Untuk menjadi seorang komunikator yang efektif dan baik, Anda harus menaruh perhatian yang sangat tinggi terhadap apa yang disampaikan pasangan Anda melalui sikap, bahasa tubuh, pergerakannya, dan tindakannya. Anda bisa mempertajam kemampuan Anda dalam berkomunikasi non verbal melalui hal berikut :
Mengenali Komunikasi Verbal
Perhatikan perubahan suasana hati dan sikap
Perubahan mood bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang terjadi di dalam kehidupan pasangan Anda. Anda mungkin sudah mengatakan sesuatu seperti, “Sayang, aku perhatikan, kamu kurang ceria akhir-akhir ini.” Tapi jika dia masih tidak ingin membahas perubahan ini dengan Anda, buatlah catatan tertulis dan cobalah untuk tetap waspada.
Lihat ke dalam bahasa tubuh
Anda dapat mengumpulkan informasi dengan mengamati pergerakan tubuh pasangan Anda saat Anda mengajukan pertanyaan. Seperti apa pergerakannya? Apakah posisi tubuhnya santai dan terbuka atau tegang dan ditarik? Secara umum, orang yang tidak menyembunyikan sesuatu akan lebih santai dan terbuka ketika Anda mengajukan pertanyaan langsung. Di sisi lain, orang yang tubuhnya tiba-tiba menjadi kaku saat Anda mengajukan pertanyaan mungkin tidak mengatakan yang sejujurnya.
Carilah tanda-tanda kegelisahan
Jika Anda melihat bahwa pasangan Anda sangat ingin berbicara dengan Anda, perhatikan ini sebagai sebuah petunjuk! Biasanya ada hal yang tidak bisa diungkapkan olehnya. Keheningan yang tidak biasa, atau banyak bicara, mungkin bisa menjadi tanda yang lain.
Cek ulang arti dari gerakan tubuhnya
Setiap gerakan adalah komunikasi. Namun, setiap gerakan umumnya memiliki makna yang berbeda. Hindari kesalahan dalam menafsirkan gerakan tersebut dengan mengambil langkah-langkah berikut:
Jika Anda sama sekali tidak yakin, mintalah pasangan Anda untuk menjelaskan maksud komunikasi non-verbal nya.
Setelah Anda mengidentifikasi emosi yang memprovokasi pasangan Anda melakukan gerakan tersebut, ingatlah agar lain kali Anda tidak perlu bertanya lagi.
Komunikasi non verbal ini pada akhirnya tidak hanya bisa Anda terapkan dalam hubungan Anda dengan pasangan, tapi juga dengan orang lain dan aspek lain dalam kehidupan Anda, seperti dengan rekan kerja Anda.
Sumber:
http://health.howstuffworks.com/relationships/marriage/recognizing-that-youre-always-communicating.htm