber flavonoid yang bisa Anda dapatkan
    adalah dengan mengonsumsi teh.

    Untuk mendapatkan manfaat flavonoid di dalam teh, Anda bisa minum 3 cangkir SariWangi
    100% Teh Asli tanpa gula dan pemanis lainnya secara rutin yang dapat meningkatkan
    kesehatan dan melindungi Anda dari berbagai resiko penyakit berbahaya.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/ini-fakta-flavonoid-yang-perlu-anda-ketahui
    https://www.healthline.com/health/what-are-flavonoids-everything-you-need-to-know#health-ben
    efits
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/beragam-manfaat-flavonoid

  • tehsariwangi
    5 Manfaat Teh Hitam yang Perlu Kamu Ketahui

    Apakah kamu termasuk salah satu orang yang gemar mengonsumsi teh? Teh memang sudah
    menjadi minuman yang familiar di Indonesia dan sebagai salah satu minuman yang paling
    dekat dengan aktivitas harian masyarakat. Mengapa teh menjadi salah satu favorit di Indonesia,
    karena teh terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

    Ada beberapa jenis teh lain yang juga dikenal umum dikonsumsi di Indonesia seperti teh hijau,
    teh melati dan teh hitam.

    Untuk teh hitam, salah satu manfaatnya adalah mencegah penyakit jantung. Namun, ada
    banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsinya dengan benar dan
    teratur.

    Adapun, teh hitam berasal dari daun Camellia sinensis dan merupakan tanaman yang sama
    dengan teh hijau. Bedanya, untuk membuat teh hitam, daun teh akan melalui proses
    pengeringan dan oksidasi sehingga menghasilkan rasa yang kuat dan warna yang lebih gelap
    dibandingkan dengan teh hijau.

    Macam-macam Manfaat Teh Hitam
    Manfaat teh hitam cukup beragam untuk kesehatan karena mengandung anti-inflamasi dan
    senyawa alami lain yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Berikut manfaat
    dari teh hitam yang perlu kamu ketahui.

    1. Mencegah Obesitas
    Teh hitam diketahui mengandung polifenol yang bisa menekan penyerapan lemak dan gula
    kompleks. Kondisi ini bisa menghambat pertambahan berat badan.

    Salah satu penyebab meningkatnya risiko obesitas adalah konsumsi lemak dan gula yang
    berlebihan. Kamu bisa mengurangi risiko terkena obesitas dengan konsumsi teh hitam. Namun,
    konsumsi teh ini pun harus diimbangi dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat lainnya.

    2. Menjaga Kesehatan Jantung
    Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, salah satu manfaat penting dari teh hitam adalah
    mencegah penyakit jantung. Teh hitam mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami dari
    tanaman yang dapat ditemukan dalam teh, buah, dan sayuran.

    Mengonsumsi teh hitam 3 cangkir per hari tanpa gula dapat menekan jumlah kolesterol jahat
    dalam tubuh sehingga bisa menjaga kesehatan jantung sehingga menurunkan risiko terkena
    penyakit berbahaya.

    3. Mencegah Terjadinya Kanker
    Manfaat lain dari teh hitam adalah mencegah kanker karena kandungan polifenol di dalamnya.
    Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh sekaligus mengurangi
    perkembangan sel kanker baru.

    Sebuah studi dari Food Science and Human Wellness, polifenol pada teh hitam juga
    mempunyai manfaat untuk membantu mencegah penyebaran tumor payudara. Namun yang
    perlu diperhatikan, konsumsi teh hitam hanya bisa membantu mencegah dan tidak untuk
    mengobati penyakit kanker.

    4. Mencegah Stroke
    Manfaat teh hitam berikutnya adalah membantu mencegah terjadinya stroke. Stroke merupakan
    kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang akibat adanya
    penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah.

    Dengan rutin mengonsumsi teh hitam yang mengandung flavonoid bisa membantu
    memperlancar aliran darah dan bantu mengontrol kadar kolesterol yang menjadi salah satu
    penyebab terjadinya stroke.

    5. Menstabilkan Tekanan Darah
    Tekanan darah yang tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko
    terjadinya gagal jantung, ginjal, gangguan penglihatan, stroke, hingga serangan jantung.

    Minum teh hitam secara rutin dan menggabungkan dengan modifikasi gaya hidup lain seperti
    manajemen stres, juga dapat bermanfaat bagi yang memiliki tekanan darah tinggi.

    Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, mengonsumsi teh hitam secara rutin akan sangat
    baik untuk dilakukan. Kamu pun bisa mendapatkan manfaat ini dengan minum 3 cangkir
    SariWangi 100% Teh Asli tanpa gula secara rutin yang dapat bantu kesehatan dan
    melindungimu dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan
    serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/aneka-manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan
    https://www.healthline.com/nutrition/black-tea-benefits#TOC_TITLE_HDR_6
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan

  • tehsariwangi
    6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

    Manfaat kurma membuat buah satu ini cocok untuk menjadi makanan pembuka saat akan
    makan berat atau untuk dikonsumsi rutin sehari-hari.

    Salah satu buah tertua di dunia ini banyak dibudidayakan di timur tengah, seperti Arab Saudi.
    Namun, buah kurma sendiri cukup mudah ditemui di Indonesia.

    Cita rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut membuat kurma menjadi salah satu

  • tehsariwangi
    Kenali Penyebab Kolesterol Tinggi yang Harus Kamu Waspadai

    Penyebab kolesterol penting diketahui untuk menghindari komplikasi yang bisa ditimbulkan dari
    kondisi kesehatan ini.

    Kolesterol sendiri adalah salah satu jenis lemak yang ada di dalam tubuh. Lemak ini juga bisa
    ditemukan dalam makanan hewani, seperti daging atau susu.

    Kolesterol punya fungsi penting untuk tubuh seperti membentuk sel-sel sehat, memproduksi
    sejumlah hormon, dan menghasilkan Vitamin D. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal,
    kolesterol bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.

    Kondisi ini disebut juga dengan kolesterol tinggi yaitu kondisi di mana kolesterol akan
    menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.
    Jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat, penumpukan lemak karena tingginya kadar
    kolesterol bisa menyebabkan pembuluh darah pecah dan menimbulkan kondisi yang lebih
    serius seperti stroke dan serangan jantung.

    Lalu, apa saja penyebab meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh kita? Simak ulasannya
    berikut ini!

    1. Usia yang Bertambah
    Penyebab kolesterol bisa dikarenakan usia yang bertambah. Pria yang usianya sudah
    menginjak 45 tahun ke atas dan wanita dengan usia lebih dari 55 tahun ke atas, memiliki risiko
    lebih tinggi mengalami kolesterol tinggi dan serangan jantung.

    Namun, bukan berarti orang yang usianya jauh lebih muda tidak bisa mengalami kondisi
    tersebut. Oleh karena itu, kamu tetap harus menjaga kadar kolesterol agar tetap normal.

    2. Pola Makan Tak Sehat
    Penyebab kolesterol tinggi lainnya adalah pola makan yang tidak dijaga dengan baik.
    Kebiasaan makan dan jajan sembarangan bisa menjadi penyebab kolesterol kadarnya menjadi
    tinggi di dalam darah.

    Mongonsumsi makanan kaya akan lemak jenuh dan lemak trans memang bisa meningkatkan
    kadar lemak di tubuh. Semakin tinggi kadar lemak jahat dalam tubuh, semakin tinggi juga
    potensi mengalami kolesterol tinggi.
    Konsumsi asupan gula dan alkohol berlebih juga bisa menjadi penyebab kolesterol lainnya.

    3. Malas Bergerak
    Gaya hidup yang tak sehat seperti malas bergerak atau berolahraga juga bisa menjadi
    penyebab kolesterol. Kondisi malas bergerak ini bisa menyebabkan lemak menumpuk pada
    tubuh dan berpotensi mengendap di dalam pembuluh darah.
    Penumpukan lemak di dalam pembuluh yang tidak terbakar melalui aktivitas fisik seperti
    olahraga, dapat memperbesar risiko terkena kolesterol tinggi.

    4. Obesitas
    Sebuah studi yang diterbitkan oleh Obesity and Stroke Fact Sheet, menjelaskan bahwa peluang
    seseorang terkena stroke bisa meningkat pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas
    baik pria maupun wanita.
    Stroke sendiri seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya adalah kondisi lebih parah yang
    muncul akibat kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh.

    5. Kebiasaan Merokok
    Zat akrolein yang ada dalam rokok ternyata bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi. Zat ini
    menghalangi kerja enzim yang bertanggung jawab menjaga kadar kolesterol jahat agar tetap
    pada batas normal.

    Tanpa adanya enzim ini, maka kendali akan kolesterol yang masuk ke dalam tubuh semakin
    tidak terkendali yang pada akhirnya bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat.

    Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa penyebab stroke bisa diakibatkan dari pola
    hidup yang tidak sehat dan komplikasi dari berbagai penyakit lainnya.

    Untuk membantu mengontrol kadar kolesterol, kamu bisa minum 3 cangkir SariWangi 100% Teh
    Asli tanpa gula secara rutin yang mengandung flavonoid untuk membantu meningkatkan
    kesehatan dan melindungi kamu dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol,
    hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    https://hellosehat.com/jantung/kolesterol/penyebab-kolesterol/
    http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/hipertensi-penyakit-jantung-dan-pembuluh-darah/a
    pa-penyebab-kolesterol-tinggi

  • tehsariwangi
    Ketahui Manfaat Teh sebagai Cara Menghilangkan Stres

    Mengetahui cara menghilangkan stres penting diketahui oleh kamu. Pasalnya, stres yang berkepanjangan ternyata dapat mengganggu kesehatan tubuh.

    Stres adalah keluhan yang umum dirasakan banyak orang ketika menghadapi situasi penuh tekanan. Stres yang merupakan respons tubuh terhadap perubahan lingkungan ini bisa menyebabkan denyut jantung meningkat, pernapasan lebih cepat, hingga tekanan darah naik.

    Ada orang yang bisa mengatasi stres yang dialami, namun tidak sedikit yang mengalami stres berulang dan berkepanjangan. Oleh karena itu, stres yang berkepanjangan dapat mengganggu kesehatan fisik dan melemahkan daya tahan tubuh.

  • tehsariwangi
    Amankah Konsumsi Teh sebagai Minuman untuk Buka Puasa?

    Selama bulan puasa, banyak sekali yang mencari varian menu minuman takjil untuk buka
    puasa.

    Berbuka puasa sendiri memang menjadi momen yang spesial setiap ramadan, apalagi jika
    dinikmati bersama keluarga. Berbagai hidangan makanan dan minuman biasanya disajikan
    untuk disantap bersama.

    Setelah berpuasa sehari penuh, banyak menu buka puasa yang biasa menjadi pilihan mulai
    dari gorengan, kolak, hingga menu-menu lain yang bisa memicu peningkatan kadar kolesterol
    dalam tubuh.

    Agar ibadah puasa ramadhan tahun ini berjalan dengan lancar, ada baiknya kamu tetap
    mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa membuat tubuh kamu tetap fit dan sehat.
    Salah satu minuman berkhasiat kuat puasa adalah teh. Di Indonesia, mengonsumsi teh saat
    sahur dan berbuka puasa menjadi hal yang biasa ditemui.

    Para peneliti melalui The American Journal of Clinic Nutrition menyebutkan bahwa teh
    mengandung flavonoid yang tinggi, yakni senyawa alami dan dapat membantu melindungi dan
    mencegah terjadinya komplikasi penyakit.

    Macam-macam Manfaat Teh untuk Dikonsumsi saat Buka Puasa
    Manfaat teh untuk dikonsumsi sebagai minuman buka puasa cukup beragam karena
    mengandung flavonoid yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Berikut
    manfaat teh yang perlu kamu ketahui.

    1. Bantu Menghidrasi Tubuh
    Salah satu manfaat teh untuk dikonsumsi saat buka puasa adalah membantu menghidrasi
    tubuh. Setelah berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh akan kekurangan asupan cairan.
    Namun, terdapat mitos bahwa teh adalah minuman yang bisa membuat tubuh dehidrasi yang
    dikarenakan adanya kandungan kafein yang ada di dalamnya.

    Faktanya, kafein yang terkandung dalam teh jumlahnya sangat rendah, yaitu 50 mg per cangkir,
    sehingga tidak menyebabkan dehidrasi sama sekali. Jumlah ini jauh lebih rendah dibandingkan
    jumlah kafein dalam kopi yang bisa mencapai 95-200 mg.
    Jadi, dapat disimpulkan teh memiliki fungsi menghidrasi tubuh dan fungsi-fungsi lainnya, yang
    dapat bermanfaat di saat bulan puasa.

    2. Mencegah Obesitas
    Teh diketahui mengandung polifenol yang bisa menekan penyerapan lemak dan gula kompleks.
    Kondisi ini bisa menghambat pertambahan berat badan.

    Salah satu penyebab meningkatnya risiko obesitas adalah konsumsi lemak dan gula yang
    berlebihan. Kamu bisa mengurangi risiko terkena obesitas dengan konsumsi teh. Namun, tentu
    saja konsumsi teh ini tetap harus diimbangi dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat
    lainnya.

    3. Membantu Menurunkan Kolesterol
    Manfaat minum teh selanjutnya selama puasa ramadhan adalah menjaga kadar kolesterol jahat
    di dalam tubuh. Menurut penelitian, flavonoid yang ada di teh dapat menurunkan kadar
    kolesterol jahat dalam darah sebesar 3,8-11,3%.

    Saat berbuka puasa, tidak jarang kita mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
    jenuh, seperti gorengan yang bisa berpotensi membuat kadar kolesterol meningkat. Kolesterol
    sebenarnya punya fungsi penting untuk tubuh seperti membentuk sel-sel sehat, memproduksi
    sejumlah hormon, dan menghasilkan Vitamin D. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal,
    kolesterol bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.

    Kondisi ini disebut juga dengan kolesterol tinggi yaitu kondisi di mana kolesterol akan
    menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang bisa menyumbat pembuluh darah.
    Nah, untuk mengurangi resiko meningkatnya kadar kolesterol ini, kamu bisa rutin mengonsumsi
    teh.

    Dari manfaat-manfaat di atas, mengonsumsi teh ternyata cukup bermanfaat untuk menjaga
    tubuh tetap sehat di saat bulan puasa. Kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat teh saat
    buka puasa dengan dengan minum SariWangi 100% Teh Asli tanpa pemanis berkalori lainnya
    secara rutin.

    Pilih SariWangi, karena SariWangi Teh Asli mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami di
    dalam teh yang dapat bantu kesehatan dan melindungi kamu dari berbagai resiko penyakit
    berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    /content/tehsariwangi/id/id/home/resep/4-resep-takjil-spesial-untuk-buka-puasa
    https://olindateas.com/blogs/news/herbal-teas-fasting-the-perfect-match-have-a-healthy-ramada
    n-fasting-whilst-boosting-your-immunity-withhttps://www.ukteaacademy.co.uk/perfect-water-for-tea-a-white-paper-by-the-uk-tea-academy/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21450118/#:~:text=Statistical%20analysis%2C%20using%20a
    %20factorial,similar%20hydrating%20properties%20to%20water

  • tehsariwangi
    Teh Bisa Menjadi Minuman untuk Kuat Puasa, Apa Saja Manfaatnya?

    Bulan suci ramadhan bukan hanya tentang pembersihan secara spiritual, tetapi juga waktu
    yang tepat untuk meningkatkan kesehatan kamu secara keseluruhan.

    Agar ibadah puasa ramadhan tahun ini berjalan dengan lancar, ada baiknya menambah
    konsumsi minuman agar tubuh tetap sehat dan fit sehingga lebih kuat untuk puasa.

    Salah satu minuman berkhasiat yang dapat menemani puasamu adalah teh. Di Indonesia,
    konsumsi teh saat puasa menjadi hal yang biasa ditemui.

    Setelah berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh akan kekurangan asupan cairan. Namun, terdapat
    mitos yang menyebut bahwa teh adalah minuman yang dapat mengdehidrasi karena kafeinnya.

    Faktanya, kafein yang terkandung di dalam teh jumlahnya sangat rendah yaitu 50 mg per
    cangkir, sehingga sama sekali tidak menyebabkan dehidrasi. Jumlah ini jauh lebih rendah
    dibandingkan jumlah kafein dalam kopi yang bisa mencapai 95-200 mg.

    Bahkan, riset membuktikan bahwa teh memiliki fungsi untuk menghidrasi tubuh dan banyak
    manfaat baik lainnya yang terdapat didalam kandungan teh.

    Manfaat Teh Selama Berpuasa

    Baik untuk Jantung
    Minum teh 2-3 cangkir sehari dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Studi membuktikan
    bahwa kandungan flavonoid yang ada dalam teh menurunkan risiko terkena penyakit jantung
    dan stroke.

    Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat
    Manfaat minum teh selanjutnya selama puasa ramadhan adalah menjaga kadar kolesterol jahat
    (LDL) di dalam tubuh. Menurut penelitian, flavonoid yang ada di teh hitam maupun teh hijau
    dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sebesar 3,8-11,3%.

    Menstabilkan Tekanan Darah
    Tekanan darah yang tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko
    terjadinya gagal ginjal, gangguan penglihatan, stroke, hingga serangan jantung.

    Minum teh secara rutin serta gaya hidup yang sehat seperti manajemen stres, juga dapat
    bermanfaat bagi yang memiliki tekanan darah tinggi.

    Kamu juga bisa mendapatkan manfaat ini dengan minum 3 cangkir SariWangi 100% Teh Asli
    tanpa pemanis berkalori lainnya secara rutin yang dapat bantu kesehatan dan melindungi kamu
    dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.dailysabah.com/health/2015/06/22/herbal-teas-help-to-avoid-dehydration-in-ramada
    n
    https://olindateas.com/blogs/news/herbal-teas-fasting-the-perfect-match-have-a-healthy-ramada
    n-fasting-whilst-boosting-your-immunity-with-olinda#:~:text=Besides%20providing%20hydration
    %20and%20an,reduces%20the%20risk%20of%20diseases

Resep Sariwangi

Urutkan

Rekomendasi Artikel

Semua Artikel

Urutkan
  • tehsariwangi
    Atasi Dahaga dengan Es Teh Tropikal Segar ala SariWangi

    Kombinasi rasa buah tropisnya memberikan kesegaran yang pas Apakah Anda berencana melakukan perjalanan di siang hari? Melakukan perjalanan atau aktivitas di siang hari dapat membuat Anda lebih lelah. Es Teh Tropikal Segar ala SariWangi berikut ini dapat menjadi minuman pelepas dahaga yang cocok dinikmati saat berbuka nanti. Yuk, intip resep minuman yang mengombinasikan es teh dengan buah-buahan segar berikut ini!

    			
  • tehsariwangi
    Segarkan Siangmu dengan Es Teh Kelapa Spesial

    Siang hari adalah saat yang tepat untuk minum yang segar-segar. Minuman tradisional seperti Es Teh Kelapa Spesial dapat menjadi menu yang tepat untuk dinikmati saat siang hari. Lantas, bagaimana cara membuat minuman ini? Yuk, ikuti cara di bawah ini!

    			
  • tehsariwangi
    Yuk, Buat Tamu Betah Bermalam di Rumah

    Apakah hari ini Anda akan kedatangan sahabat atau kerabat jauh yang akan bermalam? Tentu akan sangat menyenangkan melewati malam bersama keluarga dan kerabat. Nah, agar mereka betah selama tinggal di rumah Anda, ada beberapa hal yang harus Anda siapkan terlebih dulu. Simak 5 tips rumah tangga berikut ini.

    1. Siapkan Kamar Mandi untuk Tamu

    			
  • tehsariwangi
    5 Cara Komunikasi Agar Hubungan Tetap Romantis

    Komunikasi yang baik, penting dilakukan dalam menjaga hubungan antara pasangan. Ketika Anda sudah bersama selama dua bulan atau bahkan 32 tahun dengan pasangan Anda, keterampilan komunikasi tetap merupakan hal yang penting. Agar hubungan Anda dengan pasangan tetap romantis dan dekat, berikut beberapa kiat komunikasi yang dapat membantu.

    			
  • tehsariwangi
    Serunya Mengajarkan Sejarah Indonesia Pada Anak Bersama Teh SariWangi

    Setiap orang tua tentu mendambakan putra dan putrinya agar menjadi berguna bagi bangsa dan negara. Untuk itu, Anda perlu menanamkan rasa nasionalisme sejak dini. Melalui momen komunikasi keluarga secara sederhana, ajarkan sejarah Indonesia pada buah hati Anda. Ketika ia sudah mengenal sejarah negaranya, maka ia akan lebih mudah mencintai negaranya sendiri.
     
    Kapan waktu yang tepat untuk mengajarkan si kecil mengenai sejarah Indonesia? Anda bisa mengajarkan hal itu di berbagai momen. Sambil menikmati kehangatan secangkir teh asli SariWangi, kenalkan pada si kecil tokoh-tokoh pahlawan nasional atau gambar-gambar tempat bersejarah. Penjelasan melalui visual akan lebih mudah diingat oleh anak-anak.
     
    Anda mungkin bertanya tentang mengapa kita perlu mengajarkan sejarah negara kepada anak saat sedang melakukan komunikasi keluarga? Sementara buah hati Anda pasti sudah mendapatkan pendidikan sejarah di sekolahnya. Mengajarkan anak mengenai sejarah negaranya sangat penting agar mereka dapat mengenal sejarah negaranya sendiri. Dengan begitu, anak lebih mampu menghargai jasa para pahlawan yang telah gugur untuk meraih kemerdekaan negara ini. Jelaskan kepada si kecil bahwa ia dapat membalas jasa pahlawan tersebut dengan belajar lebih giat dan melakukan kegiatan positif yang bisa mengharumkan nama Indonesia.
     
    Pendidikan sejarah melalui obrolan bersama keluarga bisa menjadi menarik apabila Anda menyampaikannya dengan ringan. Selain sejarah, ajarkan juga mengenai kekayaan budaya Indonesia. Apabila si kecil mendapatkan pendidikan sejarah secara intensif, maka di dalam hatinya akan tumbuh jiwa nasionalisme untuk mencintai negaranya sendiri.
     
    Adakah cara yang efektif untuk memberikan pendidikan sejarah dan budaya kepada anak saat santai sambil menikmati secangkir teh asli SariWangi? Tentu saja! Lakukan beberapa langkah berikut ini untuk membuat anak jadi lebih memahami sejarah negara Indonesia.
     
    Merayakan Hari Besar Nasional
    Ada banyak hari besar nasional di dalam satu tahun. Misalnya, ketika hari Kartini ajak anak untuk merayakan dengan memakai baju-baju daerah. Selain itu, ketika hari Kesaktian Pancasila cobalah untuk mengajak anak menghafal seluruh sila yang ada sambil menjelaskan satu persatu makna dari sila tersebut. Pada tanggal 17 Agustus, semangati anak agar ia tidak malas mengikuti upacara di sekolahnya dan aktif mengikuti berbagai perlombaan di lingkungan tempat tinggal.
     
    Ajarkan Lagu-lagu Daerah
    Lagu-lagu daerah juga bisa menjadi hal menarik untuk diajarkan pada anak. Nah, dalam hal ini, Anda harus mulai mengenalkan anak-anak pada lagu-lagu daerah dan mengajak mereka untuk menyanyikan lagu tersebut bersama-sama. Ajarkan pada anak bahwa menggandrungi lagu masa kini tentu boleh, tapi jangan sampai melupakan lagu-lagu daerah dari negaranya sendiri.
     
    Kenalkan Tokoh-tokoh Pahlawan
    Anak perlu mengetahui tokoh-tokoh pahlawan yang turut berjasa dalam kemerdekaan Indonesia. Tunjukkan foto para pahlawan dan minta anak untuk menghafal nama tokoh-tokoh tersebut. Dari kegiatan ini, ajaklah anak untuk bermain tebak-tebakan nama-nama pahlawan tersebut.
     
    Kunjungan ke Museum
    Ajak anak untuk berwisata edukasi ke museum. Di museum, anak dapat melihat dan mengenal beragam peninggalan sejarah dan budaya Indonesia. Pengalaman visual seperti ini tentu akan sangat melekat pada ingatan mereka.
     
    Nonton Film-film Perjuangan
    Sebuah film dokumenter hitam-putih mungkin tampak membosankan bagi anak-anak. Namun, Anda dapat menyiasati hal ini dengan mengajak Anda menonton film bertema nasionalisme dan perjuangan di bioskop. Dewasa ini, sudah banyak film bertema nasionalisme yang dibintangi oleh aktor dan aktris berbakat, seperti HOS Cokroaminoto oleh Reza Rahardian, Kartini oleh Dian Sastrowardoyo, dan Laskar Pelangi.
     
    Manfaatkan dengan baik berbagai momen komunikasi keluarga untuk mengenalkan sejarah Indonesia pada anak-anak Anda sehingga mereka memiliki rasa nasionalisme dan memiliki rasa bangga jadi Indonesia yang kelak dapat menjadi generasi penerus Indonesia yang akan berusaha melakukan yang terbaik untuk mengharumkan nama negaranya.
     
     
    Sumber:
    parenting.co.id/usia-sekolah/kenalkan+sejarah+indonesia+pada+anak
    astralife.co.id/ilovelife/6-cara-seru-ajak-anak-cinta-negerinya/
    Diakses pada: 20 Juli 2017

    			
  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    			
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    			
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    			

Paling Popular

Urutkan
  • tehsariwangi
    Atasi Dahaga dengan Es Teh Tropikal Segar ala SariWangi

    Kombinasi rasa buah tropisnya memberikan kesegaran yang pas Apakah Anda berencana melakukan perjalanan di siang hari? Melakukan perjalanan atau aktivitas di siang hari dapat membuat Anda lebih lelah. Es Teh Tropikal Segar ala SariWangi berikut ini dapat menjadi minuman pelepas dahaga yang cocok dinikmati saat berbuka nanti. Yuk, intip resep minuman yang mengombinasikan es teh dengan buah-buahan segar berikut ini!

    			
  • tehsariwangi
    Segarkan Siangmu dengan Es Teh Kelapa Spesial

    Siang hari adalah saat yang tepat untuk minum yang segar-segar. Minuman tradisional seperti Es Teh Kelapa Spesial dapat menjadi menu yang tepat untuk dinikmati saat siang hari. Lantas, bagaimana cara membuat minuman ini? Yuk, ikuti cara di bawah ini!

    			
  • tehsariwangi
    Yuk, Buat Tamu Betah Bermalam di Rumah

    Apakah hari ini Anda akan kedatangan sahabat atau kerabat jauh yang akan bermalam? Tentu akan sangat menyenangkan melewati malam bersama keluarga dan kerabat. Nah, agar mereka betah selama tinggal di rumah Anda, ada beberapa hal yang harus Anda siapkan terlebih dulu. Simak 5 tips rumah tangga berikut ini.

    1. Siapkan Kamar Mandi untuk Tamu

    			
  • tehsariwangi
    5 Cara Komunikasi Agar Hubungan Tetap Romantis

    Komunikasi yang baik, penting dilakukan dalam menjaga hubungan antara pasangan. Ketika Anda sudah bersama selama dua bulan atau bahkan 32 tahun dengan pasangan Anda, keterampilan komunikasi tetap merupakan hal yang penting. Agar hubungan Anda dengan pasangan tetap romantis dan dekat, berikut beberapa kiat komunikasi yang dapat membantu.

    			
  • tehsariwangi
    Serunya Mengajarkan Sejarah Indonesia Pada Anak Bersama Teh SariWangi

    Setiap orang tua tentu mendambakan putra dan putrinya agar menjadi berguna bagi bangsa dan negara. Untuk itu, Anda perlu menanamkan rasa nasionalisme sejak dini. Melalui momen komunikasi keluarga secara sederhana, ajarkan sejarah Indonesia pada buah hati Anda. Ketika ia sudah mengenal sejarah negaranya, maka ia akan lebih mudah mencintai negaranya sendiri.
     
    Kapan waktu yang tepat untuk mengajarkan si kecil mengenai sejarah Indonesia? Anda bisa mengajarkan hal itu di berbagai momen. Sambil menikmati kehangatan secangkir teh asli SariWangi, kenalkan pada si kecil tokoh-tokoh pahlawan nasional atau gambar-gambar tempat bersejarah. Penjelasan melalui visual akan lebih mudah diingat oleh anak-anak.
     
    Anda mungkin bertanya tentang mengapa kita perlu mengajarkan sejarah negara kepada anak saat sedang melakukan komunikasi keluarga? Sementara buah hati Anda pasti sudah mendapatkan pendidikan sejarah di sekolahnya. Mengajarkan anak mengenai sejarah negaranya sangat penting agar mereka dapat mengenal sejarah negaranya sendiri. Dengan begitu, anak lebih mampu menghargai jasa para pahlawan yang telah gugur untuk meraih kemerdekaan negara ini. Jelaskan kepada si kecil bahwa ia dapat membalas jasa pahlawan tersebut dengan belajar lebih giat dan melakukan kegiatan positif yang bisa mengharumkan nama Indonesia.
     
    Pendidikan sejarah melalui obrolan bersama keluarga bisa menjadi menarik apabila Anda menyampaikannya dengan ringan. Selain sejarah, ajarkan juga mengenai kekayaan budaya Indonesia. Apabila si kecil mendapatkan pendidikan sejarah secara intensif, maka di dalam hatinya akan tumbuh jiwa nasionalisme untuk mencintai negaranya sendiri.
     
    Adakah cara yang efektif untuk memberikan pendidikan sejarah dan budaya kepada anak saat santai sambil menikmati secangkir teh asli SariWangi? Tentu saja! Lakukan beberapa langkah berikut ini untuk membuat anak jadi lebih memahami sejarah negara Indonesia.
     
    Merayakan Hari Besar Nasional
    Ada banyak hari besar nasional di dalam satu tahun. Misalnya, ketika hari Kartini ajak anak untuk merayakan dengan memakai baju-baju daerah. Selain itu, ketika hari Kesaktian Pancasila cobalah untuk mengajak anak menghafal seluruh sila yang ada sambil menjelaskan satu persatu makna dari sila tersebut. Pada tanggal 17 Agustus, semangati anak agar ia tidak malas mengikuti upacara di sekolahnya dan aktif mengikuti berbagai perlombaan di lingkungan tempat tinggal.
     
    Ajarkan Lagu-lagu Daerah
    Lagu-lagu daerah juga bisa menjadi hal menarik untuk diajarkan pada anak. Nah, dalam hal ini, Anda harus mulai mengenalkan anak-anak pada lagu-lagu daerah dan mengajak mereka untuk menyanyikan lagu tersebut bersama-sama. Ajarkan pada anak bahwa menggandrungi lagu masa kini tentu boleh, tapi jangan sampai melupakan lagu-lagu daerah dari negaranya sendiri.
     
    Kenalkan Tokoh-tokoh Pahlawan
    Anak perlu mengetahui tokoh-tokoh pahlawan yang turut berjasa dalam kemerdekaan Indonesia. Tunjukkan foto para pahlawan dan minta anak untuk menghafal nama tokoh-tokoh tersebut. Dari kegiatan ini, ajaklah anak untuk bermain tebak-tebakan nama-nama pahlawan tersebut.
     
    Kunjungan ke Museum
    Ajak anak untuk berwisata edukasi ke museum. Di museum, anak dapat melihat dan mengenal beragam peninggalan sejarah dan budaya Indonesia. Pengalaman visual seperti ini tentu akan sangat melekat pada ingatan mereka.
     
    Nonton Film-film Perjuangan
    Sebuah film dokumenter hitam-putih mungkin tampak membosankan bagi anak-anak. Namun, Anda dapat menyiasati hal ini dengan mengajak Anda menonton film bertema nasionalisme dan perjuangan di bioskop. Dewasa ini, sudah banyak film bertema nasionalisme yang dibintangi oleh aktor dan aktris berbakat, seperti HOS Cokroaminoto oleh Reza Rahardian, Kartini oleh Dian Sastrowardoyo, dan Laskar Pelangi.
     
    Manfaatkan dengan baik berbagai momen komunikasi keluarga untuk mengenalkan sejarah Indonesia pada anak-anak Anda sehingga mereka memiliki rasa nasionalisme dan memiliki rasa bangga jadi Indonesia yang kelak dapat menjadi generasi penerus Indonesia yang akan berusaha melakukan yang terbaik untuk mengharumkan nama negaranya.
     
     
    Sumber:
    parenting.co.id/usia-sekolah/kenalkan+sejarah+indonesia+pada+anak
    astralife.co.id/ilovelife/6-cara-seru-ajak-anak-cinta-negerinya/
    Diakses pada: 20 Juli 2017

    			
  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    			
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    			
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    			

Artikel Keluarga

Urutkan
  • tehsariwangi
    Yuk, Buat Tamu Betah Bermalam di Rumah

    Apakah hari ini Anda akan kedatangan sahabat atau kerabat jauh yang akan bermalam? Tentu akan sangat menyenangkan melewati malam bersama keluarga dan kerabat. Nah, agar mereka betah selama tinggal di rumah Anda, ada beberapa hal yang harus Anda siapkan terlebih dulu. Simak 5 tips rumah tangga berikut ini.

    1. Siapkan Kamar Mandi untuk Tamu

  • tehsariwangi
    5 Cara Komunikasi Agar Hubungan Tetap Romantis

    Komunikasi yang baik, penting dilakukan dalam menjaga hubungan antara pasangan. Ketika Anda sudah bersama selama dua bulan atau bahkan 32 tahun dengan pasangan Anda, keterampilan komunikasi tetap merupakan hal yang penting. Agar hubungan Anda dengan pasangan tetap romantis dan dekat, berikut beberapa kiat komunikasi yang dapat membantu.

  • tehsariwangi
    Serunya Mengajarkan Sejarah Indonesia Pada Anak Bersama Teh SariWangi

    Setiap orang tua tentu mendambakan putra dan putrinya agar menjadi berguna bagi bangsa dan negara. Untuk itu, Anda perlu menanamkan rasa nasionalisme sejak dini. Melalui momen komunikasi keluarga secara sederhana, ajarkan sejarah Indonesia pada buah hati Anda. Ketika ia sudah mengenal sejarah negaranya, maka ia akan lebih mudah mencintai negaranya sendiri.
     
    Kapan waktu yang tepat untuk mengajarkan si kecil mengenai sejarah Indonesia? Anda bisa mengajarkan hal itu di berbagai momen. Sambil menikmati kehangatan secangkir teh asli SariWangi, kenalkan pada si kecil tokoh-tokoh pahlawan nasional atau gambar-gambar tempat bersejarah. Penjelasan melalui visual akan lebih mudah diingat oleh anak-anak.
     
    Anda mungkin bertanya tentang mengapa kita perlu mengajarkan sejarah negara kepada anak saat sedang melakukan komunikasi keluarga? Sementara buah hati Anda pasti sudah mendapatkan pendidikan sejarah di sekolahnya. Mengajarkan anak mengenai sejarah negaranya sangat penting agar mereka dapat mengenal sejarah negaranya sendiri. Dengan begitu, anak lebih mampu menghargai jasa para pahlawan yang telah gugur untuk meraih kemerdekaan negara ini. Jelaskan kepada si kecil bahwa ia dapat membalas jasa pahlawan tersebut dengan belajar lebih giat dan melakukan kegiatan positif yang bisa mengharumkan nama Indonesia.
     
    Pendidikan sejarah melalui obrolan bersama keluarga bisa menjadi menarik apabila Anda menyampaikannya dengan ringan. Selain sejarah, ajarkan juga mengenai kekayaan budaya Indonesia. Apabila si kecil mendapatkan pendidikan sejarah secara intensif, maka di dalam hatinya akan tumbuh jiwa nasionalisme untuk mencintai negaranya sendiri.
     
    Adakah cara yang efektif untuk memberikan pendidikan sejarah dan budaya kepada anak saat santai sambil menikmati secangkir teh asli SariWangi? Tentu saja! Lakukan beberapa langkah berikut ini untuk membuat anak jadi lebih memahami sejarah negara Indonesia.
     
    Merayakan Hari Besar Nasional
    Ada banyak hari besar nasional di dalam satu tahun. Misalnya, ketika hari Kartini ajak anak untuk merayakan dengan memakai baju-baju daerah. Selain itu, ketika hari Kesaktian Pancasila cobalah untuk mengajak anak menghafal seluruh sila yang ada sambil menjelaskan satu persatu makna dari sila tersebut. Pada tanggal 17 Agustus, semangati anak agar ia tidak malas mengikuti upacara di sekolahnya dan aktif mengikuti berbagai perlombaan di lingkungan tempat tinggal.
     
    Ajarkan Lagu-lagu Daerah
    Lagu-lagu daerah juga bisa menjadi hal menarik untuk diajarkan pada anak. Nah, dalam hal ini, Anda harus mulai mengenalkan anak-anak pada lagu-lagu daerah dan mengajak mereka untuk menyanyikan lagu tersebut bersama-sama. Ajarkan pada anak bahwa menggandrungi lagu masa kini tentu boleh, tapi jangan sampai melupakan lagu-lagu daerah dari negaranya sendiri.
     
    Kenalkan Tokoh-tokoh Pahlawan
    Anak perlu mengetahui tokoh-tokoh pahlawan yang turut berjasa dalam kemerdekaan Indonesia. Tunjukkan foto para pahlawan dan minta anak untuk menghafal nama tokoh-tokoh tersebut. Dari kegiatan ini, ajaklah anak untuk bermain tebak-tebakan nama-nama pahlawan tersebut.
     
    Kunjungan ke Museum
    Ajak anak untuk berwisata edukasi ke museum. Di museum, anak dapat melihat dan mengenal beragam peninggalan sejarah dan budaya Indonesia. Pengalaman visual seperti ini tentu akan sangat melekat pada ingatan mereka.
     
    Nonton Film-film Perjuangan
    Sebuah film dokumenter hitam-putih mungkin tampak membosankan bagi anak-anak. Namun, Anda dapat menyiasati hal ini dengan mengajak Anda menonton film bertema nasionalisme dan perjuangan di bioskop. Dewasa ini, sudah banyak film bertema nasionalisme yang dibintangi oleh aktor dan aktris berbakat, seperti HOS Cokroaminoto oleh Reza Rahardian, Kartini oleh Dian Sastrowardoyo, dan Laskar Pelangi.
     
    Manfaatkan dengan baik berbagai momen komunikasi keluarga untuk mengenalkan sejarah Indonesia pada anak-anak Anda sehingga mereka memiliki rasa nasionalisme dan memiliki rasa bangga jadi Indonesia yang kelak dapat menjadi generasi penerus Indonesia yang akan berusaha melakukan yang terbaik untuk mengharumkan nama negaranya.
     
     
    Sumber:
    parenting.co.id/usia-sekolah/kenalkan+sejarah+indonesia+pada+anak
    astralife.co.id/ilovelife/6-cara-seru-ajak-anak-cinta-negerinya/
    Diakses pada: 20 Juli 2017

  • tehsariwangi
    Flavonoid dan Polifenol di Dalam Teh, Apa Bedanya?


    Tahukah kamu bahwa di dalam teh terdapat 2 jenis kandungan penting yang punya manfaat
    baik untuk tubuh, yaitu polifenol dan flavonoid. Apa saja manfaat dari kedua jenis senyawa
    alami ini?

    Apa Itu Polifenol?
    Polifenol merupakan senyawa alami yang ada pada tumbuhan dan memiliki banyak manfaat
    untuk kesehatan tubuh. Polifenol bisa ditemukan pada berbagai tumbuh dan salah satunya
    paling banyak terkandung di dalam teh.

    Polifenol berfungsi mengurangi peradangan di dalam tubuh sehingga kamu bisa terhindar dari
    berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung hingga paru. Jika peradangan ini tidak
    terkendali, bisa memicu berbagai penyakit kronis lainnya di dalam tubuh.

    Jenis-Jenis Polifenol
    Para ahli menemukan bahwa ada lebih dari 8000 jenis senyawa polifenol. Semua jenis polifenol
    tersebut dapat dikategorikan ke dalam beberapa kelompok, di antaranya:

    1. Flavonoid
    Disebutkan sekitar 60% polifenol termasuk ke dalam kelompok flavonoid. Beberapa
    contoh zat yang termasuk ke dalam flavonoid adalah flavon, isoflavon, antosianin,
    quersetin, kaempferol, catechin, dan antosianin. Flavonoid bisa ditemukan dalam
    buah-buahan, sayuran, dan teh.

    Teh memiliki kandungan flavonoid terbaik dengan kandungan 80mg dalam secangkir
    Teh SariWangi. Rutin mengonsumsi Teh SariWangi, bisa membantu menjaga kesehatan
    kamu.

    2. Asam Fenolik
    Jenis selanjutnya dari polifenol adalah asam fenolik yang bisa ditemukan di dalam
    buah-buahan, biji-bijian, dan teh.

    3. Antosianin
    Jika kamu memperhatikan, jenis-jenis buah dan sayuran memiliki warna yang beragam.
    Hal ini terjadi berkat zat antosianin. Selain dapat memberi warna pada buah dan
    sayuran, zat ini merupakan salah satu jenis polifenol.

    4. Polifenol lainnya
    Beberapa jenis polifenol lainnya adalah ellagic acid pada buah berry, curcumin pada
    kunyit, dan lignan yang terdapat biji rami, biji wijen, dan gandum utuh.

    Manfaat Polifenol
    Polifenol selain dapat berfungsi anti-inflamasi, juga memiliki berbagai manfaat lain bagi tubuh
    seperti di antaranya:

    1. Membantu Mengendalikan Gula Darah
    Polifenol dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, sehingga menurunkan
    risiko diabetes tipe 2. Hal ini karena polifenol dapat mencegah pemecahan pati (amilum)
    menjadi gula sederhana. Polifenol juga dapat merangsang sekresi insulin, agar gula
    darah dapat tetap stabil.

    2. Mencegah Penyakit Jantung
    Dikutip dari jurnal Oxidative Medicine and Cellular Longevity, sejumlah penelitian
    membuktikan konsumsi polifenol dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner.
    Hal ini diperkirakan karena polifenol bisa membantu memperbaiki fungsi pembuluh
    darah dan memperlambat penggumpalan darah.

    Polifenol dapat diartikan sebagai senyawa yang termasuk ke dalam kelompok flavonoid dan
    memiliki efek anti-inflamasi atau mengurangi peradangan yang bermanfaat bagi tubuh dalam
    melawan radikal bebas dan membantu melindungi dari berbagai penyakit.

    Setelah mengetahui manfaat polifenol dan flavonoid untuk tubuh yang bisa dapatkan dengan
    mengonsumsi teh, ada baiknya kamu mulai rutin mengonsumsi 3 cangkir SariWangi 100% Teh
    Asli setiap hari untuk dapat bantu meningkatkan kesehatan dan melindungi dari berbagai risiko
    penyakit berbahaya seperti menurunkan kolesterol, penyakit jantung, dan hipertensi.

    Dengan mengonsumsi 3 cangkir SariWangi 100% Teh Asli setiap hari yang mengandung
    flavonoid dapat membantu menjaga kadar kolesterol darah dan menurunkan resiko hipertensi
    dan serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/mari-kenali-beberapa-jenis-dan-manfaat-polifenol#:~:text=Flavonoid
    %20adalah%20kelompok%20pigmen%20yang,kaempferol%2C%20catechin%2C%20dan%20a
    ntosianin
    https://www.sehatq.com/artikel/polifenol-adalah-kandungan-antioksidan-dalam-makanan-tumbu
    han#manfaat-polifenol-untuk-kesehatan-tubuh
    https://www.healthline.com/health/polyphenols-foods
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/makanan-yang-mengandung-polifenol

  • tehsariwangi
    Tampil Cantik dan Sehat dengan Teh Hijau


     
    Manfaat teh hijau yang paling digemari dan paling disukai adalah kemampuannya dalam membantu program diet, terutama untuk menurunkan berat badan. Teh hijau sudah lama dikenal mampu membantu mengontrol berat badan dan bentuk tubuh, terutama jika dikonsumsi tanpa gula.
     
    Selain itu, teh hijau juga kaya akan senyawa aktif yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat melindungi kulit dari sinar UV. Hal ini sangat cocok untuk Anda yang banyak beraktivitas di luar ruangan dan tak ingin kulit Anda terbakar matahari.
     
    Selain berperan bagi penampilan luar Anda, teh hijau juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Tak kalah dari manfaat konsumsi teh hitam, teh hijau juga mampu menangkal berbagai macam penyakit kronis, seperti kanker, diabetes, serta penyakit degeneratif, seperti Parkinson. Teh hijau juga bisa membuat Anda tampil dengan lebih percaya diri tanpa bau mulut karena sama seperti pasta gigi, teh hijau mengandung zat yang mampu mengurangi bau mulut serta masalah kesehatan mulut dan gigi lainnya, seperti mengurangi plak dan karang pada gigi.
     
    Masih ada lagi manfaat teh hijau bagi kesehatan, yaitu menjaga kesehatan jantung dan mencegah tubuh dehidrasi yang dapat membuat Anda sulit konsentrasi saat bekerja. Intinya, teh hijau dapat membantu Anda yang ingin tampil cantik dan sehat.
     
    Bukankah mengonsumsi teh hijau adalah cara yang enak dan mudah untuk tampil sehat dan cantik? Untuk dapatkan manfaat maksimal dari teh ini, jangan lupa untuk selalu menikmati teh hijau Sariwangi setiap hari. Hanya dengan 2-3 gelas per hari Anda bisa mendapatkan semua manfaat baik yang dimiliki teh hijau sehingga Anda bisa jauh lebih sehat dan mampu tampil percaya diri.
     
     
    Sources:
    LIoT green tea factsheet.pdf
    LIoT Green tea catechins and body shape v3.pdf
    Green Tea and Black Tea_for HCPs_May 2013_low res.pdf
    Expert Newsletter_Issue 5_Green Tea & Weight Management_July 2013.pdf
    Diakses pada 10 Oktober

  • tehsariwangi
    Peran Keluarga untuk Menjauhkan Anak-Anak dari Bullying


    Bahkan dengan pesatnya perkembangan teknologi dan media sosial, anak-anak juga berkemungkinan untuk terlibat dalam cyber bullying, yaitu bullying secara online ataupun melalui telepon seluler. Website seperti Facebook, MySpace, Twitter memungkinkan anak-anak mendapat atau mengirimkan pesan menyakitkan kepada teman-temannya tanpa sepengetahuan Anda.
     
    Baik bullying di sekolah maupun cyber bullying dapat menyebabkan anak-anak menjadi mengalami perubahan emosi dan perilaku. Efek tersebut tidak hanya berlaku bagi yang di-bully tapi juga bagi sang pem-bully. Efek bagi anak yang di-bully atau korban antara lain menjadi takut dan malas pergi ke sekolah, sering murung dan cenderung pendiam, bahkan ada yang sampai mengalami luka atau barang-barangnya rusak hingga menimbulkan trauma. Sementara efek bagi pelaku atau yang mem-bully diantaranya anak menjadi kurang peka terhadap orang lain, mudah marah, kasar, dan sebagainya.
     
    Jika Anda menangkap gejala-gejala tersebut pada anak, Anda dan keluarga harus segera sigap. Jangan sampai bullying mempengaruhi perkembangan anak Anda secara berkelanjutan. Berikut ini tips mengoptimalkan peran keluarga untuk menjauhkan anak-anak dari bullying:
     
    Berikan pemahaman tentang bullying
    Ada kemungkinan anak-anak Anda tidak memahami bahwa apa yang dilakukan atau yang dialaminya adalah tindakan bullying. Karena itu, beri tahu hal-hal apa saja yang dapat menyakiti orang lain dan bagaimana seharusnya berteman dengan baik. Ingatkan anak Anda bahwa bullying bisa mendatangkan konsekuensi hukum.
     
    Awasi penggunaan teknologi
    Jika dirasa tidak terlalu perlu, hindari memberikan handphone, laptop, atau PC tablet secara pribadi untuk anak-anak. Sampai umurnya cukup dewasa, biarkan anak-anak memakai telepon dan komputer rumah yang mudah Anda awasi.
     
    Buat rumah Anda bebas bully
    Anak-anak belajar banyak dari perilaku orang tuanya. Sikap agresif dan lingkungan yang terlalu ketat di rumah dapat membuat anak-anak rentan untuk melakukan bullying ataupun menjadi korban. Karenanya, pastikan Anda sebagai orang tua menjadi contoh yang baik bagaimana berhubungan dengan orang lain.
     
    Bantu anak menghadapi masalah kepercayaan diri
    Anak-anak dengan percaya diri yang rendah sering menggertak untuk merasa lebih baik. Ada pula yang merasa minder hingga akhirnya dikucilkan. Orang tua perlu meningkatkan rasa percaya diri anak secara positif dengan sering mengajaknya bicara dan terlibat aktif dalam kegiatan keluarga. Sediakan setidaknya 15 menit sehari bersama keluarga untuk berkumpul dan bercerita dengan anak-anak demi membangun rasa percaya dirinya.
     
    Berkoordinasi dengan sekolah
    Seringkali anak-anak takut melaporkan tindakan bullying di sekolah kepada gurunya karena khawatir akan semakin di-bully. Jika Anda yang terlebih dahulu mengetahuinya, jangan ragu mengatakannya kepada pihak sekolah. Namun, pastikan Anda tetap tenang agar didapat solusi terbaik dengan sekolah dan orang tua anak lainnya.
     
    Kuncinya, selalu berikan perhatian, dukungan, dan bantuan kepada anak-anak secara bijaksana dalam hal apapun. Peran keluarga tersebut akan menjauhkan anak-anak dari berfikir untuk mem-bully atau berlari takut karena di-bully.
     
     
    Sumber:
    https://www.apa.org/helpcenter/bullying.aspx#
    http://www.violencepreventionworks.org/public/bullying_effects.page
    Diakses pada 24 September 2013

  • tehsariwangi
    Olahraga dengan Pasangan Siapa Takut

    Berolahraga bersama pasangan Anda dapat meningkatkan hubungan Anda berdua. Tidak hanya berbagi aktivitas yang sama atau belajar sesuatu yang baru, kesehatan pun akan tetap terjaga. Selain itu, Anda dapat merasa bangga dalam mencapai tujuan latihan bersama dan membangun keterampilan kerja sama tim yang sangat penting dalam hubungan. Ada banyak pilihan untuk menjelajahi sisi atletik Anda bersama-sama pasangan Anda. Berikut adalah lima ide olahraga yang dapat Anda mulai bersama pasangan.

  • tehsariwangi
    Sariwangi Teh Melati Nikmatnya Teh Pilihan Dari Jawa Dengan Bunga Melati Asli

    Di Indonesia, bahkan di dunia, teh sudah menjadi minuman terpopuler selain air putih dan kopi. Minuman teh bisa Anda temukan di hampir setiap negara yang ada di dunia dengan berbagai jenis teh, mulai dari teh hitam, teh putih, teh hijau, teh oolong, sampai dengan teh melati. Jika Anda belum mengetahui apa itu teh aroma melati, ini adalah perpaduan antara teh hijau dengan bunga melati yang membuat aroma teh ini menjadi sangat harum.
     
    Teh SariWangi melati hadir dengan menawarkan aroma dan rasa yang sangat berbeda. Di samping itu, melati juga dikenal sebagai afrodisiak, yakni zat yang dapat menstimulasi gairah seksual, tetapi juga berkontribusi untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres.  Manfaat minum teh SariWangi melati tidak hanya untuk menenangkan, teh yang satu ini ternyata memiliki segudang manfaat yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh jika minum teh tersebut secara rutin.

Kebaikan Teh

Urutkan
  • tehsariwangi
    Ketahui 5 Manfaat Teh untuk Kesehatan Tubuh Anda

    Teh sudah menjadi minuman yang familiar di Indonesia dan salah satu minuman yang paling
    dekat dengan aktivitas masyarakat sehari-hari.

    Selain sangat populer dikonsumsi, ada beberapa manfaat teh yang mungkin belum pernah
    Anda ketahui sebelumnya. Minum teh tidak hanya dapat membantu melepas dahaga, tetapi ada
    beberapa manfaat teh yang juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran Anda.

    Nah, apa saja manfaat teh untuk tubuh Anda? Mari kita simak ulasannya berikut!

    Membantu Kinerja Jantung
    Teh diketahui mengandung senyawa alami yaitu flavonoid. Kandungan ini dibuktikan oleh
    berbagai penelitian dapat mencegah terjadinya penumpukan kolesterol, lemak, dan zat lainnya
    di pembuluh darah yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

    Selain itu, penelitian lain juga menemukan fakta bahwa orang yang minum tiga cangkir teh atau
    lebih per hari berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung.

    Mengurangi Kadar Kolesterol
    Beberapa studi menemukan bahwa kandungan flavonoid di dalam teh bisa membantu
    mengurangi dan menjaga kadar kolesterol agar tidak tinggi yang bisa diakibatkan oleh gaya
    hidup tidak sehat seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak, makan makanan cepat saji, tidak
    berolahraga, kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol. Efek ini sangat baik untuk mencegah
    penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

    Mencegah Hipertensi
    Mengonsumsi teh secara rutin dipercaya bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga
    sekitar 46%. Kandungan flavonoid yang ada pada teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan
    pembuluh darah.

    Membantu Jaga Berat Badan
    Teh juga bisa membantu pola diet Anda, karena bisa membantu menurunkan berat badan
    dengan bantuan teh yang dikonsumsi tanpa tambahan rasa atau pemanis berkalori lainnya.

    Namun, usaha minum teh setiap hari ini juga harus diimbangi dengan menjaga asupan
    makanan yang cukup dan bernutrisi lengkap,serta olahraga teratur. Mengonsumsi teh sebelum
    Anda berolahraga dapat membuat proses pembakaran lemak di dalam tubuh jadi lebih
    maksimal. Namun, usahakan untuk memilih teh tanpa gula atau segala jenis pemanis
    tambahan.

    Menjaga Saluran Pencernaan
    Manfaat teh selanjutnya adalah menjaga saluran pencernaan. Kandungan yang terdapat di
    dalam teh dapat meningkatkan produksi bakteri baik dan mencegah perkembangan bakteri
    yang dapat mengganggu pencernaan.

    Meminum teh hangat di pagi hari bisa menjaga saluran pencernaan selama satu hari. Hal ini
    tentu akan membantu Anda dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

    Mencegah Penuaan Dini
    Penuaan bisa terjadi di dalam dan di luar tubuh. Penuaan di dalam tubuh bisa terjadi karena
    disebabkan oleh radikal bebas dan enzim tertentu.

    Kandungan flavonoid yang kaya di dalam teh bisa melindungi tubuh dari penuaan dari dalam
    dan luar. Banyak penelitian yang menemukan bukti,bahwa manfaat teh bisa membantu
    menekan kerusakan jaringan serat yang membantu kulit tetap kencang dan awet muda.

    Itulah beberapa manfaat teh untuk kesehatan tubuh sehingga ada baiknya jika Anda mulai rutin
    mengonsumsi teh. Untuk mendapatkan manfaat teh, Anda bisa minum 3 cangkir SariWangi
    100% Teh Asli tanpa gula secara rutin yang dapat meningkatkan kesehatan dan melindungi
    Anda dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan
    jantung.

    Sumber:
    https://www.eatright.org/health/wellness/preventing-illness/the-health-benefits-of-tea
    https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/manfaat-teh-putih-untuk-tubuh/
    https://www.today.com/series/one-small-thing/top-10-health-benefits-drinking-tea-t8111

  • tehsariwangi
    Manfaat Flavonoid yang Harus Anda Ketahui untuk Kesehatan

    Apakah Anda merasa asing dengan istilah flavonoid? Flavonoid sendiri merupakan kelompok
    senyawa alami yang banyak ditemukan pada bahan makanan yang berasal dari tumbuhan.

    Flavonoid memiliki beragam manfaat untuk tubuh Anda, seperti dapat memperbaiki sel yang
    rusak akibat radikal bebas. Ada enam jenis flavonoid yang ditemukan dalam makanan, dan
    masing-masing jenis dipecah oleh tubuh Anda dengan cara yang berbeda.

    Terdapat banyak jenis tumbuhan yang mengandung flavonoid, namun beberapa penelitian
    menyebutkan bahwa teh memiliki kandungan flavonoid paling banyak. Flavonoid yang ada di
    dalam teh berfungsi sebagai anti-inflamasi, antimikroba dan juga antikanker yang dapat
    melawan radikal bebas yang merusak sel–sel tubuh.

    Manfaat Flavonoid untuk Tubuh
    Flavonoid bisa membantu tubuh Anda berfungsi lebih efisien sekaligus melindunginya dari
    racun, radikal bebas, dan stres sehari-hari.

    Radikal bebas yang dibiarkan menumpuk berpotensi menyebabkan kerusakan pada DNA dan
    sel-sel sehat yang dapat menyebabkan gangguan keseimbangan dalam tubuh.

    Kerusakan ini dapat memicu timbulnya penyakit kronis yang berbahaya untuk tubuh. Flavonoid
    berguna untuk menetralisir sifat perusak radikal bebas sehingga dapat mencegah
    penyakit-penyakit tersebut.

    Salah satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Translational Medicine juga menemukan
    bahwa orang yang rutin mengonsumsi flavonoid memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit
    kardiovaskular. Penasaran apa saja manfaat lain flavonoid untuk tubuh Anda? Berikut
    ulasannya.

    1. Mencegah Hipertensi
    Sebuah laporan yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menyatakan
    bahwa senyawa flavonoid dapat berkontribusi pada pencegahan hipertensi. Oleh karena itu,
    mengonsumsi teh secara rutin dipercaya bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga
    sekitar 46%. Kandungan flavonoid yang ada pada teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan
    pembuluh darah.

    2. Mencegah Penyakit Jantung
    Karena sifat anti-inflamasinya, flavonoid juga dapat mengurangi oksidasi pada low-density
    lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Selain itu, flavonoid juga membantu memperbaiki profil
    lipid. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung.

    Flavonoid juga disebutkan dapat meningkatkan kualitas dinding pembuluh darah. Dengan
    begini, jantung akan semakin sehat dan akan lebih maksimal dalam memompa darah ke
    seluruh tubuh Anda.

    3. Mencegah Kanker
    Senyawa flavonoid punya dampak yang sangat baik untuk paru-paru, mulut, usus, kulit, dan
    bagian tubuh lainnya yang berpotensi terkena kanker.

    4. Mengurangi Kadar Kolesterol
    Beberapa studi menemukan bahwa kandungan flavonoid di dalam teh bisa membantu
    mengurangi dan menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh. Efek ini sangat baik untuk mencegah
    penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

    5. Mencegah Alzheimer dan Parkinson
    Flavonoid juga bisa membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif seperti
    Alzheimer dan Parkinson. Selain itu, flavonoid juga bisa meningkatkan aliran darah ke otak,
    sehingga menjaga fungsinya tetap baik.
    Selain berbagai manfaat di atas, ada manfaat lain yang dimiliki oleh flavonoid untuk kesehatan
    tubuh Anda:

    ● Membantu meningkatkan efek vitamin C dan anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.
    ● membantu dan mencegah alergi, infeksi virus, dan kondisi peradangan tertentu.
    ● Memperbaiki sel rusak akibat radikal bebas.
    ● Mengonsumsi flavonoid dapat meningkatkan mood atau suasana hati yang disebabkan
    oleh gangguan mood hingga depresi.

    Seperti yang telah dijelaskan di atas, sumber flavonoid banyak ditemukan di makanan dan
    minuman yang berasal dari tumbuhan. Salah satu sumber flavonoid yang bisa Anda dapatkan
    adalah dengan mengonsumsi teh.

    Untuk mendapatkan manfaat flavonoid di dalam teh, Anda bisa minum 3 cangkir SariWangi
    100% Teh Asli tanpa gula dan pemanis lainnya secara rutin yang dapat meningkatkan
    kesehatan dan melindungi Anda dari berbagai resiko penyakit berbahaya.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/ini-fakta-flavonoid-yang-perlu-anda-ketahui
    https://www.healthline.com/health/what-are-flavonoids-everything-you-need-to-know#health-ben
    efits
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/beragam-manfaat-flavonoid

  • tehsariwangi
    5 Manfaat Teh Hitam yang Perlu Kamu Ketahui

    Apakah kamu termasuk salah satu orang yang gemar mengonsumsi teh? Teh memang sudah
    menjadi minuman yang familiar di Indonesia dan sebagai salah satu minuman yang paling
    dekat dengan aktivitas harian masyarakat. Mengapa teh menjadi salah satu favorit di Indonesia,
    karena teh terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

    Ada beberapa jenis teh lain yang juga dikenal umum dikonsumsi di Indonesia seperti teh hijau,
    teh melati dan teh hitam.

    Untuk teh hitam, salah satu manfaatnya adalah mencegah penyakit jantung. Namun, ada
    banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsinya dengan benar dan
    teratur.

    Adapun, teh hitam berasal dari daun Camellia sinensis dan merupakan tanaman yang sama
    dengan teh hijau. Bedanya, untuk membuat teh hitam, daun teh akan melalui proses
    pengeringan dan oksidasi sehingga menghasilkan rasa yang kuat dan warna yang lebih gelap
    dibandingkan dengan teh hijau.

    Macam-macam Manfaat Teh Hitam
    Manfaat teh hitam cukup beragam untuk kesehatan karena mengandung anti-inflamasi dan
    senyawa alami lain yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Berikut manfaat
    dari teh hitam yang perlu kamu ketahui.

    1. Mencegah Obesitas
    Teh hitam diketahui mengandung polifenol yang bisa menekan penyerapan lemak dan gula
    kompleks. Kondisi ini bisa menghambat pertambahan berat badan.

    Salah satu penyebab meningkatnya risiko obesitas adalah konsumsi lemak dan gula yang
    berlebihan. Kamu bisa mengurangi risiko terkena obesitas dengan konsumsi teh hitam. Namun,
    konsumsi teh ini pun harus diimbangi dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat lainnya.

    2. Menjaga Kesehatan Jantung
    Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, salah satu manfaat penting dari teh hitam adalah
    mencegah penyakit jantung. Teh hitam mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami dari
    tanaman yang dapat ditemukan dalam teh, buah, dan sayuran.

    Mengonsumsi teh hitam 3 cangkir per hari tanpa gula dapat menekan jumlah kolesterol jahat
    dalam tubuh sehingga bisa menjaga kesehatan jantung sehingga menurunkan risiko terkena
    penyakit berbahaya.

    3. Mencegah Terjadinya Kanker
    Manfaat lain dari teh hitam adalah mencegah kanker karena kandungan polifenol di dalamnya.
    Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh sekaligus mengurangi
    perkembangan sel kanker baru.

    Sebuah studi dari Food Science and Human Wellness, polifenol pada teh hitam juga
    mempunyai manfaat untuk membantu mencegah penyebaran tumor payudara. Namun yang
    perlu diperhatikan, konsumsi teh hitam hanya bisa membantu mencegah dan tidak untuk
    mengobati penyakit kanker.

    4. Mencegah Stroke
    Manfaat teh hitam berikutnya adalah membantu mencegah terjadinya stroke. Stroke merupakan
    kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang akibat adanya
    penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah.

    Dengan rutin mengonsumsi teh hitam yang mengandung flavonoid bisa membantu
    memperlancar aliran darah dan bantu mengontrol kadar kolesterol yang menjadi salah satu
    penyebab terjadinya stroke.

    5. Menstabilkan Tekanan Darah
    Tekanan darah yang tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko
    terjadinya gagal jantung, ginjal, gangguan penglihatan, stroke, hingga serangan jantung.

    Minum teh hitam secara rutin dan menggabungkan dengan modifikasi gaya hidup lain seperti
    manajemen stres, juga dapat bermanfaat bagi yang memiliki tekanan darah tinggi.

    Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, mengonsumsi teh hitam secara rutin akan sangat
    baik untuk dilakukan. Kamu pun bisa mendapatkan manfaat ini dengan minum 3 cangkir
    SariWangi 100% Teh Asli tanpa gula secara rutin yang dapat bantu kesehatan dan
    melindungimu dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan
    serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/aneka-manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan
    https://www.healthline.com/nutrition/black-tea-benefits#TOC_TITLE_HDR_6
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan

  • tehsariwangi
    6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

    Manfaat kurma membuat buah satu ini cocok untuk menjadi makanan pembuka saat akan
    makan berat atau untuk dikonsumsi rutin sehari-hari.

    Salah satu buah tertua di dunia ini banyak dibudidayakan di timur tengah, seperti Arab Saudi.
    Namun, buah kurma sendiri cukup mudah ditemui di Indonesia.

    Cita rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut membuat kurma menjadi salah satu

  • tehsariwangi
    Kenali Penyebab Kolesterol Tinggi yang Harus Kamu Waspadai

    Penyebab kolesterol penting diketahui untuk menghindari komplikasi yang bisa ditimbulkan dari
    kondisi kesehatan ini.

    Kolesterol sendiri adalah salah satu jenis lemak yang ada di dalam tubuh. Lemak ini juga bisa
    ditemukan dalam makanan hewani, seperti daging atau susu.

    Kolesterol punya fungsi penting untuk tubuh seperti membentuk sel-sel sehat, memproduksi
    sejumlah hormon, dan menghasilkan Vitamin D. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal,
    kolesterol bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.

    Kondisi ini disebut juga dengan kolesterol tinggi yaitu kondisi di mana kolesterol akan
    menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.
    Jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat, penumpukan lemak karena tingginya kadar
    kolesterol bisa menyebabkan pembuluh darah pecah dan menimbulkan kondisi yang lebih
    serius seperti stroke dan serangan jantung.

    Lalu, apa saja penyebab meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh kita? Simak ulasannya
    berikut ini!

    1. Usia yang Bertambah
    Penyebab kolesterol bisa dikarenakan usia yang bertambah. Pria yang usianya sudah
    menginjak 45 tahun ke atas dan wanita dengan usia lebih dari 55 tahun ke atas, memiliki risiko
    lebih tinggi mengalami kolesterol tinggi dan serangan jantung.

    Namun, bukan berarti orang yang usianya jauh lebih muda tidak bisa mengalami kondisi
    tersebut. Oleh karena itu, kamu tetap harus menjaga kadar kolesterol agar tetap normal.

    2. Pola Makan Tak Sehat
    Penyebab kolesterol tinggi lainnya adalah pola makan yang tidak dijaga dengan baik.
    Kebiasaan makan dan jajan sembarangan bisa menjadi penyebab kolesterol kadarnya menjadi
    tinggi di dalam darah.

    Mongonsumsi makanan kaya akan lemak jenuh dan lemak trans memang bisa meningkatkan
    kadar lemak di tubuh. Semakin tinggi kadar lemak jahat dalam tubuh, semakin tinggi juga
    potensi mengalami kolesterol tinggi.
    Konsumsi asupan gula dan alkohol berlebih juga bisa menjadi penyebab kolesterol lainnya.

    3. Malas Bergerak
    Gaya hidup yang tak sehat seperti malas bergerak atau berolahraga juga bisa menjadi
    penyebab kolesterol. Kondisi malas bergerak ini bisa menyebabkan lemak menumpuk pada
    tubuh dan berpotensi mengendap di dalam pembuluh darah.
    Penumpukan lemak di dalam pembuluh yang tidak terbakar melalui aktivitas fisik seperti
    olahraga, dapat memperbesar risiko terkena kolesterol tinggi.

    4. Obesitas
    Sebuah studi yang diterbitkan oleh Obesity and Stroke Fact Sheet, menjelaskan bahwa peluang
    seseorang terkena stroke bisa meningkat pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas
    baik pria maupun wanita.
    Stroke sendiri seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya adalah kondisi lebih parah yang
    muncul akibat kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh.

    5. Kebiasaan Merokok
    Zat akrolein yang ada dalam rokok ternyata bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi. Zat ini
    menghalangi kerja enzim yang bertanggung jawab menjaga kadar kolesterol jahat agar tetap
    pada batas normal.

    Tanpa adanya enzim ini, maka kendali akan kolesterol yang masuk ke dalam tubuh semakin
    tidak terkendali yang pada akhirnya bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat.

    Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa penyebab stroke bisa diakibatkan dari pola
    hidup yang tidak sehat dan komplikasi dari berbagai penyakit lainnya.

    Untuk membantu mengontrol kadar kolesterol, kamu bisa minum 3 cangkir SariWangi 100% Teh
    Asli tanpa gula secara rutin yang mengandung flavonoid untuk membantu meningkatkan
    kesehatan dan melindungi kamu dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol,
    hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    https://hellosehat.com/jantung/kolesterol/penyebab-kolesterol/
    http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/hipertensi-penyakit-jantung-dan-pembuluh-darah/a
    pa-penyebab-kolesterol-tinggi

  • tehsariwangi
    Ketahui Manfaat Teh sebagai Cara Menghilangkan Stres

    Mengetahui cara menghilangkan stres penting diketahui oleh kamu. Pasalnya, stres yang berkepanjangan ternyata dapat mengganggu kesehatan tubuh.

    Stres adalah keluhan yang umum dirasakan banyak orang ketika menghadapi situasi penuh tekanan. Stres yang merupakan respons tubuh terhadap perubahan lingkungan ini bisa menyebabkan denyut jantung meningkat, pernapasan lebih cepat, hingga tekanan darah naik.

    Ada orang yang bisa mengatasi stres yang dialami, namun tidak sedikit yang mengalami stres berulang dan berkepanjangan. Oleh karena itu, stres yang berkepanjangan dapat mengganggu kesehatan fisik dan melemahkan daya tahan tubuh.

  • tehsariwangi
    Amankah Konsumsi Teh sebagai Minuman untuk Buka Puasa?

    Selama bulan puasa, banyak sekali yang mencari varian menu minuman takjil untuk buka
    puasa.

    Berbuka puasa sendiri memang menjadi momen yang spesial setiap ramadan, apalagi jika
    dinikmati bersama keluarga. Berbagai hidangan makanan dan minuman biasanya disajikan
    untuk disantap bersama.

    Setelah berpuasa sehari penuh, banyak menu buka puasa yang biasa menjadi pilihan mulai
    dari gorengan, kolak, hingga menu-menu lain yang bisa memicu peningkatan kadar kolesterol
    dalam tubuh.

    Agar ibadah puasa ramadhan tahun ini berjalan dengan lancar, ada baiknya kamu tetap
    mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa membuat tubuh kamu tetap fit dan sehat.
    Salah satu minuman berkhasiat kuat puasa adalah teh. Di Indonesia, mengonsumsi teh saat
    sahur dan berbuka puasa menjadi hal yang biasa ditemui.

    Para peneliti melalui The American Journal of Clinic Nutrition menyebutkan bahwa teh
    mengandung flavonoid yang tinggi, yakni senyawa alami dan dapat membantu melindungi dan
    mencegah terjadinya komplikasi penyakit.

    Macam-macam Manfaat Teh untuk Dikonsumsi saat Buka Puasa
    Manfaat teh untuk dikonsumsi sebagai minuman buka puasa cukup beragam karena
    mengandung flavonoid yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Berikut
    manfaat teh yang perlu kamu ketahui.

    1. Bantu Menghidrasi Tubuh
    Salah satu manfaat teh untuk dikonsumsi saat buka puasa adalah membantu menghidrasi
    tubuh. Setelah berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh akan kekurangan asupan cairan.
    Namun, terdapat mitos bahwa teh adalah minuman yang bisa membuat tubuh dehidrasi yang
    dikarenakan adanya kandungan kafein yang ada di dalamnya.

    Faktanya, kafein yang terkandung dalam teh jumlahnya sangat rendah, yaitu 50 mg per cangkir,
    sehingga tidak menyebabkan dehidrasi sama sekali. Jumlah ini jauh lebih rendah dibandingkan
    jumlah kafein dalam kopi yang bisa mencapai 95-200 mg.
    Jadi, dapat disimpulkan teh memiliki fungsi menghidrasi tubuh dan fungsi-fungsi lainnya, yang
    dapat bermanfaat di saat bulan puasa.

    2. Mencegah Obesitas
    Teh diketahui mengandung polifenol yang bisa menekan penyerapan lemak dan gula kompleks.
    Kondisi ini bisa menghambat pertambahan berat badan.

    Salah satu penyebab meningkatnya risiko obesitas adalah konsumsi lemak dan gula yang
    berlebihan. Kamu bisa mengurangi risiko terkena obesitas dengan konsumsi teh. Namun, tentu
    saja konsumsi teh ini tetap harus diimbangi dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat
    lainnya.

    3. Membantu Menurunkan Kolesterol
    Manfaat minum teh selanjutnya selama puasa ramadhan adalah menjaga kadar kolesterol jahat
    di dalam tubuh. Menurut penelitian, flavonoid yang ada di teh dapat menurunkan kadar
    kolesterol jahat dalam darah sebesar 3,8-11,3%.

    Saat berbuka puasa, tidak jarang kita mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
    jenuh, seperti gorengan yang bisa berpotensi membuat kadar kolesterol meningkat. Kolesterol
    sebenarnya punya fungsi penting untuk tubuh seperti membentuk sel-sel sehat, memproduksi
    sejumlah hormon, dan menghasilkan Vitamin D. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal,
    kolesterol bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.

    Kondisi ini disebut juga dengan kolesterol tinggi yaitu kondisi di mana kolesterol akan
    menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang bisa menyumbat pembuluh darah.
    Nah, untuk mengurangi resiko meningkatnya kadar kolesterol ini, kamu bisa rutin mengonsumsi
    teh.

    Dari manfaat-manfaat di atas, mengonsumsi teh ternyata cukup bermanfaat untuk menjaga
    tubuh tetap sehat di saat bulan puasa. Kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat teh saat
    buka puasa dengan dengan minum SariWangi 100% Teh Asli tanpa pemanis berkalori lainnya
    secara rutin.

    Pilih SariWangi, karena SariWangi Teh Asli mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami di
    dalam teh yang dapat bantu kesehatan dan melindungi kamu dari berbagai resiko penyakit
    berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    /content/tehsariwangi/id/id/home/resep/4-resep-takjil-spesial-untuk-buka-puasa
    https://olindateas.com/blogs/news/herbal-teas-fasting-the-perfect-match-have-a-healthy-ramada
    n-fasting-whilst-boosting-your-immunity-withhttps://www.ukteaacademy.co.uk/perfect-water-for-tea-a-white-paper-by-the-uk-tea-academy/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21450118/#:~:text=Statistical%20analysis%2C%20using%20a
    %20factorial,similar%20hydrating%20properties%20to%20water

  • tehsariwangi
    Teh Bisa Menjadi Minuman untuk Kuat Puasa, Apa Saja Manfaatnya?

    Bulan suci ramadhan bukan hanya tentang pembersihan secara spiritual, tetapi juga waktu
    yang tepat untuk meningkatkan kesehatan kamu secara keseluruhan.

    Agar ibadah puasa ramadhan tahun ini berjalan dengan lancar, ada baiknya menambah
    konsumsi minuman agar tubuh tetap sehat dan fit sehingga lebih kuat untuk puasa.

    Salah satu minuman berkhasiat yang dapat menemani puasamu adalah teh. Di Indonesia,
    konsumsi teh saat puasa menjadi hal yang biasa ditemui.

    Setelah berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh akan kekurangan asupan cairan. Namun, terdapat
    mitos yang menyebut bahwa teh adalah minuman yang dapat mengdehidrasi karena kafeinnya.

    Faktanya, kafein yang terkandung di dalam teh jumlahnya sangat rendah yaitu 50 mg per
    cangkir, sehingga sama sekali tidak menyebabkan dehidrasi. Jumlah ini jauh lebih rendah
    dibandingkan jumlah kafein dalam kopi yang bisa mencapai 95-200 mg.

    Bahkan, riset membuktikan bahwa teh memiliki fungsi untuk menghidrasi tubuh dan banyak
    manfaat baik lainnya yang terdapat didalam kandungan teh.

    Manfaat Teh Selama Berpuasa

    Baik untuk Jantung
    Minum teh 2-3 cangkir sehari dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Studi membuktikan
    bahwa kandungan flavonoid yang ada dalam teh menurunkan risiko terkena penyakit jantung
    dan stroke.

    Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat
    Manfaat minum teh selanjutnya selama puasa ramadhan adalah menjaga kadar kolesterol jahat
    (LDL) di dalam tubuh. Menurut penelitian, flavonoid yang ada di teh hitam maupun teh hijau
    dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sebesar 3,8-11,3%.

    Menstabilkan Tekanan Darah
    Tekanan darah yang tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko
    terjadinya gagal ginjal, gangguan penglihatan, stroke, hingga serangan jantung.

    Minum teh secara rutin serta gaya hidup yang sehat seperti manajemen stres, juga dapat
    bermanfaat bagi yang memiliki tekanan darah tinggi.

    Kamu juga bisa mendapatkan manfaat ini dengan minum 3 cangkir SariWangi 100% Teh Asli
    tanpa pemanis berkalori lainnya secara rutin yang dapat bantu kesehatan dan melindungi kamu
    dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.dailysabah.com/health/2015/06/22/herbal-teas-help-to-avoid-dehydration-in-ramada
    n
    https://olindateas.com/blogs/news/herbal-teas-fasting-the-perfect-match-have-a-healthy-ramada
    n-fasting-whilst-boosting-your-immunity-with-olinda#:~:text=Besides%20providing%20hydration
    %20and%20an,reduces%20the%20risk%20of%20diseases

Resep Sariwangi

Urutkan

Cara Membuat Milk Tea Mawar - Sariwangi

Cara Membuat Milk Tea Mawar - Sariwangi

Artikel & Resep