Sahur adalah waktu makan terakhir sebelum mulai berpuasa. Pada umumnya, sahur dilakukan mulai pukul 3 dini hari hingga azan subuh berkumandang. Sangat penting bagi umat Islam yang menjalankan ibadah puasa untuk tidak melewatkan makan sahur. Hal ini karena apa yang Anda konsumsi pada saat sahur akan membantu tubuh lebih kuat dalam menunaikan ibadah puasa. Saat makan sahur, sebagian besar orang Indonesia selalu gemar meminum minuman hangat, seperti teh. Nah, adakah manfaat teh jika diminum saat sahur?
Secangkir Teh SariWangi saat sahur bisa membuat Anda lebih segar dan bersemangat untuk menjalankan ibadah puasa. Bagaimana hal tersebut bisa terjadi? Apa saja manfaat teh yang membuat kita tidak boleh melewatkannya pada saat sahur? Yuk, cari tahu jawabannya di sini.
1. Teh Menghidrasi Tubuh Anda
Pentingnya Minum Teh Saat Sahur
Tubuh akan kekurangan asupan cairan saat Anda menunaikan ibadah puasa selama lebih dari 12 jam. Oleh karena itu, untuk mencegah dehidrasi, Anda bisa mengonsumsi Teh SariWangi pada saat sahur. Pasalnya, teh memiliki kemampuan untuk menghidrasi tubuh. Jadi, teh adalah minuman yang paling tepat dikonsumsi pada saat sahur maupun buka puasa.
2. Teh Meningkatkan Konsentrasi
Rasa haus dan lapar karena sedang berpuasa bisa membuat kita kekurangan fokus dan kehilangan konsentrasi saat melakukan aktivitas tertentu. Kondisi ini tentu sangat berbahaya, terutama jika Anda memiliki aktivitas yang membutuhkan fokus yang tinggi, seperti berkendara atau melakukan presentasi. Nah, salah satu manfaat teh adalah kandungan kafeinnya dapat membantu meningkatkan konsentrasi Anda agar lebih fokus melakukan aktivitas walaupun sedang berpuasa. Namun, Anda tak perlu khawatir karena kandungan kafein dalam teh jauh lebih rendah dibanding kafein pada kopi.
3. Teh Hitam Merupakan Sumber Senyawa Aktif yang Baik bagi Kesehatan
Setiap jenis teh memiliki kandungan senyawa aktif. Nah, teh hitam adalah sumber senyawa aktif terbaik karena jenis teh ini mudah diperoleh di Indonesia. Senyawa aktif pada teh dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyumbatan pada arteri jantung.
4. Teh Menghangatkan Tubuh
Cuaca saat dini hari umumnya lebih dingin dibandingkan waktu-waktu lainnya. Hal ini terutama jika hujan turun saat Anda dan keluarga tengah sahur. Maka dari itu, teh hangat bisa menjadi minuman yang tepat untuk menghangatkan tubuh.
Agar minuman teh yang disajikan pada saat sahur menjadi lebih spesial, mari membuat resep aneka minuman hangat dari Teh SariWangi. Dengan resep minuman hangat yang beragam, Anda dan keluarga bisa memperoleh manfaat teh sekaligus mencoba variasi minuman teh yang unik agar tidak merasa bosan.
Sumber:
livestrong.com/article/459433-which-helps-you-more-in-the-morning-tea-water-or-coffee/
thehealthsite.com/diseases-conditions/health-benefits-of-drinking-tea/