Di samping itu, kiwi adalah salah satu makanan padat gizi yang kaya nutrisi dan rendah kalori. Bahkan, buah kiwi dapat membantu proses penurunan tekanan darah tinggi. Buah dengan daging berwarna hijau ini juga bisa memelihara kecantikan kulit. Pasalnya, kiwi mengandung vitamin C, yakni salah satu nutrisi penting yang berperan sebagai senyawa aktif untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, polusi, dan asap yang dapat menyebabkan kerusakan kulit. Nah, bagi Anda yang memiliki permasalahan tidur, kiwi juga dapat membuat kualitas tidur jadi lebih baik. Kandungan serotonin pada buah kiwi dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi risiko gangguan tidur, seperti insomnia.