Diare adalah suatu gangguan pencernaan yang disebabkan oleh bakteri. Secara umum, penderita diare akan mengalami frekuensi buang air besar yang lebih sering dari biasanya. Di samping itu, tekstur feses dari penderita diare cenderung berair. Diare sendiri bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari gangguan usus ringan sampai dengan keracunan makanan. Umumnya, diare akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Akan tetapi, diare yang tidak berhenti dalam waktu 1 hari sebaiknya harus ditangani secara serius. Salah satu upaya penanganan awalnya adalah dengan konsumsi teh. Anda pasti bertanya-tanya, apa khasiat teh untuk diare. Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Diare menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi karena banyak cairan yang terbuang pada saat si penderita buang air besar. Bahkan, potensi dehidrasi akan menjadi lebih besar apabila penderita juga mengalami muntah. Dehidrasi akan memperburuk kondisi, di mana tubuhnya akan menjadi lemas dan nafsu makan pun berkurang. Sementara itu, penderita diare harus tetap memperoleh asupan cairan agar dehidrasi tersebut tidak semakin memburuk.
Kita semua tahu bahwa teh adalah minuman yang sangat efektif untuk menghidrasi tubuh. Jadi, sangat jelas khasiat teh untuk penderita diare adalah untuk menjaga tubuhnya agar tetap terhidrasi dengan baik. Penderita diare umumnya akan mengalami kesulitan saat harus makan dan minum. Untuk memberikan teh kepada penderita diare, sebaiknya berikan 1-2 sendok makan teh hangat setiap 15-30 menit. Lakukan cara ini terus hingga si penderita bisa mulai minum lebih banyak dan menyantap makanan.
Khasiat teh lainnya untuk diare ada di dalam kandungan teh itu sendiri. Teh merupakan sumber senyawa aktif yang kuat yang sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Kandungan Tanin yang terdapat dalam teh memiliki sifat anti-diare yang dapat mengurangi tingkat keparahan diare. Sementara itu, jika Anda menambahkan chamomile pada teh hitam, maka minuman tersebut dapat menjadi pereda diare yang efektif. Pasalnya, perpaduan antara teh dengan chamomile akan menghasilkan zat anti-inflamasi yang membantu untuk mengobati peradangan pada usus. Dengan kata lain, minum teh adalah pertolongan pertama yang paling sederhana untuk penderita diare.
Ketika Anda mengalami diare dengan atau tanpa muntah, sebaiknya hindari makanan berikut:
Mengenal Khasiat Teh untuk Atasi Diare
Produk Susu (Keju, Yogurt, dll.)
Saat diare, tubuh akan kekurangan enzim laktase. Enzim ini dibutuhkan tubuh untuk mencerna laktosa, gula yang terdapat pada produk susu. Apabila saat sedang diare Anda mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa, maka hal ini bisa menimbulkan gas, kembung, dan mual.
Makanan Berlemak / Gorengan
Ketika diare, Anda juga disarankan untuk menghindari makanan yang berlemak tinggi. Kandungan lemak berlebih pada makanan yang dikonsumsi penderita dapat mempercepat kontraksi usus dan menyebabkan diare semakin parah dan disertai mulas.
Makanan Bebas Gula atau Gula Pengganti
Jenis makanan sugar free atau gula pengganti seperti gula rendah kalori memiliki efek pencahar. Jadi, jenis makanan seperti ini akan semakin memperparah kondisi diare. Bahkan, makanan ini juga dapat menimbulkan gas dan kembung di perut.
Saat gejala diare sudah mereda, segera beri penderita diare oralit dan makanan. Namun, apabila ia mengalami gejala serius, seperti feses berdarah, feses berlendir, warna feses menghitam, sakit perut hebat, pusing, dan demam tinggi, maka segera bawa ia ke dokter atau rumah sakit terdekat untuk mendapatkan penanganan medis.