Teh Manis atau Soda?

 
Ada banyak jenis minuman yang baik untuk diminum demi kesahatan seperti air mineral, jus, susu dan teh. Teh semenjak dahulu diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan penelitian dari berbagai institusi pun sudah menunjukkan kebenaran dari manfaat teh tersebut. Ada banyak sekali manfaat minum teh yang Anda dapatkan tapi mungkin tidak Anda sadari salah satunya adalah untuk menghilangkan rasa haus. Teh merupakan minuman kedua yang dipilih sebagian besar masyarakat dunia sebagai pengganti air. Dibandingkan soda maupun minuman manis lainnya, teh mengandung 0 kalori apabila tidak ditambahkan gula dan susu, oleh sebab ini juga banyak orang yang menyukai meminum teh pahit sebagai salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan mereka. Kandungan lain dalam teh yang bermanfaat untuk tubuh adalah kandungan alami teh yaitu flavonoid. Zat flavonoid diketahui dapat membantu menangkal radikal-radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, selain itu flavonoid juga diketahui berguna untuk menjaga kesehatan jantung.
 
Salah satu peran tak terpisahkan dari orang tua terutama untuk seorang ibu adalah menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga, hal ini dapat dicapai dengan memberikan makanan-makanan sehat dan berperan dalam menjaga aktivitas anak-anak terutama apabila mereka masih kecil. Salah satu cara untuk mencapai hal ini dapat dilakukan dengan menyajikan teh bagi anggota keluarga. Jika anak-anak Anda masih dalam usia sekolah, luangkanlah waktu untuk berkumpul bersama anak-anak Anda setelah mereka pulang dari sekolah. Sekedar berbincang-bincang mengenai kegiatan mereka hari ini, ataupun cerita-cerita lainnya selama mereka di sekolah sambil minum teh juga dapat membantu menjaga kesehatan mereka dan membuat anak-anak menjadi lebih dekat dengan Anda.

Sumber:
1. Tea - Brosur prev7 (dalam).jpg
2. Expert Newsletter_Issue 5_Tea  BP_Jan 2013.pdf

Suami atau istri Anda bukan hanya sekadar pasangan hidup, tetapi juga bisa menjadi sahabat terbaik yang Anda dimiliki. Persahabatan dalam kehidupan berkeluarga adalah salah satu kunci membina pernikahan yang luar biasa. Hal ini dikarenakan suami dan istri tak ragu-ragu untuk saling berbagi tentang pengalaman maupun hal-hal yang pernah dialami. Contoh sederhananya adalah saat Anda berbagi tentang jenis musik favorit bersama pasangan. Contoh lainnya adalah Anda dan pasangan dapat berbagi tentang cita-cita atau impian hidup masing-masing. Berbagi mulai dari hal kecil hingga besar adalah langkah termudah namun efektif untuk menjalin persahabatan dengan pasangan hidup Anda. Semakin banyak hal-hal yang diketahui dari pasangan hidup Anda, maka jalinan persahabatan pun semakin erat layaknya dua orang sahabat.
 
Banyak orang yang mengatakan bahwa tak ada yang sempurna di dunia ini. Hal ini bisa berlaku juga pada pernikahan Anda, misalnya saat menghadapi perbedaan pendapat. Namun, hal ini bukanlah hal yang mustahil untuk diperbaiki. Menurut sebuah penelitian, saat ada satu masalah yang melanda hubungan pernikahan, dianjurkan untuk memperbaikinya dengan memberikan 8 hingga 20 interaksi positif. Anda dapat memuji kelebihannya atau kebaikannya dalam melakukan sesuatu. Bahkan, Anda pun dapat menuliskan ucapan terima kasih atas pengertian pasangan pada secarik kertas yang disematkan di dalam dompet atau tas kerjanya. Agar persahabatan semakin erat terjalin, ada baiknya untuk menyempatkan waktu berdua keluar rumah misalnya dengan makan malam. Dalam momen ini, suami dan istri dapat saling bertukar hadiah walaupun bukan di hari ulang tahun. Selain itu, tunjukkan pula melalui kata-kata secara langsung bahwa betapa bersyukurnya Anda memiliki pasangan seperti suami atau istri Anda.
 
Mewarnai pernikahan Anda dengan persahabatan dan sikap saling berbagi dapat meningkatkan ikatan batin satu sama lain. Jadikan ia orang yang paling Anda percaya, baik saat senang maupun sedih. Keakraban suami istri juga tentu akan membuat anak-anak Anda bahagia sehingga kehidupan pernikahan Anda akan semakin terasa indah setiap harinya. Mari jalin persahabatan bersama pasangan hidup mulai detik ini juga.
 
Sumber:
http://foreverfamilies.byu.edu/Article.aspx?a=58
http://www.jfoutreach.org/archives/archives/friendshipinmarriage.pdf