Tips Efektif Atasi Lelah Setelah Bekerja

tehsariwangi

Setelah seharian bekerja, tubuh Anda terasa lelah dan pikiran pun terasa penat. Dengan kondisi seperti ini kita menjadi lebih mudah emosi dan uring-uringan. Namun, untuk mengatasi lelah saat bekerja ternyata ada beberapa tips yang cukup efektif. Salah satu tipsnya adalah menikmati secangkir teh melati hangat sambil relaksasi. Penasaran? Simak semua tips lengkapnya di sini!

Minum teh hangat di teras rumah
Secangkir teh celup beraroma melati bisa membuat pikiran jadi lebih tenang. Aroma harum teh yang berpadu dengan melati bisa menjadi stimulan alami untuk mengatasi pikiran yang penat. Nikmati secangkir SariWangi Teh Melati di teras rumah sambil menatap langit malam yang dipenuhi bintang-bintang. Dengan melakukan tips ini, dijamin tubuh dan pikiran jadi lebih fresh.

Makan hidangan favorit
Setelah bekerja seharian, berikan hadiah pada diri sendiri dengan menyantap makanan favorit Anda. Nafsu makan pun jadi bertambah ketika Anda menikmati makanan favorit. Cara yang satu ini juga merupakan bentuk bahwa Anda sudah berhasil menghargai diri Anda sendiri.

Berendam air hangat
Berendam dalam air hangat dapat merelaksasikan otot-otot tubuh yang tegang. Cara ini sangat efektif untuk meredakan rasa capek setelah bekerja seharian. Untuk menyegarkan pikiran, pasang aromatherapy dengan aroma favorit Anda saat berendam. Bila perlu, putar musik yang tenang agar Anda bisa semakin merasa rileks.

Pijat
Yang satu ini adalah tips mengatasi lelah setelah bekerja yang menjadi favorit sebagian besar orang. Ya, pijat adalah salah satu cara untuk meredakan tubuh yang terasa capek. Anda bisa meminta pasangan di rumah untuk memijat pundak, punggung, atau tangan Anda. Jika pasangan juga nampak kelelahan setelah bekerja seharian, ajak saja ia untuk berkunjung ke tempat pijat bersama agar Anda dan dia bisa sama-sama melakukan relaksasi.

Bermain dengan si kecil
Ada yang mengatakan bahwa perasaan lelah setelah bekerja seharian akan hilang ketika kita melihat si kecil menunggu kita di rumah. Pernyataan tersebut memang benar adanya. Anak bisa menjadi obat yang mujarab untuk menghilangkan rasa capek karena seharian bekerja. Luangkan waktu untuk menemani anak bermain dan belajar. Selain dapat menghilangkan rasa capek, buah hati Anda juga tetap dapat memiliki quality time meskipun orang tuanya sibuk bekerja.

Bermesraan dengan pasangan
Usai menikmati teh melati bersama pasangan, tak ada salahnya jika Anda mengajak pasangan untuk bermesraan. Percaya atau tidak, berhubungan intim bersama pasangan bisa melancarkan sirkulasi darah dan meredakan stres. Tidak hanya sekedar menghilangkan lelah, bermesraan dengan pasangan juga dapat membuat keluarga Anda semakin harmonis.

Terdapat sejumlah kegiatan positif yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa lelah setelah bekerja sambil menikmati secangkir SariWangi Teh Melati bersama pasangan dan buah hati tercinta. Anda dapat ngobrol sambil menikmati teh yang nikmat bersama orang terkasih untuk menghilangkan rasa penat dan lelah..

Sumber:
intisari.grid.id/Wellness/Fitness-And-Health/Tips-Terbaik-Untuk-Relaksasi-Setelah-Seharian-Bekerja?page=1
tribunnews.com/lifestyle/2016/04/23/delapan-kiat-relaksasi-atasi-penat-kerja-seharian?page=1
keluarga.com/2281/cara-mujarab-mengusir-lelah-setelah-seharian-bekerja
halosehat.com/penyakit/stres/15-cara-mengatasi-stress-super-ampuh
solusisehatku.com/5-cara-mengatasi-lelah-setelah-bekerja-yang-perlu-anda-coba
vemale.com/segar-dan-rileks/90756-pulang-kerja-sering-merasa-capek-atasi-dengan-cara-sederhana-ini.html
Diakses pada: 22 Nov 2017

Rekomendasi Artikel

Buat Tubuh Anda Rileks Dengan Teh Melati SariWangi

Punya segudang aktivitas sehari-hari yang cukup padat bisa membuat seseorang menjadi lelah dan capek. Bersantai atau refreshing memang diperlukan untuk menenangkan tubuh dan pikiran agar kembali segar dan produktif. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat tubuh menjadi rileks. Salah satunya adalah dengan secangkir teh melati SariWangi!

Manfaat Teh Melati
Teh melati memiliki kemampuan untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks? Aromanya yang harum dapat membuat Anda merasa tenang dan lega. Apalagi jika Anda memilih teh celup yang memadukan teh hijau dan bunga melati. Bagaimana bisa secangkir teh melati memberikan efek menenangkan hanya melalui aromanya saja?

Pencampuran teh hijau dengan bunga melati harus dilakukan dengan teknik terbaik agar menghasilkan rasa dan aroma yang lebih mantap. Aroma teh yang segar berpadu dengan bunga melati yang harum bisa memberikan efek relaksasi pada orang yang menghirupnya.

Buat Tubuh Anda Rileks Dengan Teh Melati SariWangi Baca Selengkapnya
Kehangatan Sariwangi Siap Menemani Waktu Keluarga Ibu

Maksimalkan momen kebersamaan keluarga dengan menciptakan komunikasi yang berkualitas setidaknya 15 menit sehari. Untuk menambah kehangatan waktu tersebut, SariWangi memiliki berbagai inspirasi yang terdapat pada setiap kantung teh SariWangi. Pesan-pesan ini diharapkan dapat membantu keluarga Indonesia untuk memulai obrolan mendalam, menemukan cerita baru, serta membantu mencetuskan ide-ide untuk meningkatkan kualitas kebersamaan.

Mana kutipan inspirasi yang paling Ibu suka? Tuliskan pendapat Ibu dan dapatkan tea set Eropa cantik untuk tiga orang yang beruntung setiap minggunya.

Kehangatan Sariwangi Siap Menemani Waktu Keluarga Ibu Baca Selengkapnya