Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia Baca Selengkapnya

Semua Artikel

Urutkan
  • tehsariwangi
    10 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan

    Memasuki musim hujan, apa saja persiapan yang sudah Anda lakukan? Jangan hanya membawa payung atau meletakkan jas hujan di sepeda motor, Anda juga perlu melakukan beberapa hal untuk menjaga tubuh agar tetap sehat selama musim hujan. Pasalnya, ketika musim hujan, penyebaran virus dan penyakit menjadi berkembang lebih banyak. Jika tubuh tidak fit, maka Anda akan lebih mudah terserang penyakit.

    Nah, berikut adalah beberapa tips agar Anda tetap sehat selama musim hujan:

    1. Cuci Tangan Sesering Mungkin

    10 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Menentukan Batasan Pertengkaran

    Dalam pernikahan, Anda dan pasangan Anda harus menjadi wasit pertengkaran sendiri tanpa adanya bantuan dari pihak ketiga sehingga Anda perlu menuntaskan aturan dan batasan. Anda berdua dapat mengatur batas-batas yang fleksibel yang sesuai dengan kepribadian individu Anda dan pernikahan Anda. Beberapa hal untuk membantu melakukan hal ini adalah:

    Menentukan Batasan Pertengkaran Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood

    Anak yang sedang bad mood bisa menjadi sangat rewel dan uring-uringan. Jika dibiarkan begitu saja, perilaku anak yang sedang bad mood dapat merusak kebersamaan keluarga. Dalam upaya menjaga keluarga harmonis, Anda tentu harus dapat mengatasi dan membantu anak agar tidak bad mood lagi. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan senyum dan keceriaan anak yang sedang bad mood.
     

    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Es Mentimun Teh Hijau

    Sajikan es teh yang segar sebagai minuman buka puasa. Namun, kreasikan teh celup dengan bahan-bahan lainnya, misalnya seperti mentimun. Tekstur renyah dari mentimun akan membuat minuman tersebut jadi lebih nikmat. Apalagi mentimun juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Jadi, kombinasi antara es teh dan mentimun ini bisa menjadi minuman yang segar dan penuh manfaat.

    Es Mentimun Teh Hijau Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Niat Baik yang Tak Sejalan dengan Keadaan

    ​Seperti tahun-tahun sebelumnya, Lebaran kali ini kami sekeluarga akan mudik ke Purworejo. Jika biasanya saya mengambil rute Bandung-Purworejo dari Pantura, kali ini saya akan mengambil jalur selatan. Ini berkat anjuran dari teman kantor yang biasa mudik ke Yogyakarta lewat jalur selatan karena lebih nyaman, tidak terlalu banyak titik kemacetan, dan katanya sih lebih cepat.

    Saat saya beritahu istri tentang hal ini, ia hanya menganjurkan untuk membawa perlengkapan untuk jaga-jaga dan pastikan bahwa saya tahu betul rutenya. Selain itu, rute ini akan melewati banyak daerah yang belum pernah dilalui oleh keluarga kami. Sambil jalan-jalan, pikirku. Anak-anak pun oke-oke saja. Buat mereka, yang penting bisa mengunjungi embahnya.

    Hari berangkat mudik pun tiba. Semua barang yang akan dibawa sudah oke. Keluarga kecilku pun dalam keadaan sehat dan siap untuk perjalanan jauh. Setelah berdo’a bersama, kami pun berangkat dari Bandung dengan riang gembira. Selama perjalanan anak-anak asyik melihat pemandangan. Saya senang bisa menghabiskan waktu kebersamaan kami di dalam mobil seperti ini saat mudik. Meskipun sempat macet di Nagreg, tapi seterusnya lumayan lancar meski sudah masuk musim mudik. Beberapa jam setelah berangkat, mobil tiba-tiba sunyi. Anak-anak ternyata sudah tidur. Sedangkan istri setia menemani saya mengobrol. Katanya biar saya tidak mengantuk dan meleng nyetirnya.

    Saat di Kebumen, saya berinisiatif mengambil jalan alternatif yang disarankan teman agar tidak kena macet. Istri saya awalnya bingung kok saya ambil jalur lain. Ia khawatir saya nyasar karena kami sebelumnya belum pernah melewati jalur ini. Saya bilang tidak apa, kan sudah ada panduan dari teman. Teman saya bilang bahwa saya harus belok untuk ambil jalur ke Kutoarjo lalu ke Purworejo. Jalannya lumayan bagus dan sepi, jadi lumayan nyaman melewatinya. Namun tak lama kemudian terdengar suara ledakan. Ternyata, ban mobil saya meledak. Suara ledakan tadi sukses membangunkan anak-anak saya yang tengah tidur.

    Niat menghindari macet agar cepat sampai di Purworejo pun tak kesampaian. Jalan yang sunyi dan penerangan yang minim membuat saya sesegera mungkin untuk mengganti ban yang bocor, sendirian. Saat sudah selesai dan siap jalan lagi, saya lihat wajah istri dan anak pada manyun semua.

    “Makanya pa lain kali ambil jalur biasa aja, gak perlu ambil alternatif. Nih, untung papa bawa ban cadangan sama alat lengkap. Kalau gak, kita minta tolong sama siapa coba? Sama pohon?” kata istriku meledek.

    “Iya ma maaf. Tadi kan papa mau hindari macet makanya lewat sini biar kita cepat sampai. Tapi gak taunya malah bannya bocor,” kataku sambil minta maaf ke anak-anak karena sudah membangunkan mereka. Saya pun terus tancap gas ke Purworejo dan sampai di rumah mertua tepat adzan magrib. Sambutan si embah membuat anak-anak langsung girang dan istri pun tersenyum manis. Saya sangat bersyukur memiliki keluarga harmonis  seperti ini. Meski sempat ada insiden ban pecah, alhamdulillah kami tetap sampai di kampung halaman dengan selamat.

    Apakah Anda pernah mengalami pengalaman yang serupa saat mudik? Yang penting, siapkan mobil Anda, bawa peralatan lengkap untuk antisipasi berbagai kemungkinan buruk yang bisa terjadi. Keluarga bahagia dan nyaman saat berkendara dan sampai di tujuan dengan selamat adalah hal yang utama.

    Niat Baik yang Tak Sejalan dengan Keadaan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak

    Setiap orang tua tentu ingin anaknya memiliki rasa hormat dan patuh pada orang tua dan keluarga. Namun, sadarkah Anda bahwa anak juga memiliki hak untuk berpendapat? Untuk hal-hal yang sederhana, terutama yang berhubungan dengan anak Anda, maka anak berhak untuk turut andil dalam memberikan pendapat. Keluarga harmonis tentu tidak hanya memaksa anak untuk patuh pada orang tuanya, tetapi orang tua juga harus lebih banyak mendengarkan pendapat dari anak-anaknya.
     
    Ada perasaan dihargai ketika orang tua mau mendengarkan pendapat anak. Untuk hal-hal sepele, seperti memilih sekolah baru, tempat wisata yang akan dikunjungi saat akhir pekan, dan menu makan malam, cobalah untuk menghargai pendapat anak. Sambil menikmati waktu keluarga dengan menonton film, tidak ada salahnya jika Anda mendengarkan pendapat si kecil mengenai film yang ia sukai. Keluarga harmonis akan saling menghargai pendapat satu sama lain, termasuk orang tua yang mau menghargai pendapat buah hatinya.
     
    Ketika anak-anak bebas mengajukan pendapat, mereka akan jadi lebih terbuka kepada Anda. Dengan memberikan anak-anak kebebasan berpendapat, maka anak jadi lebih berani berterus terang kepada orang tuanya. Sebagai orang tua, Anda pun tidak perlu khawatir si anak membohongi Anda. Pasalnya, anak sudah mulai berani mengungkapkan hal yang ia inginkan atau yang tidak disukai.
     
    Keluarga yang harmonis tidak hanya memiliki lebih banyak waktu keluarga, tetapi ada keseimbangan dalam berpendapat antar anggota keluarga. Sebagai orang tua, seringkali kita enggan untuk mendengarkan pendapat anak karena merasa pilihan yang kita berikan  adalah yang terbaik. Padahal, yang terbaik untuk kita belum tentu terbaik juga bagi buah hati Anda. Ketika Anda mulai menghargai pendapat anak, itu artinya Anda tidak harus langsung setuju dengan pendapatnya, tetapi Anda bisa mempertimbangkan pendapat mereka jika itu positif.
     
    Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak tahu bagaimana cara menghargai pendapat anak-anaknya. Kadang-kadang kita masih sering memaksakan kehendak, sementara anak takut untuk berkata jujur meskipun ia kurang setuju. Berikut merupakan tips-tips untuk membantu para orang tua agar lebih mudah menghargai pendapat anak.
     

    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cerita Anak: Dari Ciliwung Menuju Panggung

    ​Cerita anak ini dimulai di sebuah rumah kumuh di tepi Sungai Ciliwung...

    Tok! Tok! Tok! “Cil, buruan mandinya! Kakak udah terlambat, nih!” Terdengar suara Hasan, abangku, mengetuk pintu kamar mandi.

    Aku sedang mandi sambil asyik bernyanyi. Dari kecil aku memang memiliki hobi menyanyi. Aku selalu menyempatkan diri untuk belajar menyanyikan lagu-lagu dari penyanyi internasional. Mimpiku adalah suatu saat bisa bernyanyi di luar negeri, seperti Anggun C. Sasmi atau Agnez Mo.

    Beberapa tahun terakhir ibuku bekerja menjadi buruh cuci karena penghasilan ayahku sebagai tukang parkir tidak cukup untuk membiayai kehidupan kami sehari-hari. Selama ini, Hasanlah yang membiayai uang sekolahku. Hasan bekerja di sebuah percetakan.

    Aku keluar dari kamar mandi sambil berkata kepada Hasan, “Bang, aku lagi asyik nyanyi kok diganggu sih!” Hasan pun melengos, “Kamu itu sekolah aja yang bener. Jangan ngurusin nyanyi mulu!”

    Sejak dulu Hasan tidak pernah mendukung keinginanku untuk menjadi penyanyi. Katanya, aku harus fokus menyelesaikan sekolah dan tak perlu bermimpi jadi penyanyi. Padahal, aku cukup percaya diri untuk jadi penyanyi terkenal. Kata teman-teman dan guruku, suaraku sangat merdu.

    Suatu hari, aku dan Hasan sedang menonton TV usai salat magrib. Televisi tersebut menampilkan iklan dari sebuah kontes menyanyi bertaraf nasional. Aku pun langsung antusias. Aku mengutarakan niatku untuk mengikuti kontes tersebut kepada kakakku, “Bang, kalo Yuzril ikutan daftar kontes itu gimana? Antarkan Yuzril ya, Bang?” Hasan langsung mendelik kepadaku, “Cil, abang itu kerja susah payah buat sekolahin kamu. Abang ingin kamu berprestasi sehingga nanti punya pekerjaan yang lebih baik dari pada abang. Kok kamu malah ingin jadi penyanyi yang masa depannya belum jelas!” Aku kaget Hasan berkata seperti itu. Teringat sebuah cerita anak jalanan yang kini sukses menjadi penyanyi terkenal yang dipuja oleh jutaan orang. Ya, anak jalanan itu adalah Justin Bieber yang dulunya mengamen di jalanan untuk membantu biaya hidup keluarganya. Semua itu tak ada yang mustahil, bukan?

    Aku menangis karena Hasan tidak mendukungku. Aku juga tak punya keberanian untuk mendaftarkan diri sendiri ke kontes tersebut.

    Hari demi hari berlalu, aku tahu audisi kontes menyanyi itu sudah dibuka. Tiba-tiba Hasan memberikanku sebuah amplop. “Nih, Cil! Jangan sampai mengecewakan abang, ya!” Kubuka amplop yang ternyata isinya adalah nomor urut audisi kontes menyanyi ternama yang kuinginkan. “Bang! Kok bisa?” Hasan hanya tersenyum dan menjawab, “Waktu kamu nyanyi di belakang rumah, diam-diam abang merekam kamu. Lalu abang minta tolong teman untuk mengirimkan video itu ke email pendaftaran kontes tersebut. Besok kamu harus ke tempat audisi.” Aku berkaca-kaca mendengar kata-kata Hasan. “Jangan sampai mengecewakan kami, Cil”, lanjut Hasan menyemangatiku.

    Singkatnya, kini aku sudah berada di atas panggung kontes tersebut untuk beradu dengan 2 orang lainnya dalam babak 3 besar. Baru kemarin aku tahu bahwa Hasan menjual handphone­-nya untuk ongkos mengantarku ikut audisi kontes ini. Kenyataan tersebut membuatku lebih semangat dan optimis untuk memenangkan kontes ini. Tak pernah aku menduga bahwa Hasan yang dulu menentang hobiku, kini ia menjadi pendukungku yang paling tulus.

    Apakah Anda juga pernah mendapatkan dukungan yang begitu spesial dari orang terdekat? Cerita anak jalanan ini merupakan sebuah pengalamanku sebagai anak yang tinggal di tepi Sungai Ciliwung yang kumuh, tetapi kini berada di atas panggung megah dan disaksikan oleh jutaan orang di Indonesia. Tetaplah optimis untuk meraih mimpi dan hargailah dukungan dari orang-orang terdekatmu.

    Cerita Anak: Dari Ciliwung Menuju Panggung Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengambil Langkah untuk Memaafkan

    ​Memaafkan bisa jadi sama sulitnya seperti meminta maaf. Dendam yang tidak terselesaikan bisa menjadi halangan bagi hubungan antara Anda dan pasangan Anda. Namun, memaafkan pasangan Anda atas kesalahannya bisa memperkuat hubungan Anda. Contohnya, Anda kecewa pada pasangan Anda karena dia melupakan ulang tahun pernikahan Anda. Dia telah menyadari kesalahannya dan meminta maaf kepada Anda. Dia bahkan telah melakukan banyak hal untuk menebus kesalahannya, mulai dari membelikan bunga sampai merencanakan acara spesial di hari Minggu, tapi Anda masih belum mau memaafkannya. Bila hal ini terus berlanjut, bisa jadi pasangan Anda menjadi marah kepada Anda karena Anda tidak mau memaafkannya. Padahal bila Anda mau memaafkan pasangan Anda, Anda dan pasangan Anda bisa melupakan masalah ini.

    Memaafkan adalah bagian penting dari hubungan yang baik dan akan memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk memaafkan adalah
    1. Luangkan waktu untuk membicarakan masalah.
    2. Jelaskan kepada pasangan Anda kenapa Anda marah dan kecewa.
    3. Ketika Anda telah memaafkan pasangan Anda, katakan hal tersebut secara langsung kepadanya.
    4. Usahakan untuk tidak mengungkit masalah tersebut lagi di masa depan.
    5. Bila Anda memikirkan tentang masalah tersebut lagi, ingatkan diri Anda bahwa Anda telah memaafkan pasangan Anda.

    Meminta dan memberikan maaf akan membuat Anda lebih dekat dengan pasangan, sehingga memperkuat hubungan Anda. Lagipula, semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, ‘kan?

    Sumber: http://life.familyeducation.com/marriage/relationships/45576.html?detoured=1

    Mengambil Langkah untuk Memaafkan Baca Selengkapnya

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia Baca Selengkapnya

Paling Popular

Urutkan
  • tehsariwangi
    10 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan

    Memasuki musim hujan, apa saja persiapan yang sudah Anda lakukan? Jangan hanya membawa payung atau meletakkan jas hujan di sepeda motor, Anda juga perlu melakukan beberapa hal untuk menjaga tubuh agar tetap sehat selama musim hujan. Pasalnya, ketika musim hujan, penyebaran virus dan penyakit menjadi berkembang lebih banyak. Jika tubuh tidak fit, maka Anda akan lebih mudah terserang penyakit.

    Nah, berikut adalah beberapa tips agar Anda tetap sehat selama musim hujan:

    1. Cuci Tangan Sesering Mungkin

    10 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Menentukan Batasan Pertengkaran

    Dalam pernikahan, Anda dan pasangan Anda harus menjadi wasit pertengkaran sendiri tanpa adanya bantuan dari pihak ketiga sehingga Anda perlu menuntaskan aturan dan batasan. Anda berdua dapat mengatur batas-batas yang fleksibel yang sesuai dengan kepribadian individu Anda dan pernikahan Anda. Beberapa hal untuk membantu melakukan hal ini adalah:

    Menentukan Batasan Pertengkaran Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood

    Anak yang sedang bad mood bisa menjadi sangat rewel dan uring-uringan. Jika dibiarkan begitu saja, perilaku anak yang sedang bad mood dapat merusak kebersamaan keluarga. Dalam upaya menjaga keluarga harmonis, Anda tentu harus dapat mengatasi dan membantu anak agar tidak bad mood lagi. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan senyum dan keceriaan anak yang sedang bad mood.
     

    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Es Mentimun Teh Hijau

    Sajikan es teh yang segar sebagai minuman buka puasa. Namun, kreasikan teh celup dengan bahan-bahan lainnya, misalnya seperti mentimun. Tekstur renyah dari mentimun akan membuat minuman tersebut jadi lebih nikmat. Apalagi mentimun juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Jadi, kombinasi antara es teh dan mentimun ini bisa menjadi minuman yang segar dan penuh manfaat.

    Es Mentimun Teh Hijau Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Niat Baik yang Tak Sejalan dengan Keadaan

    ​Seperti tahun-tahun sebelumnya, Lebaran kali ini kami sekeluarga akan mudik ke Purworejo. Jika biasanya saya mengambil rute Bandung-Purworejo dari Pantura, kali ini saya akan mengambil jalur selatan. Ini berkat anjuran dari teman kantor yang biasa mudik ke Yogyakarta lewat jalur selatan karena lebih nyaman, tidak terlalu banyak titik kemacetan, dan katanya sih lebih cepat.

    Saat saya beritahu istri tentang hal ini, ia hanya menganjurkan untuk membawa perlengkapan untuk jaga-jaga dan pastikan bahwa saya tahu betul rutenya. Selain itu, rute ini akan melewati banyak daerah yang belum pernah dilalui oleh keluarga kami. Sambil jalan-jalan, pikirku. Anak-anak pun oke-oke saja. Buat mereka, yang penting bisa mengunjungi embahnya.

    Hari berangkat mudik pun tiba. Semua barang yang akan dibawa sudah oke. Keluarga kecilku pun dalam keadaan sehat dan siap untuk perjalanan jauh. Setelah berdo’a bersama, kami pun berangkat dari Bandung dengan riang gembira. Selama perjalanan anak-anak asyik melihat pemandangan. Saya senang bisa menghabiskan waktu kebersamaan kami di dalam mobil seperti ini saat mudik. Meskipun sempat macet di Nagreg, tapi seterusnya lumayan lancar meski sudah masuk musim mudik. Beberapa jam setelah berangkat, mobil tiba-tiba sunyi. Anak-anak ternyata sudah tidur. Sedangkan istri setia menemani saya mengobrol. Katanya biar saya tidak mengantuk dan meleng nyetirnya.

    Saat di Kebumen, saya berinisiatif mengambil jalan alternatif yang disarankan teman agar tidak kena macet. Istri saya awalnya bingung kok saya ambil jalur lain. Ia khawatir saya nyasar karena kami sebelumnya belum pernah melewati jalur ini. Saya bilang tidak apa, kan sudah ada panduan dari teman. Teman saya bilang bahwa saya harus belok untuk ambil jalur ke Kutoarjo lalu ke Purworejo. Jalannya lumayan bagus dan sepi, jadi lumayan nyaman melewatinya. Namun tak lama kemudian terdengar suara ledakan. Ternyata, ban mobil saya meledak. Suara ledakan tadi sukses membangunkan anak-anak saya yang tengah tidur.

    Niat menghindari macet agar cepat sampai di Purworejo pun tak kesampaian. Jalan yang sunyi dan penerangan yang minim membuat saya sesegera mungkin untuk mengganti ban yang bocor, sendirian. Saat sudah selesai dan siap jalan lagi, saya lihat wajah istri dan anak pada manyun semua.

    “Makanya pa lain kali ambil jalur biasa aja, gak perlu ambil alternatif. Nih, untung papa bawa ban cadangan sama alat lengkap. Kalau gak, kita minta tolong sama siapa coba? Sama pohon?” kata istriku meledek.

    “Iya ma maaf. Tadi kan papa mau hindari macet makanya lewat sini biar kita cepat sampai. Tapi gak taunya malah bannya bocor,” kataku sambil minta maaf ke anak-anak karena sudah membangunkan mereka. Saya pun terus tancap gas ke Purworejo dan sampai di rumah mertua tepat adzan magrib. Sambutan si embah membuat anak-anak langsung girang dan istri pun tersenyum manis. Saya sangat bersyukur memiliki keluarga harmonis  seperti ini. Meski sempat ada insiden ban pecah, alhamdulillah kami tetap sampai di kampung halaman dengan selamat.

    Apakah Anda pernah mengalami pengalaman yang serupa saat mudik? Yang penting, siapkan mobil Anda, bawa peralatan lengkap untuk antisipasi berbagai kemungkinan buruk yang bisa terjadi. Keluarga bahagia dan nyaman saat berkendara dan sampai di tujuan dengan selamat adalah hal yang utama.

    Niat Baik yang Tak Sejalan dengan Keadaan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak

    Setiap orang tua tentu ingin anaknya memiliki rasa hormat dan patuh pada orang tua dan keluarga. Namun, sadarkah Anda bahwa anak juga memiliki hak untuk berpendapat? Untuk hal-hal yang sederhana, terutama yang berhubungan dengan anak Anda, maka anak berhak untuk turut andil dalam memberikan pendapat. Keluarga harmonis tentu tidak hanya memaksa anak untuk patuh pada orang tuanya, tetapi orang tua juga harus lebih banyak mendengarkan pendapat dari anak-anaknya.
     
    Ada perasaan dihargai ketika orang tua mau mendengarkan pendapat anak. Untuk hal-hal sepele, seperti memilih sekolah baru, tempat wisata yang akan dikunjungi saat akhir pekan, dan menu makan malam, cobalah untuk menghargai pendapat anak. Sambil menikmati waktu keluarga dengan menonton film, tidak ada salahnya jika Anda mendengarkan pendapat si kecil mengenai film yang ia sukai. Keluarga harmonis akan saling menghargai pendapat satu sama lain, termasuk orang tua yang mau menghargai pendapat buah hatinya.
     
    Ketika anak-anak bebas mengajukan pendapat, mereka akan jadi lebih terbuka kepada Anda. Dengan memberikan anak-anak kebebasan berpendapat, maka anak jadi lebih berani berterus terang kepada orang tuanya. Sebagai orang tua, Anda pun tidak perlu khawatir si anak membohongi Anda. Pasalnya, anak sudah mulai berani mengungkapkan hal yang ia inginkan atau yang tidak disukai.
     
    Keluarga yang harmonis tidak hanya memiliki lebih banyak waktu keluarga, tetapi ada keseimbangan dalam berpendapat antar anggota keluarga. Sebagai orang tua, seringkali kita enggan untuk mendengarkan pendapat anak karena merasa pilihan yang kita berikan  adalah yang terbaik. Padahal, yang terbaik untuk kita belum tentu terbaik juga bagi buah hati Anda. Ketika Anda mulai menghargai pendapat anak, itu artinya Anda tidak harus langsung setuju dengan pendapatnya, tetapi Anda bisa mempertimbangkan pendapat mereka jika itu positif.
     
    Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak tahu bagaimana cara menghargai pendapat anak-anaknya. Kadang-kadang kita masih sering memaksakan kehendak, sementara anak takut untuk berkata jujur meskipun ia kurang setuju. Berikut merupakan tips-tips untuk membantu para orang tua agar lebih mudah menghargai pendapat anak.
     

    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cerita Anak: Dari Ciliwung Menuju Panggung

    ​Cerita anak ini dimulai di sebuah rumah kumuh di tepi Sungai Ciliwung...

    Tok! Tok! Tok! “Cil, buruan mandinya! Kakak udah terlambat, nih!” Terdengar suara Hasan, abangku, mengetuk pintu kamar mandi.

    Aku sedang mandi sambil asyik bernyanyi. Dari kecil aku memang memiliki hobi menyanyi. Aku selalu menyempatkan diri untuk belajar menyanyikan lagu-lagu dari penyanyi internasional. Mimpiku adalah suatu saat bisa bernyanyi di luar negeri, seperti Anggun C. Sasmi atau Agnez Mo.

    Beberapa tahun terakhir ibuku bekerja menjadi buruh cuci karena penghasilan ayahku sebagai tukang parkir tidak cukup untuk membiayai kehidupan kami sehari-hari. Selama ini, Hasanlah yang membiayai uang sekolahku. Hasan bekerja di sebuah percetakan.

    Aku keluar dari kamar mandi sambil berkata kepada Hasan, “Bang, aku lagi asyik nyanyi kok diganggu sih!” Hasan pun melengos, “Kamu itu sekolah aja yang bener. Jangan ngurusin nyanyi mulu!”

    Sejak dulu Hasan tidak pernah mendukung keinginanku untuk menjadi penyanyi. Katanya, aku harus fokus menyelesaikan sekolah dan tak perlu bermimpi jadi penyanyi. Padahal, aku cukup percaya diri untuk jadi penyanyi terkenal. Kata teman-teman dan guruku, suaraku sangat merdu.

    Suatu hari, aku dan Hasan sedang menonton TV usai salat magrib. Televisi tersebut menampilkan iklan dari sebuah kontes menyanyi bertaraf nasional. Aku pun langsung antusias. Aku mengutarakan niatku untuk mengikuti kontes tersebut kepada kakakku, “Bang, kalo Yuzril ikutan daftar kontes itu gimana? Antarkan Yuzril ya, Bang?” Hasan langsung mendelik kepadaku, “Cil, abang itu kerja susah payah buat sekolahin kamu. Abang ingin kamu berprestasi sehingga nanti punya pekerjaan yang lebih baik dari pada abang. Kok kamu malah ingin jadi penyanyi yang masa depannya belum jelas!” Aku kaget Hasan berkata seperti itu. Teringat sebuah cerita anak jalanan yang kini sukses menjadi penyanyi terkenal yang dipuja oleh jutaan orang. Ya, anak jalanan itu adalah Justin Bieber yang dulunya mengamen di jalanan untuk membantu biaya hidup keluarganya. Semua itu tak ada yang mustahil, bukan?

    Aku menangis karena Hasan tidak mendukungku. Aku juga tak punya keberanian untuk mendaftarkan diri sendiri ke kontes tersebut.

    Hari demi hari berlalu, aku tahu audisi kontes menyanyi itu sudah dibuka. Tiba-tiba Hasan memberikanku sebuah amplop. “Nih, Cil! Jangan sampai mengecewakan abang, ya!” Kubuka amplop yang ternyata isinya adalah nomor urut audisi kontes menyanyi ternama yang kuinginkan. “Bang! Kok bisa?” Hasan hanya tersenyum dan menjawab, “Waktu kamu nyanyi di belakang rumah, diam-diam abang merekam kamu. Lalu abang minta tolong teman untuk mengirimkan video itu ke email pendaftaran kontes tersebut. Besok kamu harus ke tempat audisi.” Aku berkaca-kaca mendengar kata-kata Hasan. “Jangan sampai mengecewakan kami, Cil”, lanjut Hasan menyemangatiku.

    Singkatnya, kini aku sudah berada di atas panggung kontes tersebut untuk beradu dengan 2 orang lainnya dalam babak 3 besar. Baru kemarin aku tahu bahwa Hasan menjual handphone­-nya untuk ongkos mengantarku ikut audisi kontes ini. Kenyataan tersebut membuatku lebih semangat dan optimis untuk memenangkan kontes ini. Tak pernah aku menduga bahwa Hasan yang dulu menentang hobiku, kini ia menjadi pendukungku yang paling tulus.

    Apakah Anda juga pernah mendapatkan dukungan yang begitu spesial dari orang terdekat? Cerita anak jalanan ini merupakan sebuah pengalamanku sebagai anak yang tinggal di tepi Sungai Ciliwung yang kumuh, tetapi kini berada di atas panggung megah dan disaksikan oleh jutaan orang di Indonesia. Tetaplah optimis untuk meraih mimpi dan hargailah dukungan dari orang-orang terdekatmu.

    Cerita Anak: Dari Ciliwung Menuju Panggung Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengambil Langkah untuk Memaafkan

    ​Memaafkan bisa jadi sama sulitnya seperti meminta maaf. Dendam yang tidak terselesaikan bisa menjadi halangan bagi hubungan antara Anda dan pasangan Anda. Namun, memaafkan pasangan Anda atas kesalahannya bisa memperkuat hubungan Anda. Contohnya, Anda kecewa pada pasangan Anda karena dia melupakan ulang tahun pernikahan Anda. Dia telah menyadari kesalahannya dan meminta maaf kepada Anda. Dia bahkan telah melakukan banyak hal untuk menebus kesalahannya, mulai dari membelikan bunga sampai merencanakan acara spesial di hari Minggu, tapi Anda masih belum mau memaafkannya. Bila hal ini terus berlanjut, bisa jadi pasangan Anda menjadi marah kepada Anda karena Anda tidak mau memaafkannya. Padahal bila Anda mau memaafkan pasangan Anda, Anda dan pasangan Anda bisa melupakan masalah ini.

    Memaafkan adalah bagian penting dari hubungan yang baik dan akan memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk memaafkan adalah
    1. Luangkan waktu untuk membicarakan masalah.
    2. Jelaskan kepada pasangan Anda kenapa Anda marah dan kecewa.
    3. Ketika Anda telah memaafkan pasangan Anda, katakan hal tersebut secara langsung kepadanya.
    4. Usahakan untuk tidak mengungkit masalah tersebut lagi di masa depan.
    5. Bila Anda memikirkan tentang masalah tersebut lagi, ingatkan diri Anda bahwa Anda telah memaafkan pasangan Anda.

    Meminta dan memberikan maaf akan membuat Anda lebih dekat dengan pasangan, sehingga memperkuat hubungan Anda. Lagipula, semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, ‘kan?

    Sumber: http://life.familyeducation.com/marriage/relationships/45576.html?detoured=1

    Mengambil Langkah untuk Memaafkan Baca Selengkapnya

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia Baca Selengkapnya

Artikel Keluarga

Urutkan
  • tehsariwangi
    Menentukan Batasan Pertengkaran

    Dalam pernikahan, Anda dan pasangan Anda harus menjadi wasit pertengkaran sendiri tanpa adanya bantuan dari pihak ketiga sehingga Anda perlu menuntaskan aturan dan batasan. Anda berdua dapat mengatur batas-batas yang fleksibel yang sesuai dengan kepribadian individu Anda dan pernikahan Anda. Beberapa hal untuk membantu melakukan hal ini adalah:

    Menentukan Batasan Pertengkaran Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood

    Anak yang sedang bad mood bisa menjadi sangat rewel dan uring-uringan. Jika dibiarkan begitu saja, perilaku anak yang sedang bad mood dapat merusak kebersamaan keluarga. Dalam upaya menjaga keluarga harmonis, Anda tentu harus dapat mengatasi dan membantu anak agar tidak bad mood lagi. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan senyum dan keceriaan anak yang sedang bad mood.
     

    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak

    Setiap orang tua tentu ingin anaknya memiliki rasa hormat dan patuh pada orang tua dan keluarga. Namun, sadarkah Anda bahwa anak juga memiliki hak untuk berpendapat? Untuk hal-hal yang sederhana, terutama yang berhubungan dengan anak Anda, maka anak berhak untuk turut andil dalam memberikan pendapat. Keluarga harmonis tentu tidak hanya memaksa anak untuk patuh pada orang tuanya, tetapi orang tua juga harus lebih banyak mendengarkan pendapat dari anak-anaknya.
     
    Ada perasaan dihargai ketika orang tua mau mendengarkan pendapat anak. Untuk hal-hal sepele, seperti memilih sekolah baru, tempat wisata yang akan dikunjungi saat akhir pekan, dan menu makan malam, cobalah untuk menghargai pendapat anak. Sambil menikmati waktu keluarga dengan menonton film, tidak ada salahnya jika Anda mendengarkan pendapat si kecil mengenai film yang ia sukai. Keluarga harmonis akan saling menghargai pendapat satu sama lain, termasuk orang tua yang mau menghargai pendapat buah hatinya.
     
    Ketika anak-anak bebas mengajukan pendapat, mereka akan jadi lebih terbuka kepada Anda. Dengan memberikan anak-anak kebebasan berpendapat, maka anak jadi lebih berani berterus terang kepada orang tuanya. Sebagai orang tua, Anda pun tidak perlu khawatir si anak membohongi Anda. Pasalnya, anak sudah mulai berani mengungkapkan hal yang ia inginkan atau yang tidak disukai.
     
    Keluarga yang harmonis tidak hanya memiliki lebih banyak waktu keluarga, tetapi ada keseimbangan dalam berpendapat antar anggota keluarga. Sebagai orang tua, seringkali kita enggan untuk mendengarkan pendapat anak karena merasa pilihan yang kita berikan  adalah yang terbaik. Padahal, yang terbaik untuk kita belum tentu terbaik juga bagi buah hati Anda. Ketika Anda mulai menghargai pendapat anak, itu artinya Anda tidak harus langsung setuju dengan pendapatnya, tetapi Anda bisa mempertimbangkan pendapat mereka jika itu positif.
     
    Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak tahu bagaimana cara menghargai pendapat anak-anaknya. Kadang-kadang kita masih sering memaksakan kehendak, sementara anak takut untuk berkata jujur meskipun ia kurang setuju. Berikut merupakan tips-tips untuk membantu para orang tua agar lebih mudah menghargai pendapat anak.
     

    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengambil Langkah untuk Memaafkan

    ​Memaafkan bisa jadi sama sulitnya seperti meminta maaf. Dendam yang tidak terselesaikan bisa menjadi halangan bagi hubungan antara Anda dan pasangan Anda. Namun, memaafkan pasangan Anda atas kesalahannya bisa memperkuat hubungan Anda. Contohnya, Anda kecewa pada pasangan Anda karena dia melupakan ulang tahun pernikahan Anda. Dia telah menyadari kesalahannya dan meminta maaf kepada Anda. Dia bahkan telah melakukan banyak hal untuk menebus kesalahannya, mulai dari membelikan bunga sampai merencanakan acara spesial di hari Minggu, tapi Anda masih belum mau memaafkannya. Bila hal ini terus berlanjut, bisa jadi pasangan Anda menjadi marah kepada Anda karena Anda tidak mau memaafkannya. Padahal bila Anda mau memaafkan pasangan Anda, Anda dan pasangan Anda bisa melupakan masalah ini.

    Memaafkan adalah bagian penting dari hubungan yang baik dan akan memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk memaafkan adalah
    1. Luangkan waktu untuk membicarakan masalah.
    2. Jelaskan kepada pasangan Anda kenapa Anda marah dan kecewa.
    3. Ketika Anda telah memaafkan pasangan Anda, katakan hal tersebut secara langsung kepadanya.
    4. Usahakan untuk tidak mengungkit masalah tersebut lagi di masa depan.
    5. Bila Anda memikirkan tentang masalah tersebut lagi, ingatkan diri Anda bahwa Anda telah memaafkan pasangan Anda.

    Meminta dan memberikan maaf akan membuat Anda lebih dekat dengan pasangan, sehingga memperkuat hubungan Anda. Lagipula, semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, ‘kan?

    Sumber: http://life.familyeducation.com/marriage/relationships/45576.html?detoured=1

    Mengambil Langkah untuk Memaafkan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Inspirasi Tradisi untuk Memperkuat Ikatan Antar Anggota Keluarga

    Apakah Anda sekeluarga memiliki sebuah tradisi khusus? Meskipun tampak sederhana, tetapi tradisi di dalam keluarga ternyata dalam memperkuat ikatan antar anggota keluarga. Jika ingin memiliki tradisi keluarga, mulailah dari hal yang sederhana terlebih dahulu, seperti duduk bersama sambil minum teh saat sahur atau menyempatkan diri untuk berbuka puasa di rumah bersama keluarga. Bagaimana bisa sebuah tradisi sederhana di dalam keluarga bisa memperkuat ikatan antar anggota keluarga? Sebuah tradisi di dalam keluarga membuat semua anggota keluarga jadi turut bersama di dalam sebuah tradisi tersebut.

    ​Apalagi jika semua anggota keluarga memiliki kesibukan masing-masing, tentu akan sulit bertemu dan quality time satu sama lain. Nah, keberadaan sebuah tradisi di dalam keluarga ini mampu membuat semua anggota keluarga kembali melakukan aktivitas bersama-sama untuk menjaga keharmonisan keluarga! Jika Anda sekeluarga belum memiliki tradisi khusus, beberapa tradisi ini mungkin dapat menjadi inspirasi Anda dan keluarga untuk mulai memiliki sebuah tradisi.

    Makan Bersama
    Kegiatan yang satu ini nampak sederhana, tapi besar manfaatnya. Dengan duduk bersama saat makan, Anda sekeluarga bisa membicarakan segala hal yang mungkin sebelumnya tidak sempat Anda bicarakan. Jika sulit untuk meluangkan waktu untuk makan bersama, mulailah untuk coba meluangkan waktu untuk buka puasa dan sahur saat bulan suci Ramadan.

    Minum Teh Sembari Ngobrol
    Teh bukan sekedar minuman untuk menghangatkan tubuh, tapi juga bisa menghangatkan keluarga. Jadikan kebiasaan minum teh sembari ngobrol ini sebagai tradisi sederhana keluarga Anda. Minum teh saat sahur sambil menonton acara-acara sahur di televisi juga bisa menjadi tradisi yang pasti Anda dan keluarga rindukan pada saat bulan puasa.

    Jalan-jalan Bersama
    Refreshing bersama keluarga, kenapa tidak? Anda dapat mengusulkan kepada keluarga untuk membuat tradisi jalan-jalan bersama setiap sebulan sekali atau beberapa waktu sekali. Jalan-jalan tidak harus ke mall, Anda bisa berkeliling kota atau berkunjung ke tempat-tempat wisata baru.

    Foto Keluarga Tahunan
    Tanpa Anda sadari, anak-anak tumbuh begitu cepat, sedangkan Anda dan pasangan mungkin akan menua dalam beberapa tahun terakhir. Abadikan setiap perubahan wajah dan fisik dari tahun ke tahun melalui sebuah foto keluarga. Tentu tidak ada salahnya jika foto keluarga tahunan ini menjadi tradisi wajib dari tahun ke tahun.

    Menjadi Relawan dan Melakukan Donasi
    Tradisi keluarga tidak harus selalu hura-hura. Ajak keluarga untuk menjadi relawan tahunan untuk membantu orang-orang yang membutuhkan. Jika tidak, Anda dapat melakukan donasi tahunan dengan menyambangi panti asuhan atau panti jompo. Mintalah seluruh anggota keluarga untuk menyisihkan uang pribadinya untuk mengumpulkan donasi tahunan ini. Ingat, berbagi kepada sesama yang membutuhkan dapat membuat Anda sekeluarga bahagia. Movie Time Nonton film favorit bersama keluarga bisa menjadi tradisi yang menyenangkan saat akhir pekan. Tradisi nonton film ini bisa dilakukan sambil minum teh bersama. Usai menonton film, luangkan waktu beberapa saat untuk berdiskusi membahas film tersebut dan mencari referensi film untuk ditonton minggu berikutnya.

    Kegiatan kecil ternyata bisa menjadi tradisi keluarga yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk sama-sama membangun tradisi keluarga mulai dari sekarang. Di bulan puasa ini, Anda dapat memulai tradisi keluarga sederhana seperti minum teh saat sahur atau setelah ibadah tarawih bersama keluarga. Pastikan Anda mendiskusikan tradisi keluarga yang hendak dipilih bersama dengan seluruh anggota keluarga Anda.

    Sumber:
    parenting.co.id/keluarga/aktivitas+ini+tingkatkan+bonding+keluarga sahabatkeluarga.kemdikbud.go.id/laman/index.php?r=tpost/xview&id=3955 mommiesdaily.com/2016/06/27/10-ide-seru-untuk-ciptakan-tradisi-keluarga/
    ​Diakses pada: 15 Jun 2017

    Inspirasi Tradisi untuk Memperkuat Ikatan Antar Anggota Keluarga Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Ide Seru Menghabiskan Malam Tahun Baru Bersama Keluarga

    ​Apakah Anda sudah memiliki rencana untuk merayakan malam tahun baru? Jika belum, cobalah untuk merayakan malam tahun baru bersama keluarga. Kegiatan ini juga baik untuk perkembangan psikologi anak . Si kecil akan dapat merasakan kehangatan keluarga. Anak-anak tentu sangat antusias bila keluarganya membuat perayaan tahun baru bersama.

    Lantas, hal apa saja yang bisa dilakukan pada tanggal 31 Desember malam? Berikut ini adalah beberapa ide menyenangkan untuk menghabiskan malam tahun baru bersama keluarga.

    Buat Resolusi Tahun Baru Bersama
    Resolusi tahun baru sangat penting untuk menyemangati diri dalam mewujudkan impian yang belum tercapai di tahun sebelumnya. Nah, ajak seluruh anggota keluarga untuk bersama-sama menuliskan 10 resolusi untuk tahun yang akan datang. Kemudian, bacakan resolusi tersebut secara bergantian.

    Makan Malam dan Nonton Film
    Memesan pizza atau makanan lainnya adalah alternatif terbaik bagi Anda yang tidak ingin terjebak macet saat ingin keluar membeli makanan. Setelah makan, Anda dan keluarga bisa menonton film hingga tengah malam. Pada saat malam tahun baru, biasanya stasiun televisi lokal kerap kali menayangkan film-film box office atau pertunjukan musik yang menarik.

    Disco Time di Rumah
    Karena ini adalah malam tahun baru, Anda dan keluarga bisa menari semalaman. Putar musik favorit seluruh anggota keluarga secara bergantian, lalu berdansalah sesuka hati. Membuat kompetisi menari adalah ide yang tepat untuk menghabiskan malam tahun baru. Anggota keluarga dengan tarian terheboh akan dipilih sebagai pemenang.

    Toast dengan Minuman Spesial
    Tahun baru kurang afdol jika tidak toast dengan minuman yang spesial. Bila ada anak-anak di bawah umur dalam keluarga Anda sebaiknya hindari toast dengan minuman beralkohol. Sebagai gantinya, Anda bisa mengajak seluruh keluarga untuk toast dengan minuman seperti es teh yang menyegarkan atau mocktails yang sama sekali tidak mengandung alkohol.

    Membuat Kue Vasilopita
    Di Yunani, ada sebuah tradisi unik yang selalu dilakukan menjelang tengah malam tahun baru, yakni membuat kue keberuntungan atau Vasilopita cake. Sebelum dipanggang, koin emas atau benda berharga lainnya diselipkan di dalam kue. Tepat tengah malam, kepala keluarga akan memotong kue dan membagikannya kepada seluruh anggota keluarga. Orang yang menerima potongan kue berisi koin di dalamnya akan memiliki nasib yang baik untuk satu tahun ke depan.

    Ada banyak cara untuk menghabiskan malam tahun baru tanpa harus keluar rumah. Pasalnya, keluar rumah pada saat malam tahun baru akan membuat Anda dan keluarga terjebak kemacetan, terutama jika Anda tinggal di kota besar. Oleh karena itu, ajak seluruh anggota keluarga untuk membuat acara malam tahun baru sendiri di rumah, yuk.

    Ide Seru Menghabiskan Malam Tahun Baru Bersama Keluarga Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    4 Tips Tetap Hangat dengan Keluarga Meski Berjauhan

    Menjelang penghujung bulan Ramadhan, biasanya masyarakat Indonesia akan beramai-ramai untuk mudik. Tradisi satu ini memang selalu dilakukan setiap tahunnya untuk menyambut Hari Raya Idul Fitri. Umumnya, para pekerja yang merantau akan mudik ke kampung halamannya untuk menjumpai keluarga. Namun sayangnya, tidak semua orang beruntung bisa mudik setiap Lebaran. Beberapa pekerja di luar negeri mungkin belum memiliki cukup uang dan izin libur untuk mudik ke tanah air.

    Long distance relationship (LDR) ternyata tidak hanya dialami oleh pasangan kekasih yang terpisah oleh jarak saja, lho. Sebagian besar penduduk di Indonesia juga masih harus mengalami LDR dengan keluarganya karena salah satu pihak harus merantau ke tempat lain untuk bekerja atau menuntut ilmu. Untuk menjaga hubungan antar keluarga tetap baik dan hangat, komunikasi adalah hal terpenting untuk mendukung semua hal tersebut.

    Nah, bagi Anda yang Lebaran kali ini tidak bisa berkumpul dengan keluarga, tak perlu larut dalam kesedihan. Kami akan berbagi tips agar hubungan Anda dan keluarga tetap hangat walaupun terpisah oleh jarak.

    4 Tips Tetap Hangat dengan Keluarga Meski Berjauhan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Kunci Sederhana Mewujudkan Keluarga Bahagia

    ​Memiliki keluarga bahagia adalah impian semua orang. Tapi, tidak semua orang tahu bagaimana cara mewujudkannya dengan indah. Sebagian sibuk membuat standar-standar tersendiri tentang keluarga bahagia yang harus diraih hingga akhirnya mereka justru lupa menikmati perjalanannya dan semakin jauh dari tujuan bahagia. Kunci sederhana dari keluarga bahagia sejatinya adalah kebersamaan. Bagaimanapun kondisinya, jika setiap anggota keluarga mengusahakan dan menikmati kebersamaan, pasti masing-masing dari mereka akan merasa bahagia secara pribadi dan dapat membahagiakan anggota yang lain. Itulah yang disebut sebagai keluarga bahagia.

    Kebersamaan bisa diwujudkan dengan sarapan dan makan malam bersama yang riang, bersenda gurau sambil menikmati teh hangat, bermain boneka jari dengan anak-anak sebelum tidur, berbagi tugas membersihkan rumah saat akhir pekan, dan tentu saja saling membantu jika salah satu anggota keluarga membutuhkan pertolongan. Hal-hal seperti itulah yang dapat menciptakan keharmonisan dan keakraban, memperkuat ikatan keluarga, membuat saling memahami dan menerima satu sama lain, serta membuat waktu yang ada menjadi berharga dan dapat dinikmati. Semua hal tersebut sudah termasuk dalam tips-tips yang kerap diberikan oleh banyak konsultan dan motivator keluarga.

    Setelah berusaha mewujudkan dan menikmati kebersamaan, setiap keluarga juga harus siap dengan masalah. Tidak ada keluarga yang tidak pernah mengalami masalah, sekalipun itu adalah keluarga yang berpredikat bahagia. Yang membedakan adalah bagaimana mereka menyikapi masalah tersebut. Untuk mempertahankan kebahagiaan yang sudah susah payah diperoleh, masalah justru harus dianggap sebagai ajang kenaikan tingkat. Anda harus hati-hati menyelesaikannya.

    Misalnya, jika anak-anak bertengkar dan menimbulkan keributan baik di rumah maupun di sekolah, bicaralah dengan mereka dan jaga intonasi suara Anda tetap rendah. Beri tahu mereka tentang aturan yang harus dipatuhi, hukuman yang bisa terjadi, dan reward yang mungkin didapat. Jangan sampai kehilangan kontrol dan berteriak di depan anak-anak. Begitu pula jika Anda sendiri yang sedang bermasalah dengan pasangan, jangan sampai anak-anak melihat Anda bertengkar di depan mereka.

    Usai menemukan solusi terbaik untuk masalah yang ada, cobalah tingkatkan hubungan yang baik antar anak-anak dan Anda sendiri dengan pasangan. Gunakan pengalaman dari masalah yang lalu untuk menghindari masalah di kemudian hari. Dengan begitu, Anda bisa dikatakan berhasil naik tingkat dan semakin mantap memiliki keluarga bahagia yang indah. Yuk, wujudkan sekarang!

    Sumber:
    http://www.examiner.com/article/a-happy-family-life-5-simple-tips-for-making-your-family-happy
    http://www.webmd.com/parenting/features/15-secrets-to-have-a-happy-family?page=3
    Diakses pada: 18 Juli 2013

    Kunci Sederhana Mewujudkan Keluarga Bahagia Baca Selengkapnya

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia Baca Selengkapnya

Kebaikan Teh

Urutkan
  • tehsariwangi
    Ketahui Manfaat Teh sebagai Cara Menghilangkan Stres

    Mengetahui cara menghilangkan stres penting diketahui oleh kamu. Pasalnya, stres yang berkepanjangan ternyata dapat mengganggu kesehatan tubuh.

    Stres adalah keluhan yang umum dirasakan banyak orang ketika menghadapi situasi penuh tekanan. Stres yang merupakan respons tubuh terhadap perubahan lingkungan ini bisa menyebabkan denyut jantung meningkat, pernapasan lebih cepat, hingga tekanan darah naik.

    Ada orang yang bisa mengatasi stres yang dialami, namun tidak sedikit yang mengalami stres berulang dan berkepanjangan. Oleh karena itu, stres yang berkepanjangan dapat mengganggu kesehatan fisik dan melemahkan daya tahan tubuh.

    Ketahui Manfaat Teh sebagai Cara Menghilangkan Stres Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Amankah Konsumsi Teh sebagai Minuman untuk Buka Puasa?

    Selama bulan puasa, banyak sekali yang mencari varian menu minuman takjil untuk buka
    puasa.

    Berbuka puasa sendiri memang menjadi momen yang spesial setiap ramadan, apalagi jika
    dinikmati bersama keluarga. Berbagai hidangan makanan dan minuman biasanya disajikan
    untuk disantap bersama.

    Setelah berpuasa sehari penuh, banyak menu buka puasa yang biasa menjadi pilihan mulai
    dari gorengan, kolak, hingga menu-menu lain yang bisa memicu peningkatan kadar kolesterol
    dalam tubuh.

    Agar ibadah puasa ramadhan tahun ini berjalan dengan lancar, ada baiknya kamu tetap
    mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa membuat tubuh kamu tetap fit dan sehat.
    Salah satu minuman berkhasiat kuat puasa adalah teh. Di Indonesia, mengonsumsi teh saat
    sahur dan berbuka puasa menjadi hal yang biasa ditemui.

    Para peneliti melalui The American Journal of Clinic Nutrition menyebutkan bahwa teh
    mengandung flavonoid yang tinggi, yakni senyawa alami dan dapat membantu melindungi dan
    mencegah terjadinya komplikasi penyakit.

    Macam-macam Manfaat Teh untuk Dikonsumsi saat Buka Puasa
    Manfaat teh untuk dikonsumsi sebagai minuman buka puasa cukup beragam karena
    mengandung flavonoid yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Berikut
    manfaat teh yang perlu kamu ketahui.

    1. Bantu Menghidrasi Tubuh
    Salah satu manfaat teh untuk dikonsumsi saat buka puasa adalah membantu menghidrasi
    tubuh. Setelah berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh akan kekurangan asupan cairan.
    Namun, terdapat mitos bahwa teh adalah minuman yang bisa membuat tubuh dehidrasi yang
    dikarenakan adanya kandungan kafein yang ada di dalamnya.

    Faktanya, kafein yang terkandung dalam teh jumlahnya sangat rendah, yaitu 50 mg per cangkir,
    sehingga tidak menyebabkan dehidrasi sama sekali. Jumlah ini jauh lebih rendah dibandingkan
    jumlah kafein dalam kopi yang bisa mencapai 95-200 mg.
    Jadi, dapat disimpulkan teh memiliki fungsi menghidrasi tubuh dan fungsi-fungsi lainnya, yang
    dapat bermanfaat di saat bulan puasa.

    2. Mencegah Obesitas
    Teh diketahui mengandung polifenol yang bisa menekan penyerapan lemak dan gula kompleks.
    Kondisi ini bisa menghambat pertambahan berat badan.

    Salah satu penyebab meningkatnya risiko obesitas adalah konsumsi lemak dan gula yang
    berlebihan. Kamu bisa mengurangi risiko terkena obesitas dengan konsumsi teh. Namun, tentu
    saja konsumsi teh ini tetap harus diimbangi dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat
    lainnya.

    3. Membantu Menurunkan Kolesterol
    Manfaat minum teh selanjutnya selama puasa ramadhan adalah menjaga kadar kolesterol jahat
    di dalam tubuh. Menurut penelitian, flavonoid yang ada di teh dapat menurunkan kadar
    kolesterol jahat dalam darah sebesar 3,8-11,3%.

    Saat berbuka puasa, tidak jarang kita mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
    jenuh, seperti gorengan yang bisa berpotensi membuat kadar kolesterol meningkat. Kolesterol
    sebenarnya punya fungsi penting untuk tubuh seperti membentuk sel-sel sehat, memproduksi
    sejumlah hormon, dan menghasilkan Vitamin D. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal,
    kolesterol bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.

    Kondisi ini disebut juga dengan kolesterol tinggi yaitu kondisi di mana kolesterol akan
    menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang bisa menyumbat pembuluh darah.
    Nah, untuk mengurangi resiko meningkatnya kadar kolesterol ini, kamu bisa rutin mengonsumsi
    teh.

    Dari manfaat-manfaat di atas, mengonsumsi teh ternyata cukup bermanfaat untuk menjaga
    tubuh tetap sehat di saat bulan puasa. Kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat teh saat
    buka puasa dengan dengan minum SariWangi 100% Teh Asli tanpa pemanis berkalori lainnya
    secara rutin.

    Pilih SariWangi, karena SariWangi Teh Asli mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami di
    dalam teh yang dapat bantu kesehatan dan melindungi kamu dari berbagai resiko penyakit
    berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    /content/tehsariwangi/id/id/home/resep/4-resep-takjil-spesial-untuk-buka-puasa
    https://olindateas.com/blogs/news/herbal-teas-fasting-the-perfect-match-have-a-healthy-ramada
    n-fasting-whilst-boosting-your-immunity-withhttps://www.ukteaacademy.co.uk/perfect-water-for-tea-a-white-paper-by-the-uk-tea-academy/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21450118/#:~:text=Statistical%20analysis%2C%20using%20a
    %20factorial,similar%20hydrating%20properties%20to%20water

    Amankah Konsumsi Teh sebagai Minuman untuk Buka Puasa? Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    5 Manfaat Teh Hitam yang Perlu Kamu Ketahui

    Apakah kamu termasuk salah satu orang yang gemar mengonsumsi teh? Teh memang sudah
    menjadi minuman yang familiar di Indonesia dan sebagai salah satu minuman yang paling
    dekat dengan aktivitas harian masyarakat. Mengapa teh menjadi salah satu favorit di Indonesia,
    karena teh terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

    Ada beberapa jenis teh lain yang juga dikenal umum dikonsumsi di Indonesia seperti teh hijau,
    teh melati dan teh hitam.

    Untuk teh hitam, salah satu manfaatnya adalah mencegah penyakit jantung. Namun, ada
    banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsinya dengan benar dan
    teratur.

    Adapun, teh hitam berasal dari daun Camellia sinensis dan merupakan tanaman yang sama
    dengan teh hijau. Bedanya, untuk membuat teh hitam, daun teh akan melalui proses
    pengeringan dan oksidasi sehingga menghasilkan rasa yang kuat dan warna yang lebih gelap
    dibandingkan dengan teh hijau.

    Macam-macam Manfaat Teh Hitam
    Manfaat teh hitam cukup beragam untuk kesehatan karena mengandung anti-inflamasi dan
    senyawa alami lain yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Berikut manfaat
    dari teh hitam yang perlu kamu ketahui.

    1. Mencegah Obesitas
    Teh hitam diketahui mengandung polifenol yang bisa menekan penyerapan lemak dan gula
    kompleks. Kondisi ini bisa menghambat pertambahan berat badan.

    Salah satu penyebab meningkatnya risiko obesitas adalah konsumsi lemak dan gula yang
    berlebihan. Kamu bisa mengurangi risiko terkena obesitas dengan konsumsi teh hitam. Namun,
    konsumsi teh ini pun harus diimbangi dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat lainnya.

    2. Menjaga Kesehatan Jantung
    Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, salah satu manfaat penting dari teh hitam adalah
    mencegah penyakit jantung. Teh hitam mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami dari
    tanaman yang dapat ditemukan dalam teh, buah, dan sayuran.

    Mengonsumsi teh hitam 3 cangkir per hari tanpa gula dapat menekan jumlah kolesterol jahat
    dalam tubuh sehingga bisa menjaga kesehatan jantung sehingga menurunkan risiko terkena
    penyakit berbahaya.

    3. Mencegah Terjadinya Kanker
    Manfaat lain dari teh hitam adalah mencegah kanker karena kandungan polifenol di dalamnya.
    Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh sekaligus mengurangi
    perkembangan sel kanker baru.

    Sebuah studi dari Food Science and Human Wellness, polifenol pada teh hitam juga
    mempunyai manfaat untuk membantu mencegah penyebaran tumor payudara. Namun yang
    perlu diperhatikan, konsumsi teh hitam hanya bisa membantu mencegah dan tidak untuk
    mengobati penyakit kanker.

    4. Mencegah Stroke
    Manfaat teh hitam berikutnya adalah membantu mencegah terjadinya stroke. Stroke merupakan
    kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang akibat adanya
    penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah.

    Dengan rutin mengonsumsi teh hitam yang mengandung flavonoid bisa membantu
    memperlancar aliran darah dan bantu mengontrol kadar kolesterol yang menjadi salah satu
    penyebab terjadinya stroke.

    5. Menstabilkan Tekanan Darah
    Tekanan darah yang tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko
    terjadinya gagal jantung, ginjal, gangguan penglihatan, stroke, hingga serangan jantung.

    Minum teh hitam secara rutin dan menggabungkan dengan modifikasi gaya hidup lain seperti
    manajemen stres, juga dapat bermanfaat bagi yang memiliki tekanan darah tinggi.

    Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, mengonsumsi teh hitam secara rutin akan sangat
    baik untuk dilakukan. Kamu pun bisa mendapatkan manfaat ini dengan minum 3 cangkir
    SariWangi 100% Teh Asli tanpa gula secara rutin yang dapat bantu kesehatan dan
    melindungimu dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan
    serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/aneka-manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan
    https://www.healthline.com/nutrition/black-tea-benefits#TOC_TITLE_HDR_6
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan

    5 Manfaat Teh Hitam yang Perlu Kamu Ketahui Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Ketahui 5 Manfaat Teh untuk Kesehatan Tubuh Anda

    Teh sudah menjadi minuman yang familiar di Indonesia dan salah satu minuman yang paling
    dekat dengan aktivitas masyarakat sehari-hari.

    Selain sangat populer dikonsumsi, ada beberapa manfaat teh yang mungkin belum pernah
    Anda ketahui sebelumnya. Minum teh tidak hanya dapat membantu melepas dahaga, tetapi ada
    beberapa manfaat teh yang juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran Anda.

    Nah, apa saja manfaat teh untuk tubuh Anda? Mari kita simak ulasannya berikut!

    Membantu Kinerja Jantung
    Teh diketahui mengandung senyawa alami yaitu flavonoid. Kandungan ini dibuktikan oleh
    berbagai penelitian dapat mencegah terjadinya penumpukan kolesterol, lemak, dan zat lainnya
    di pembuluh darah yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

    Selain itu, penelitian lain juga menemukan fakta bahwa orang yang minum tiga cangkir teh atau
    lebih per hari berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung.

    Mengurangi Kadar Kolesterol
    Beberapa studi menemukan bahwa kandungan flavonoid di dalam teh bisa membantu
    mengurangi dan menjaga kadar kolesterol agar tidak tinggi yang bisa diakibatkan oleh gaya
    hidup tidak sehat seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak, makan makanan cepat saji, tidak
    berolahraga, kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol. Efek ini sangat baik untuk mencegah
    penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

    Mencegah Hipertensi
    Mengonsumsi teh secara rutin dipercaya bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga
    sekitar 46%. Kandungan flavonoid yang ada pada teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan
    pembuluh darah.

    Membantu Jaga Berat Badan
    Teh juga bisa membantu pola diet Anda, karena bisa membantu menurunkan berat badan
    dengan bantuan teh yang dikonsumsi tanpa tambahan rasa atau pemanis berkalori lainnya.

    Namun, usaha minum teh setiap hari ini juga harus diimbangi dengan menjaga asupan
    makanan yang cukup dan bernutrisi lengkap,serta olahraga teratur. Mengonsumsi teh sebelum
    Anda berolahraga dapat membuat proses pembakaran lemak di dalam tubuh jadi lebih
    maksimal. Namun, usahakan untuk memilih teh tanpa gula atau segala jenis pemanis
    tambahan.

    Menjaga Saluran Pencernaan
    Manfaat teh selanjutnya adalah menjaga saluran pencernaan. Kandungan yang terdapat di
    dalam teh dapat meningkatkan produksi bakteri baik dan mencegah perkembangan bakteri
    yang dapat mengganggu pencernaan.

    Meminum teh hangat di pagi hari bisa menjaga saluran pencernaan selama satu hari. Hal ini
    tentu akan membantu Anda dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

    Mencegah Penuaan Dini
    Penuaan bisa terjadi di dalam dan di luar tubuh. Penuaan di dalam tubuh bisa terjadi karena
    disebabkan oleh radikal bebas dan enzim tertentu.

    Kandungan flavonoid yang kaya di dalam teh bisa melindungi tubuh dari penuaan dari dalam
    dan luar. Banyak penelitian yang menemukan bukti,bahwa manfaat teh bisa membantu
    menekan kerusakan jaringan serat yang membantu kulit tetap kencang dan awet muda.

    Itulah beberapa manfaat teh untuk kesehatan tubuh sehingga ada baiknya jika Anda mulai rutin
    mengonsumsi teh. Untuk mendapatkan manfaat teh, Anda bisa minum 3 cangkir SariWangi
    100% Teh Asli tanpa gula secara rutin yang dapat meningkatkan kesehatan dan melindungi
    Anda dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan
    jantung.

    Sumber:
    https://www.eatright.org/health/wellness/preventing-illness/the-health-benefits-of-tea
    https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/manfaat-teh-putih-untuk-tubuh/
    https://www.today.com/series/one-small-thing/top-10-health-benefits-drinking-tea-t8111

    Ketahui 5 Manfaat Teh untuk Kesehatan Tubuh Anda Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Manfaat Flavonoid yang Harus Anda Ketahui untuk Kesehatan

    Apakah Anda merasa asing dengan istilah flavonoid? Flavonoid sendiri merupakan kelompok
    senyawa alami yang banyak ditemukan pada bahan makanan yang berasal dari tumbuhan.

    Flavonoid memiliki beragam manfaat untuk tubuh Anda, seperti dapat memperbaiki sel yang
    rusak akibat radikal bebas. Ada enam jenis flavonoid yang ditemukan dalam makanan, dan
    masing-masing jenis dipecah oleh tubuh Anda dengan cara yang berbeda.

    Terdapat banyak jenis tumbuhan yang mengandung flavonoid, namun beberapa penelitian
    menyebutkan bahwa teh memiliki kandungan flavonoid paling banyak. Flavonoid yang ada di
    dalam teh berfungsi sebagai anti-inflamasi, antimikroba dan juga antikanker yang dapat
    melawan radikal bebas yang merusak sel–sel tubuh.

    Manfaat Flavonoid untuk Tubuh
    Flavonoid bisa membantu tubuh Anda berfungsi lebih efisien sekaligus melindunginya dari
    racun, radikal bebas, dan stres sehari-hari.

    Radikal bebas yang dibiarkan menumpuk berpotensi menyebabkan kerusakan pada DNA dan
    sel-sel sehat yang dapat menyebabkan gangguan keseimbangan dalam tubuh.

    Kerusakan ini dapat memicu timbulnya penyakit kronis yang berbahaya untuk tubuh. Flavonoid
    berguna untuk menetralisir sifat perusak radikal bebas sehingga dapat mencegah
    penyakit-penyakit tersebut.

    Salah satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Translational Medicine juga menemukan
    bahwa orang yang rutin mengonsumsi flavonoid memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit
    kardiovaskular. Penasaran apa saja manfaat lain flavonoid untuk tubuh Anda? Berikut
    ulasannya.

    1. Mencegah Hipertensi
    Sebuah laporan yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menyatakan
    bahwa senyawa flavonoid dapat berkontribusi pada pencegahan hipertensi. Oleh karena itu,
    mengonsumsi teh secara rutin dipercaya bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga
    sekitar 46%. Kandungan flavonoid yang ada pada teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan
    pembuluh darah.

    2. Mencegah Penyakit Jantung
    Karena sifat anti-inflamasinya, flavonoid juga dapat mengurangi oksidasi pada low-density
    lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Selain itu, flavonoid juga membantu memperbaiki profil
    lipid. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung.

    Flavonoid juga disebutkan dapat meningkatkan kualitas dinding pembuluh darah. Dengan
    begini, jantung akan semakin sehat dan akan lebih maksimal dalam memompa darah ke
    seluruh tubuh Anda.

    3. Mencegah Kanker
    Senyawa flavonoid punya dampak yang sangat baik untuk paru-paru, mulut, usus, kulit, dan
    bagian tubuh lainnya yang berpotensi terkena kanker.

    4. Mengurangi Kadar Kolesterol
    Beberapa studi menemukan bahwa kandungan flavonoid di dalam teh bisa membantu
    mengurangi dan menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh. Efek ini sangat baik untuk mencegah
    penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

    5. Mencegah Alzheimer dan Parkinson
    Flavonoid juga bisa membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif seperti
    Alzheimer dan Parkinson. Selain itu, flavonoid juga bisa meningkatkan aliran darah ke otak,
    sehingga menjaga fungsinya tetap baik.
    Selain berbagai manfaat di atas, ada manfaat lain yang dimiliki oleh flavonoid untuk kesehatan
    tubuh Anda:

    ● Membantu meningkatkan efek vitamin C dan anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.
    ● membantu dan mencegah alergi, infeksi virus, dan kondisi peradangan tertentu.
    ● Memperbaiki sel rusak akibat radikal bebas.
    ● Mengonsumsi flavonoid dapat meningkatkan mood atau suasana hati yang disebabkan
    oleh gangguan mood hingga depresi.

    Seperti yang telah dijelaskan di atas, sumber flavonoid banyak ditemukan di makanan dan
    minuman yang berasal dari tumbuhan. Salah satu sumber flavonoid yang bisa Anda dapatkan
    adalah dengan mengonsumsi teh.

    Untuk mendapatkan manfaat flavonoid di dalam teh, Anda bisa minum 3 cangkir SariWangi
    100% Teh Asli tanpa gula dan pemanis lainnya secara rutin yang dapat meningkatkan
    kesehatan dan melindungi Anda dari berbagai resiko penyakit berbahaya.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/ini-fakta-flavonoid-yang-perlu-anda-ketahui
    https://www.healthline.com/health/what-are-flavonoids-everything-you-need-to-know#health-ben
    efits
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/beragam-manfaat-flavonoid

    Manfaat Flavonoid yang Harus Anda Ketahui untuk Kesehatan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

    Manfaat kurma membuat buah satu ini cocok untuk menjadi makanan pembuka saat akan
    makan berat atau untuk dikonsumsi rutin sehari-hari.

    Salah satu buah tertua di dunia ini banyak dibudidayakan di timur tengah, seperti Arab Saudi.
    Namun, buah kurma sendiri cukup mudah ditemui di Indonesia.

    Cita rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut membuat kurma menjadi salah satu

    6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Penyebab Terjadinya Serangan Jantung dan Cara Mencegahnya

    Serangan jantung adalah penyakit berbahaya karena masih menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia. Menurut Yayasan Jantung Indonesia, setiap tahunnya ada 18,7 juta kasus kematian karena penyakit jantung di dunia.

    Dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, penyebab utama serangan jantung
    adalah tersumbatnya pembuluh darah karena kolesterol yang menumpuk di dinding pembuluh
    darah. Karena tersumbat, aliran makanan dan oksigen ke otot jantung menjadi tidak lancar.

    Serangan jantung atau dalam istilah medis dikenal dengan infark miokardial ini umum terjadi
    pada usia dewasa atau lanjut usia (lansia), tapi tak menutup kemungkinan juga bisa terjadi di
    usia muda. Lalu apa saja faktor-faktor yang bisa menyebabkan serangan jantung?

    Tekanan Darah yang Tinggi
    Salah satu faktor yang bisa menyebabkan serangan jantung adalah memiliki tekanan darah
    tinggi. Jika tidak dikendalikan, tekanan darah tinggi berpotensi memengaruhi jantung, ginjal,
    dan otak. Kondisi ini juga bisa membuat jantung berdetak lebih cepat dan bisa meningkatkan
    risiko terkena stroke hingga henti jantung.

    Kolesterol Tinggi
    Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
    Berbagai penyebab tingginya kolesterol jahat ini di antaranya karena pola makan yang tak
    sehat, malas bergerak, berat badan berlebih, dan kebiasaan merokok.

    Kadar kolesterol yang tinggi ini bisa menumpuk di dinding arteri sehingga menyebabkan
    penyempitan di area tersebut dan mengurangi aliran darah ke jantung, otak, dan bagian tubuh
    lainnya.

    Obesitas
    Penderita obesitas juga punya risiko tinggi terkena serangan jantung. Kadar lemak yang tinggi
    pada penderita obesitas bisa memberi efek resistensi pada hormon insulin. Obesitas juga bisa
    meningkatkan kadar kolesterol jahat atau LDL yang meningkatkan risiko serangan jantung.

    Diabetes
    Selain penderita obesitas, penderita diabetes juga punya risiko lebih besar terkena serangan
    jantung. Kondisi ketika kadar glukosa yang tinggi tidak dikelola dengan baik bisa meningkatkan
    jumlah plak di dalam dinding pembuluh darah. Keadaan ini bisa menyebabkan aliran darah ke
    jantung terhambat.

    Makan Makanan Tidak Sehat
    Gaya hidup yang tidak sehat termasuk pola makan yang tidak sehat adalah faktor penyebab
    lain terkena serangan jantung dan kondisi kesehatan lainnya. Sering mengonsumsi makanan
    dengan lemak jenuh dan memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, bisa meningkatkan risiko
    penyakit jantung.

    Mencegah Serangan Jantung
    Faktor risiko terkena serangan jantung umumnya berhubungan dengan pola hidup yang dapat
    dimodifikasi. Artinya, kamu bisa mencegah terkena serangan jantung dengan melakukan
    beberapa hal seperti berikut ini:

    Penyebab Terjadinya Serangan Jantung dan Cara Mencegahnya Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Teh Bisa Menjadi Minuman untuk Kuat Puasa, Apa Saja Manfaatnya?

    Bulan suci ramadhan bukan hanya tentang pembersihan secara spiritual, tetapi juga waktu
    yang tepat untuk meningkatkan kesehatan kamu secara keseluruhan.

    Agar ibadah puasa ramadhan tahun ini berjalan dengan lancar, ada baiknya menambah
    konsumsi minuman agar tubuh tetap sehat dan fit sehingga lebih kuat untuk puasa.

    Salah satu minuman berkhasiat yang dapat menemani puasamu adalah teh. Di Indonesia,
    konsumsi teh saat puasa menjadi hal yang biasa ditemui.

    Setelah berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh akan kekurangan asupan cairan. Namun, terdapat
    mitos yang menyebut bahwa teh adalah minuman yang dapat mengdehidrasi karena kafeinnya.

    Faktanya, kafein yang terkandung di dalam teh jumlahnya sangat rendah yaitu 50 mg per
    cangkir, sehingga sama sekali tidak menyebabkan dehidrasi. Jumlah ini jauh lebih rendah
    dibandingkan jumlah kafein dalam kopi yang bisa mencapai 95-200 mg.

    Bahkan, riset membuktikan bahwa teh memiliki fungsi untuk menghidrasi tubuh dan banyak
    manfaat baik lainnya yang terdapat didalam kandungan teh.

    Manfaat Teh Selama Berpuasa

    Baik untuk Jantung
    Minum teh 2-3 cangkir sehari dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Studi membuktikan
    bahwa kandungan flavonoid yang ada dalam teh menurunkan risiko terkena penyakit jantung
    dan stroke.

    Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat
    Manfaat minum teh selanjutnya selama puasa ramadhan adalah menjaga kadar kolesterol jahat
    (LDL) di dalam tubuh. Menurut penelitian, flavonoid yang ada di teh hitam maupun teh hijau
    dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sebesar 3,8-11,3%.

    Menstabilkan Tekanan Darah
    Tekanan darah yang tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko
    terjadinya gagal ginjal, gangguan penglihatan, stroke, hingga serangan jantung.

    Minum teh secara rutin serta gaya hidup yang sehat seperti manajemen stres, juga dapat
    bermanfaat bagi yang memiliki tekanan darah tinggi.

    Kamu juga bisa mendapatkan manfaat ini dengan minum 3 cangkir SariWangi 100% Teh Asli
    tanpa pemanis berkalori lainnya secara rutin yang dapat bantu kesehatan dan melindungi kamu
    dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.dailysabah.com/health/2015/06/22/herbal-teas-help-to-avoid-dehydration-in-ramada
    n
    https://olindateas.com/blogs/news/herbal-teas-fasting-the-perfect-match-have-a-healthy-ramada
    n-fasting-whilst-boosting-your-immunity-with-olinda#:~:text=Besides%20providing%20hydration
    %20and%20an,reduces%20the%20risk%20of%20diseases

    Teh Bisa Menjadi Minuman untuk Kuat Puasa, Apa Saja Manfaatnya? Baca Selengkapnya

Rekomendasi Resep

Resep Sariwangi

Urutkan

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia Baca Selengkapnya

Semua Artikel

Urutkan
  • tehsariwangi
    10 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan

    Memasuki musim hujan, apa saja persiapan yang sudah Anda lakukan? Jangan hanya membawa payung atau meletakkan jas hujan di sepeda motor, Anda juga perlu melakukan beberapa hal untuk menjaga tubuh agar tetap sehat selama musim hujan. Pasalnya, ketika musim hujan, penyebaran virus dan penyakit menjadi berkembang lebih banyak. Jika tubuh tidak fit, maka Anda akan lebih mudah terserang penyakit.

    Nah, berikut adalah beberapa tips agar Anda tetap sehat selama musim hujan:

    1. Cuci Tangan Sesering Mungkin

    10 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Menentukan Batasan Pertengkaran

    Dalam pernikahan, Anda dan pasangan Anda harus menjadi wasit pertengkaran sendiri tanpa adanya bantuan dari pihak ketiga sehingga Anda perlu menuntaskan aturan dan batasan. Anda berdua dapat mengatur batas-batas yang fleksibel yang sesuai dengan kepribadian individu Anda dan pernikahan Anda. Beberapa hal untuk membantu melakukan hal ini adalah:

    Menentukan Batasan Pertengkaran Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood

    Anak yang sedang bad mood bisa menjadi sangat rewel dan uring-uringan. Jika dibiarkan begitu saja, perilaku anak yang sedang bad mood dapat merusak kebersamaan keluarga. Dalam upaya menjaga keluarga harmonis, Anda tentu harus dapat mengatasi dan membantu anak agar tidak bad mood lagi. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan senyum dan keceriaan anak yang sedang bad mood.
     

    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Es Mentimun Teh Hijau

    Sajikan es teh yang segar sebagai minuman buka puasa. Namun, kreasikan teh celup dengan bahan-bahan lainnya, misalnya seperti mentimun. Tekstur renyah dari mentimun akan membuat minuman tersebut jadi lebih nikmat. Apalagi mentimun juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Jadi, kombinasi antara es teh dan mentimun ini bisa menjadi minuman yang segar dan penuh manfaat.

    Es Mentimun Teh Hijau Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Niat Baik yang Tak Sejalan dengan Keadaan

    ​Seperti tahun-tahun sebelumnya, Lebaran kali ini kami sekeluarga akan mudik ke Purworejo. Jika biasanya saya mengambil rute Bandung-Purworejo dari Pantura, kali ini saya akan mengambil jalur selatan. Ini berkat anjuran dari teman kantor yang biasa mudik ke Yogyakarta lewat jalur selatan karena lebih nyaman, tidak terlalu banyak titik kemacetan, dan katanya sih lebih cepat.

    Saat saya beritahu istri tentang hal ini, ia hanya menganjurkan untuk membawa perlengkapan untuk jaga-jaga dan pastikan bahwa saya tahu betul rutenya. Selain itu, rute ini akan melewati banyak daerah yang belum pernah dilalui oleh keluarga kami. Sambil jalan-jalan, pikirku. Anak-anak pun oke-oke saja. Buat mereka, yang penting bisa mengunjungi embahnya.

    Hari berangkat mudik pun tiba. Semua barang yang akan dibawa sudah oke. Keluarga kecilku pun dalam keadaan sehat dan siap untuk perjalanan jauh. Setelah berdo’a bersama, kami pun berangkat dari Bandung dengan riang gembira. Selama perjalanan anak-anak asyik melihat pemandangan. Saya senang bisa menghabiskan waktu kebersamaan kami di dalam mobil seperti ini saat mudik. Meskipun sempat macet di Nagreg, tapi seterusnya lumayan lancar meski sudah masuk musim mudik. Beberapa jam setelah berangkat, mobil tiba-tiba sunyi. Anak-anak ternyata sudah tidur. Sedangkan istri setia menemani saya mengobrol. Katanya biar saya tidak mengantuk dan meleng nyetirnya.

    Saat di Kebumen, saya berinisiatif mengambil jalan alternatif yang disarankan teman agar tidak kena macet. Istri saya awalnya bingung kok saya ambil jalur lain. Ia khawatir saya nyasar karena kami sebelumnya belum pernah melewati jalur ini. Saya bilang tidak apa, kan sudah ada panduan dari teman. Teman saya bilang bahwa saya harus belok untuk ambil jalur ke Kutoarjo lalu ke Purworejo. Jalannya lumayan bagus dan sepi, jadi lumayan nyaman melewatinya. Namun tak lama kemudian terdengar suara ledakan. Ternyata, ban mobil saya meledak. Suara ledakan tadi sukses membangunkan anak-anak saya yang tengah tidur.

    Niat menghindari macet agar cepat sampai di Purworejo pun tak kesampaian. Jalan yang sunyi dan penerangan yang minim membuat saya sesegera mungkin untuk mengganti ban yang bocor, sendirian. Saat sudah selesai dan siap jalan lagi, saya lihat wajah istri dan anak pada manyun semua.

    “Makanya pa lain kali ambil jalur biasa aja, gak perlu ambil alternatif. Nih, untung papa bawa ban cadangan sama alat lengkap. Kalau gak, kita minta tolong sama siapa coba? Sama pohon?” kata istriku meledek.

    “Iya ma maaf. Tadi kan papa mau hindari macet makanya lewat sini biar kita cepat sampai. Tapi gak taunya malah bannya bocor,” kataku sambil minta maaf ke anak-anak karena sudah membangunkan mereka. Saya pun terus tancap gas ke Purworejo dan sampai di rumah mertua tepat adzan magrib. Sambutan si embah membuat anak-anak langsung girang dan istri pun tersenyum manis. Saya sangat bersyukur memiliki keluarga harmonis  seperti ini. Meski sempat ada insiden ban pecah, alhamdulillah kami tetap sampai di kampung halaman dengan selamat.

    Apakah Anda pernah mengalami pengalaman yang serupa saat mudik? Yang penting, siapkan mobil Anda, bawa peralatan lengkap untuk antisipasi berbagai kemungkinan buruk yang bisa terjadi. Keluarga bahagia dan nyaman saat berkendara dan sampai di tujuan dengan selamat adalah hal yang utama.

    Niat Baik yang Tak Sejalan dengan Keadaan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak

    Setiap orang tua tentu ingin anaknya memiliki rasa hormat dan patuh pada orang tua dan keluarga. Namun, sadarkah Anda bahwa anak juga memiliki hak untuk berpendapat? Untuk hal-hal yang sederhana, terutama yang berhubungan dengan anak Anda, maka anak berhak untuk turut andil dalam memberikan pendapat. Keluarga harmonis tentu tidak hanya memaksa anak untuk patuh pada orang tuanya, tetapi orang tua juga harus lebih banyak mendengarkan pendapat dari anak-anaknya.
     
    Ada perasaan dihargai ketika orang tua mau mendengarkan pendapat anak. Untuk hal-hal sepele, seperti memilih sekolah baru, tempat wisata yang akan dikunjungi saat akhir pekan, dan menu makan malam, cobalah untuk menghargai pendapat anak. Sambil menikmati waktu keluarga dengan menonton film, tidak ada salahnya jika Anda mendengarkan pendapat si kecil mengenai film yang ia sukai. Keluarga harmonis akan saling menghargai pendapat satu sama lain, termasuk orang tua yang mau menghargai pendapat buah hatinya.
     
    Ketika anak-anak bebas mengajukan pendapat, mereka akan jadi lebih terbuka kepada Anda. Dengan memberikan anak-anak kebebasan berpendapat, maka anak jadi lebih berani berterus terang kepada orang tuanya. Sebagai orang tua, Anda pun tidak perlu khawatir si anak membohongi Anda. Pasalnya, anak sudah mulai berani mengungkapkan hal yang ia inginkan atau yang tidak disukai.
     
    Keluarga yang harmonis tidak hanya memiliki lebih banyak waktu keluarga, tetapi ada keseimbangan dalam berpendapat antar anggota keluarga. Sebagai orang tua, seringkali kita enggan untuk mendengarkan pendapat anak karena merasa pilihan yang kita berikan  adalah yang terbaik. Padahal, yang terbaik untuk kita belum tentu terbaik juga bagi buah hati Anda. Ketika Anda mulai menghargai pendapat anak, itu artinya Anda tidak harus langsung setuju dengan pendapatnya, tetapi Anda bisa mempertimbangkan pendapat mereka jika itu positif.
     
    Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak tahu bagaimana cara menghargai pendapat anak-anaknya. Kadang-kadang kita masih sering memaksakan kehendak, sementara anak takut untuk berkata jujur meskipun ia kurang setuju. Berikut merupakan tips-tips untuk membantu para orang tua agar lebih mudah menghargai pendapat anak.
     

    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cerita Anak: Dari Ciliwung Menuju Panggung

    ​Cerita anak ini dimulai di sebuah rumah kumuh di tepi Sungai Ciliwung...

    Tok! Tok! Tok! “Cil, buruan mandinya! Kakak udah terlambat, nih!” Terdengar suara Hasan, abangku, mengetuk pintu kamar mandi.

    Aku sedang mandi sambil asyik bernyanyi. Dari kecil aku memang memiliki hobi menyanyi. Aku selalu menyempatkan diri untuk belajar menyanyikan lagu-lagu dari penyanyi internasional. Mimpiku adalah suatu saat bisa bernyanyi di luar negeri, seperti Anggun C. Sasmi atau Agnez Mo.

    Beberapa tahun terakhir ibuku bekerja menjadi buruh cuci karena penghasilan ayahku sebagai tukang parkir tidak cukup untuk membiayai kehidupan kami sehari-hari. Selama ini, Hasanlah yang membiayai uang sekolahku. Hasan bekerja di sebuah percetakan.

    Aku keluar dari kamar mandi sambil berkata kepada Hasan, “Bang, aku lagi asyik nyanyi kok diganggu sih!” Hasan pun melengos, “Kamu itu sekolah aja yang bener. Jangan ngurusin nyanyi mulu!”

    Sejak dulu Hasan tidak pernah mendukung keinginanku untuk menjadi penyanyi. Katanya, aku harus fokus menyelesaikan sekolah dan tak perlu bermimpi jadi penyanyi. Padahal, aku cukup percaya diri untuk jadi penyanyi terkenal. Kata teman-teman dan guruku, suaraku sangat merdu.

    Suatu hari, aku dan Hasan sedang menonton TV usai salat magrib. Televisi tersebut menampilkan iklan dari sebuah kontes menyanyi bertaraf nasional. Aku pun langsung antusias. Aku mengutarakan niatku untuk mengikuti kontes tersebut kepada kakakku, “Bang, kalo Yuzril ikutan daftar kontes itu gimana? Antarkan Yuzril ya, Bang?” Hasan langsung mendelik kepadaku, “Cil, abang itu kerja susah payah buat sekolahin kamu. Abang ingin kamu berprestasi sehingga nanti punya pekerjaan yang lebih baik dari pada abang. Kok kamu malah ingin jadi penyanyi yang masa depannya belum jelas!” Aku kaget Hasan berkata seperti itu. Teringat sebuah cerita anak jalanan yang kini sukses menjadi penyanyi terkenal yang dipuja oleh jutaan orang. Ya, anak jalanan itu adalah Justin Bieber yang dulunya mengamen di jalanan untuk membantu biaya hidup keluarganya. Semua itu tak ada yang mustahil, bukan?

    Aku menangis karena Hasan tidak mendukungku. Aku juga tak punya keberanian untuk mendaftarkan diri sendiri ke kontes tersebut.

    Hari demi hari berlalu, aku tahu audisi kontes menyanyi itu sudah dibuka. Tiba-tiba Hasan memberikanku sebuah amplop. “Nih, Cil! Jangan sampai mengecewakan abang, ya!” Kubuka amplop yang ternyata isinya adalah nomor urut audisi kontes menyanyi ternama yang kuinginkan. “Bang! Kok bisa?” Hasan hanya tersenyum dan menjawab, “Waktu kamu nyanyi di belakang rumah, diam-diam abang merekam kamu. Lalu abang minta tolong teman untuk mengirimkan video itu ke email pendaftaran kontes tersebut. Besok kamu harus ke tempat audisi.” Aku berkaca-kaca mendengar kata-kata Hasan. “Jangan sampai mengecewakan kami, Cil”, lanjut Hasan menyemangatiku.

    Singkatnya, kini aku sudah berada di atas panggung kontes tersebut untuk beradu dengan 2 orang lainnya dalam babak 3 besar. Baru kemarin aku tahu bahwa Hasan menjual handphone­-nya untuk ongkos mengantarku ikut audisi kontes ini. Kenyataan tersebut membuatku lebih semangat dan optimis untuk memenangkan kontes ini. Tak pernah aku menduga bahwa Hasan yang dulu menentang hobiku, kini ia menjadi pendukungku yang paling tulus.

    Apakah Anda juga pernah mendapatkan dukungan yang begitu spesial dari orang terdekat? Cerita anak jalanan ini merupakan sebuah pengalamanku sebagai anak yang tinggal di tepi Sungai Ciliwung yang kumuh, tetapi kini berada di atas panggung megah dan disaksikan oleh jutaan orang di Indonesia. Tetaplah optimis untuk meraih mimpi dan hargailah dukungan dari orang-orang terdekatmu.

    Cerita Anak: Dari Ciliwung Menuju Panggung Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengambil Langkah untuk Memaafkan

    ​Memaafkan bisa jadi sama sulitnya seperti meminta maaf. Dendam yang tidak terselesaikan bisa menjadi halangan bagi hubungan antara Anda dan pasangan Anda. Namun, memaafkan pasangan Anda atas kesalahannya bisa memperkuat hubungan Anda. Contohnya, Anda kecewa pada pasangan Anda karena dia melupakan ulang tahun pernikahan Anda. Dia telah menyadari kesalahannya dan meminta maaf kepada Anda. Dia bahkan telah melakukan banyak hal untuk menebus kesalahannya, mulai dari membelikan bunga sampai merencanakan acara spesial di hari Minggu, tapi Anda masih belum mau memaafkannya. Bila hal ini terus berlanjut, bisa jadi pasangan Anda menjadi marah kepada Anda karena Anda tidak mau memaafkannya. Padahal bila Anda mau memaafkan pasangan Anda, Anda dan pasangan Anda bisa melupakan masalah ini.

    Memaafkan adalah bagian penting dari hubungan yang baik dan akan memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk memaafkan adalah
    1. Luangkan waktu untuk membicarakan masalah.
    2. Jelaskan kepada pasangan Anda kenapa Anda marah dan kecewa.
    3. Ketika Anda telah memaafkan pasangan Anda, katakan hal tersebut secara langsung kepadanya.
    4. Usahakan untuk tidak mengungkit masalah tersebut lagi di masa depan.
    5. Bila Anda memikirkan tentang masalah tersebut lagi, ingatkan diri Anda bahwa Anda telah memaafkan pasangan Anda.

    Meminta dan memberikan maaf akan membuat Anda lebih dekat dengan pasangan, sehingga memperkuat hubungan Anda. Lagipula, semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, ‘kan?

    Sumber: http://life.familyeducation.com/marriage/relationships/45576.html?detoured=1

    Mengambil Langkah untuk Memaafkan Baca Selengkapnya

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia Baca Selengkapnya

Paling Popular

Urutkan
  • tehsariwangi
    10 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan

    Memasuki musim hujan, apa saja persiapan yang sudah Anda lakukan? Jangan hanya membawa payung atau meletakkan jas hujan di sepeda motor, Anda juga perlu melakukan beberapa hal untuk menjaga tubuh agar tetap sehat selama musim hujan. Pasalnya, ketika musim hujan, penyebaran virus dan penyakit menjadi berkembang lebih banyak. Jika tubuh tidak fit, maka Anda akan lebih mudah terserang penyakit.

    Nah, berikut adalah beberapa tips agar Anda tetap sehat selama musim hujan:

    1. Cuci Tangan Sesering Mungkin

    10 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Menentukan Batasan Pertengkaran

    Dalam pernikahan, Anda dan pasangan Anda harus menjadi wasit pertengkaran sendiri tanpa adanya bantuan dari pihak ketiga sehingga Anda perlu menuntaskan aturan dan batasan. Anda berdua dapat mengatur batas-batas yang fleksibel yang sesuai dengan kepribadian individu Anda dan pernikahan Anda. Beberapa hal untuk membantu melakukan hal ini adalah:

    Menentukan Batasan Pertengkaran Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood

    Anak yang sedang bad mood bisa menjadi sangat rewel dan uring-uringan. Jika dibiarkan begitu saja, perilaku anak yang sedang bad mood dapat merusak kebersamaan keluarga. Dalam upaya menjaga keluarga harmonis, Anda tentu harus dapat mengatasi dan membantu anak agar tidak bad mood lagi. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan senyum dan keceriaan anak yang sedang bad mood.
     

    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Es Mentimun Teh Hijau

    Sajikan es teh yang segar sebagai minuman buka puasa. Namun, kreasikan teh celup dengan bahan-bahan lainnya, misalnya seperti mentimun. Tekstur renyah dari mentimun akan membuat minuman tersebut jadi lebih nikmat. Apalagi mentimun juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Jadi, kombinasi antara es teh dan mentimun ini bisa menjadi minuman yang segar dan penuh manfaat.

    Es Mentimun Teh Hijau Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Niat Baik yang Tak Sejalan dengan Keadaan

    ​Seperti tahun-tahun sebelumnya, Lebaran kali ini kami sekeluarga akan mudik ke Purworejo. Jika biasanya saya mengambil rute Bandung-Purworejo dari Pantura, kali ini saya akan mengambil jalur selatan. Ini berkat anjuran dari teman kantor yang biasa mudik ke Yogyakarta lewat jalur selatan karena lebih nyaman, tidak terlalu banyak titik kemacetan, dan katanya sih lebih cepat.

    Saat saya beritahu istri tentang hal ini, ia hanya menganjurkan untuk membawa perlengkapan untuk jaga-jaga dan pastikan bahwa saya tahu betul rutenya. Selain itu, rute ini akan melewati banyak daerah yang belum pernah dilalui oleh keluarga kami. Sambil jalan-jalan, pikirku. Anak-anak pun oke-oke saja. Buat mereka, yang penting bisa mengunjungi embahnya.

    Hari berangkat mudik pun tiba. Semua barang yang akan dibawa sudah oke. Keluarga kecilku pun dalam keadaan sehat dan siap untuk perjalanan jauh. Setelah berdo’a bersama, kami pun berangkat dari Bandung dengan riang gembira. Selama perjalanan anak-anak asyik melihat pemandangan. Saya senang bisa menghabiskan waktu kebersamaan kami di dalam mobil seperti ini saat mudik. Meskipun sempat macet di Nagreg, tapi seterusnya lumayan lancar meski sudah masuk musim mudik. Beberapa jam setelah berangkat, mobil tiba-tiba sunyi. Anak-anak ternyata sudah tidur. Sedangkan istri setia menemani saya mengobrol. Katanya biar saya tidak mengantuk dan meleng nyetirnya.

    Saat di Kebumen, saya berinisiatif mengambil jalan alternatif yang disarankan teman agar tidak kena macet. Istri saya awalnya bingung kok saya ambil jalur lain. Ia khawatir saya nyasar karena kami sebelumnya belum pernah melewati jalur ini. Saya bilang tidak apa, kan sudah ada panduan dari teman. Teman saya bilang bahwa saya harus belok untuk ambil jalur ke Kutoarjo lalu ke Purworejo. Jalannya lumayan bagus dan sepi, jadi lumayan nyaman melewatinya. Namun tak lama kemudian terdengar suara ledakan. Ternyata, ban mobil saya meledak. Suara ledakan tadi sukses membangunkan anak-anak saya yang tengah tidur.

    Niat menghindari macet agar cepat sampai di Purworejo pun tak kesampaian. Jalan yang sunyi dan penerangan yang minim membuat saya sesegera mungkin untuk mengganti ban yang bocor, sendirian. Saat sudah selesai dan siap jalan lagi, saya lihat wajah istri dan anak pada manyun semua.

    “Makanya pa lain kali ambil jalur biasa aja, gak perlu ambil alternatif. Nih, untung papa bawa ban cadangan sama alat lengkap. Kalau gak, kita minta tolong sama siapa coba? Sama pohon?” kata istriku meledek.

    “Iya ma maaf. Tadi kan papa mau hindari macet makanya lewat sini biar kita cepat sampai. Tapi gak taunya malah bannya bocor,” kataku sambil minta maaf ke anak-anak karena sudah membangunkan mereka. Saya pun terus tancap gas ke Purworejo dan sampai di rumah mertua tepat adzan magrib. Sambutan si embah membuat anak-anak langsung girang dan istri pun tersenyum manis. Saya sangat bersyukur memiliki keluarga harmonis  seperti ini. Meski sempat ada insiden ban pecah, alhamdulillah kami tetap sampai di kampung halaman dengan selamat.

    Apakah Anda pernah mengalami pengalaman yang serupa saat mudik? Yang penting, siapkan mobil Anda, bawa peralatan lengkap untuk antisipasi berbagai kemungkinan buruk yang bisa terjadi. Keluarga bahagia dan nyaman saat berkendara dan sampai di tujuan dengan selamat adalah hal yang utama.

    Niat Baik yang Tak Sejalan dengan Keadaan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak

    Setiap orang tua tentu ingin anaknya memiliki rasa hormat dan patuh pada orang tua dan keluarga. Namun, sadarkah Anda bahwa anak juga memiliki hak untuk berpendapat? Untuk hal-hal yang sederhana, terutama yang berhubungan dengan anak Anda, maka anak berhak untuk turut andil dalam memberikan pendapat. Keluarga harmonis tentu tidak hanya memaksa anak untuk patuh pada orang tuanya, tetapi orang tua juga harus lebih banyak mendengarkan pendapat dari anak-anaknya.
     
    Ada perasaan dihargai ketika orang tua mau mendengarkan pendapat anak. Untuk hal-hal sepele, seperti memilih sekolah baru, tempat wisata yang akan dikunjungi saat akhir pekan, dan menu makan malam, cobalah untuk menghargai pendapat anak. Sambil menikmati waktu keluarga dengan menonton film, tidak ada salahnya jika Anda mendengarkan pendapat si kecil mengenai film yang ia sukai. Keluarga harmonis akan saling menghargai pendapat satu sama lain, termasuk orang tua yang mau menghargai pendapat buah hatinya.
     
    Ketika anak-anak bebas mengajukan pendapat, mereka akan jadi lebih terbuka kepada Anda. Dengan memberikan anak-anak kebebasan berpendapat, maka anak jadi lebih berani berterus terang kepada orang tuanya. Sebagai orang tua, Anda pun tidak perlu khawatir si anak membohongi Anda. Pasalnya, anak sudah mulai berani mengungkapkan hal yang ia inginkan atau yang tidak disukai.
     
    Keluarga yang harmonis tidak hanya memiliki lebih banyak waktu keluarga, tetapi ada keseimbangan dalam berpendapat antar anggota keluarga. Sebagai orang tua, seringkali kita enggan untuk mendengarkan pendapat anak karena merasa pilihan yang kita berikan  adalah yang terbaik. Padahal, yang terbaik untuk kita belum tentu terbaik juga bagi buah hati Anda. Ketika Anda mulai menghargai pendapat anak, itu artinya Anda tidak harus langsung setuju dengan pendapatnya, tetapi Anda bisa mempertimbangkan pendapat mereka jika itu positif.
     
    Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak tahu bagaimana cara menghargai pendapat anak-anaknya. Kadang-kadang kita masih sering memaksakan kehendak, sementara anak takut untuk berkata jujur meskipun ia kurang setuju. Berikut merupakan tips-tips untuk membantu para orang tua agar lebih mudah menghargai pendapat anak.
     

    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cerita Anak: Dari Ciliwung Menuju Panggung

    ​Cerita anak ini dimulai di sebuah rumah kumuh di tepi Sungai Ciliwung...

    Tok! Tok! Tok! “Cil, buruan mandinya! Kakak udah terlambat, nih!” Terdengar suara Hasan, abangku, mengetuk pintu kamar mandi.

    Aku sedang mandi sambil asyik bernyanyi. Dari kecil aku memang memiliki hobi menyanyi. Aku selalu menyempatkan diri untuk belajar menyanyikan lagu-lagu dari penyanyi internasional. Mimpiku adalah suatu saat bisa bernyanyi di luar negeri, seperti Anggun C. Sasmi atau Agnez Mo.

    Beberapa tahun terakhir ibuku bekerja menjadi buruh cuci karena penghasilan ayahku sebagai tukang parkir tidak cukup untuk membiayai kehidupan kami sehari-hari. Selama ini, Hasanlah yang membiayai uang sekolahku. Hasan bekerja di sebuah percetakan.

    Aku keluar dari kamar mandi sambil berkata kepada Hasan, “Bang, aku lagi asyik nyanyi kok diganggu sih!” Hasan pun melengos, “Kamu itu sekolah aja yang bener. Jangan ngurusin nyanyi mulu!”

    Sejak dulu Hasan tidak pernah mendukung keinginanku untuk menjadi penyanyi. Katanya, aku harus fokus menyelesaikan sekolah dan tak perlu bermimpi jadi penyanyi. Padahal, aku cukup percaya diri untuk jadi penyanyi terkenal. Kata teman-teman dan guruku, suaraku sangat merdu.

    Suatu hari, aku dan Hasan sedang menonton TV usai salat magrib. Televisi tersebut menampilkan iklan dari sebuah kontes menyanyi bertaraf nasional. Aku pun langsung antusias. Aku mengutarakan niatku untuk mengikuti kontes tersebut kepada kakakku, “Bang, kalo Yuzril ikutan daftar kontes itu gimana? Antarkan Yuzril ya, Bang?” Hasan langsung mendelik kepadaku, “Cil, abang itu kerja susah payah buat sekolahin kamu. Abang ingin kamu berprestasi sehingga nanti punya pekerjaan yang lebih baik dari pada abang. Kok kamu malah ingin jadi penyanyi yang masa depannya belum jelas!” Aku kaget Hasan berkata seperti itu. Teringat sebuah cerita anak jalanan yang kini sukses menjadi penyanyi terkenal yang dipuja oleh jutaan orang. Ya, anak jalanan itu adalah Justin Bieber yang dulunya mengamen di jalanan untuk membantu biaya hidup keluarganya. Semua itu tak ada yang mustahil, bukan?

    Aku menangis karena Hasan tidak mendukungku. Aku juga tak punya keberanian untuk mendaftarkan diri sendiri ke kontes tersebut.

    Hari demi hari berlalu, aku tahu audisi kontes menyanyi itu sudah dibuka. Tiba-tiba Hasan memberikanku sebuah amplop. “Nih, Cil! Jangan sampai mengecewakan abang, ya!” Kubuka amplop yang ternyata isinya adalah nomor urut audisi kontes menyanyi ternama yang kuinginkan. “Bang! Kok bisa?” Hasan hanya tersenyum dan menjawab, “Waktu kamu nyanyi di belakang rumah, diam-diam abang merekam kamu. Lalu abang minta tolong teman untuk mengirimkan video itu ke email pendaftaran kontes tersebut. Besok kamu harus ke tempat audisi.” Aku berkaca-kaca mendengar kata-kata Hasan. “Jangan sampai mengecewakan kami, Cil”, lanjut Hasan menyemangatiku.

    Singkatnya, kini aku sudah berada di atas panggung kontes tersebut untuk beradu dengan 2 orang lainnya dalam babak 3 besar. Baru kemarin aku tahu bahwa Hasan menjual handphone­-nya untuk ongkos mengantarku ikut audisi kontes ini. Kenyataan tersebut membuatku lebih semangat dan optimis untuk memenangkan kontes ini. Tak pernah aku menduga bahwa Hasan yang dulu menentang hobiku, kini ia menjadi pendukungku yang paling tulus.

    Apakah Anda juga pernah mendapatkan dukungan yang begitu spesial dari orang terdekat? Cerita anak jalanan ini merupakan sebuah pengalamanku sebagai anak yang tinggal di tepi Sungai Ciliwung yang kumuh, tetapi kini berada di atas panggung megah dan disaksikan oleh jutaan orang di Indonesia. Tetaplah optimis untuk meraih mimpi dan hargailah dukungan dari orang-orang terdekatmu.

    Cerita Anak: Dari Ciliwung Menuju Panggung Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengambil Langkah untuk Memaafkan

    ​Memaafkan bisa jadi sama sulitnya seperti meminta maaf. Dendam yang tidak terselesaikan bisa menjadi halangan bagi hubungan antara Anda dan pasangan Anda. Namun, memaafkan pasangan Anda atas kesalahannya bisa memperkuat hubungan Anda. Contohnya, Anda kecewa pada pasangan Anda karena dia melupakan ulang tahun pernikahan Anda. Dia telah menyadari kesalahannya dan meminta maaf kepada Anda. Dia bahkan telah melakukan banyak hal untuk menebus kesalahannya, mulai dari membelikan bunga sampai merencanakan acara spesial di hari Minggu, tapi Anda masih belum mau memaafkannya. Bila hal ini terus berlanjut, bisa jadi pasangan Anda menjadi marah kepada Anda karena Anda tidak mau memaafkannya. Padahal bila Anda mau memaafkan pasangan Anda, Anda dan pasangan Anda bisa melupakan masalah ini.

    Memaafkan adalah bagian penting dari hubungan yang baik dan akan memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk memaafkan adalah
    1. Luangkan waktu untuk membicarakan masalah.
    2. Jelaskan kepada pasangan Anda kenapa Anda marah dan kecewa.
    3. Ketika Anda telah memaafkan pasangan Anda, katakan hal tersebut secara langsung kepadanya.
    4. Usahakan untuk tidak mengungkit masalah tersebut lagi di masa depan.
    5. Bila Anda memikirkan tentang masalah tersebut lagi, ingatkan diri Anda bahwa Anda telah memaafkan pasangan Anda.

    Meminta dan memberikan maaf akan membuat Anda lebih dekat dengan pasangan, sehingga memperkuat hubungan Anda. Lagipula, semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, ‘kan?

    Sumber: http://life.familyeducation.com/marriage/relationships/45576.html?detoured=1

    Mengambil Langkah untuk Memaafkan Baca Selengkapnya

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia Baca Selengkapnya

Artikel Keluarga

Urutkan
  • tehsariwangi
    Menentukan Batasan Pertengkaran

    Dalam pernikahan, Anda dan pasangan Anda harus menjadi wasit pertengkaran sendiri tanpa adanya bantuan dari pihak ketiga sehingga Anda perlu menuntaskan aturan dan batasan. Anda berdua dapat mengatur batas-batas yang fleksibel yang sesuai dengan kepribadian individu Anda dan pernikahan Anda. Beberapa hal untuk membantu melakukan hal ini adalah:

    Menentukan Batasan Pertengkaran Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood

    Anak yang sedang bad mood bisa menjadi sangat rewel dan uring-uringan. Jika dibiarkan begitu saja, perilaku anak yang sedang bad mood dapat merusak kebersamaan keluarga. Dalam upaya menjaga keluarga harmonis, Anda tentu harus dapat mengatasi dan membantu anak agar tidak bad mood lagi. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan senyum dan keceriaan anak yang sedang bad mood.
     

    Kembalikan Senyum Anak Anda Ketika Dia Sedang Bad Mood Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak

    Setiap orang tua tentu ingin anaknya memiliki rasa hormat dan patuh pada orang tua dan keluarga. Namun, sadarkah Anda bahwa anak juga memiliki hak untuk berpendapat? Untuk hal-hal yang sederhana, terutama yang berhubungan dengan anak Anda, maka anak berhak untuk turut andil dalam memberikan pendapat. Keluarga harmonis tentu tidak hanya memaksa anak untuk patuh pada orang tuanya, tetapi orang tua juga harus lebih banyak mendengarkan pendapat dari anak-anaknya.
     
    Ada perasaan dihargai ketika orang tua mau mendengarkan pendapat anak. Untuk hal-hal sepele, seperti memilih sekolah baru, tempat wisata yang akan dikunjungi saat akhir pekan, dan menu makan malam, cobalah untuk menghargai pendapat anak. Sambil menikmati waktu keluarga dengan menonton film, tidak ada salahnya jika Anda mendengarkan pendapat si kecil mengenai film yang ia sukai. Keluarga harmonis akan saling menghargai pendapat satu sama lain, termasuk orang tua yang mau menghargai pendapat buah hatinya.
     
    Ketika anak-anak bebas mengajukan pendapat, mereka akan jadi lebih terbuka kepada Anda. Dengan memberikan anak-anak kebebasan berpendapat, maka anak jadi lebih berani berterus terang kepada orang tuanya. Sebagai orang tua, Anda pun tidak perlu khawatir si anak membohongi Anda. Pasalnya, anak sudah mulai berani mengungkapkan hal yang ia inginkan atau yang tidak disukai.
     
    Keluarga yang harmonis tidak hanya memiliki lebih banyak waktu keluarga, tetapi ada keseimbangan dalam berpendapat antar anggota keluarga. Sebagai orang tua, seringkali kita enggan untuk mendengarkan pendapat anak karena merasa pilihan yang kita berikan  adalah yang terbaik. Padahal, yang terbaik untuk kita belum tentu terbaik juga bagi buah hati Anda. Ketika Anda mulai menghargai pendapat anak, itu artinya Anda tidak harus langsung setuju dengan pendapatnya, tetapi Anda bisa mempertimbangkan pendapat mereka jika itu positif.
     
    Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak tahu bagaimana cara menghargai pendapat anak-anaknya. Kadang-kadang kita masih sering memaksakan kehendak, sementara anak takut untuk berkata jujur meskipun ia kurang setuju. Berikut merupakan tips-tips untuk membantu para orang tua agar lebih mudah menghargai pendapat anak.
     

    Cara Terbaik Untuk Menghargai Pendapat Anak Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengambil Langkah untuk Memaafkan

    ​Memaafkan bisa jadi sama sulitnya seperti meminta maaf. Dendam yang tidak terselesaikan bisa menjadi halangan bagi hubungan antara Anda dan pasangan Anda. Namun, memaafkan pasangan Anda atas kesalahannya bisa memperkuat hubungan Anda. Contohnya, Anda kecewa pada pasangan Anda karena dia melupakan ulang tahun pernikahan Anda. Dia telah menyadari kesalahannya dan meminta maaf kepada Anda. Dia bahkan telah melakukan banyak hal untuk menebus kesalahannya, mulai dari membelikan bunga sampai merencanakan acara spesial di hari Minggu, tapi Anda masih belum mau memaafkannya. Bila hal ini terus berlanjut, bisa jadi pasangan Anda menjadi marah kepada Anda karena Anda tidak mau memaafkannya. Padahal bila Anda mau memaafkan pasangan Anda, Anda dan pasangan Anda bisa melupakan masalah ini.

    Memaafkan adalah bagian penting dari hubungan yang baik dan akan memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk memaafkan adalah
    1. Luangkan waktu untuk membicarakan masalah.
    2. Jelaskan kepada pasangan Anda kenapa Anda marah dan kecewa.
    3. Ketika Anda telah memaafkan pasangan Anda, katakan hal tersebut secara langsung kepadanya.
    4. Usahakan untuk tidak mengungkit masalah tersebut lagi di masa depan.
    5. Bila Anda memikirkan tentang masalah tersebut lagi, ingatkan diri Anda bahwa Anda telah memaafkan pasangan Anda.

    Meminta dan memberikan maaf akan membuat Anda lebih dekat dengan pasangan, sehingga memperkuat hubungan Anda. Lagipula, semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, ‘kan?

    Sumber: http://life.familyeducation.com/marriage/relationships/45576.html?detoured=1

    Mengambil Langkah untuk Memaafkan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Inspirasi Tradisi untuk Memperkuat Ikatan Antar Anggota Keluarga

    Apakah Anda sekeluarga memiliki sebuah tradisi khusus? Meskipun tampak sederhana, tetapi tradisi di dalam keluarga ternyata dalam memperkuat ikatan antar anggota keluarga. Jika ingin memiliki tradisi keluarga, mulailah dari hal yang sederhana terlebih dahulu, seperti duduk bersama sambil minum teh saat sahur atau menyempatkan diri untuk berbuka puasa di rumah bersama keluarga. Bagaimana bisa sebuah tradisi sederhana di dalam keluarga bisa memperkuat ikatan antar anggota keluarga? Sebuah tradisi di dalam keluarga membuat semua anggota keluarga jadi turut bersama di dalam sebuah tradisi tersebut.

    ​Apalagi jika semua anggota keluarga memiliki kesibukan masing-masing, tentu akan sulit bertemu dan quality time satu sama lain. Nah, keberadaan sebuah tradisi di dalam keluarga ini mampu membuat semua anggota keluarga kembali melakukan aktivitas bersama-sama untuk menjaga keharmonisan keluarga! Jika Anda sekeluarga belum memiliki tradisi khusus, beberapa tradisi ini mungkin dapat menjadi inspirasi Anda dan keluarga untuk mulai memiliki sebuah tradisi.

    Makan Bersama
    Kegiatan yang satu ini nampak sederhana, tapi besar manfaatnya. Dengan duduk bersama saat makan, Anda sekeluarga bisa membicarakan segala hal yang mungkin sebelumnya tidak sempat Anda bicarakan. Jika sulit untuk meluangkan waktu untuk makan bersama, mulailah untuk coba meluangkan waktu untuk buka puasa dan sahur saat bulan suci Ramadan.

    Minum Teh Sembari Ngobrol
    Teh bukan sekedar minuman untuk menghangatkan tubuh, tapi juga bisa menghangatkan keluarga. Jadikan kebiasaan minum teh sembari ngobrol ini sebagai tradisi sederhana keluarga Anda. Minum teh saat sahur sambil menonton acara-acara sahur di televisi juga bisa menjadi tradisi yang pasti Anda dan keluarga rindukan pada saat bulan puasa.

    Jalan-jalan Bersama
    Refreshing bersama keluarga, kenapa tidak? Anda dapat mengusulkan kepada keluarga untuk membuat tradisi jalan-jalan bersama setiap sebulan sekali atau beberapa waktu sekali. Jalan-jalan tidak harus ke mall, Anda bisa berkeliling kota atau berkunjung ke tempat-tempat wisata baru.

    Foto Keluarga Tahunan
    Tanpa Anda sadari, anak-anak tumbuh begitu cepat, sedangkan Anda dan pasangan mungkin akan menua dalam beberapa tahun terakhir. Abadikan setiap perubahan wajah dan fisik dari tahun ke tahun melalui sebuah foto keluarga. Tentu tidak ada salahnya jika foto keluarga tahunan ini menjadi tradisi wajib dari tahun ke tahun.

    Menjadi Relawan dan Melakukan Donasi
    Tradisi keluarga tidak harus selalu hura-hura. Ajak keluarga untuk menjadi relawan tahunan untuk membantu orang-orang yang membutuhkan. Jika tidak, Anda dapat melakukan donasi tahunan dengan menyambangi panti asuhan atau panti jompo. Mintalah seluruh anggota keluarga untuk menyisihkan uang pribadinya untuk mengumpulkan donasi tahunan ini. Ingat, berbagi kepada sesama yang membutuhkan dapat membuat Anda sekeluarga bahagia. Movie Time Nonton film favorit bersama keluarga bisa menjadi tradisi yang menyenangkan saat akhir pekan. Tradisi nonton film ini bisa dilakukan sambil minum teh bersama. Usai menonton film, luangkan waktu beberapa saat untuk berdiskusi membahas film tersebut dan mencari referensi film untuk ditonton minggu berikutnya.

    Kegiatan kecil ternyata bisa menjadi tradisi keluarga yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk sama-sama membangun tradisi keluarga mulai dari sekarang. Di bulan puasa ini, Anda dapat memulai tradisi keluarga sederhana seperti minum teh saat sahur atau setelah ibadah tarawih bersama keluarga. Pastikan Anda mendiskusikan tradisi keluarga yang hendak dipilih bersama dengan seluruh anggota keluarga Anda.

    Sumber:
    parenting.co.id/keluarga/aktivitas+ini+tingkatkan+bonding+keluarga sahabatkeluarga.kemdikbud.go.id/laman/index.php?r=tpost/xview&id=3955 mommiesdaily.com/2016/06/27/10-ide-seru-untuk-ciptakan-tradisi-keluarga/
    ​Diakses pada: 15 Jun 2017

    Inspirasi Tradisi untuk Memperkuat Ikatan Antar Anggota Keluarga Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Ide Seru Menghabiskan Malam Tahun Baru Bersama Keluarga

    ​Apakah Anda sudah memiliki rencana untuk merayakan malam tahun baru? Jika belum, cobalah untuk merayakan malam tahun baru bersama keluarga. Kegiatan ini juga baik untuk perkembangan psikologi anak . Si kecil akan dapat merasakan kehangatan keluarga. Anak-anak tentu sangat antusias bila keluarganya membuat perayaan tahun baru bersama.

    Lantas, hal apa saja yang bisa dilakukan pada tanggal 31 Desember malam? Berikut ini adalah beberapa ide menyenangkan untuk menghabiskan malam tahun baru bersama keluarga.

    Buat Resolusi Tahun Baru Bersama
    Resolusi tahun baru sangat penting untuk menyemangati diri dalam mewujudkan impian yang belum tercapai di tahun sebelumnya. Nah, ajak seluruh anggota keluarga untuk bersama-sama menuliskan 10 resolusi untuk tahun yang akan datang. Kemudian, bacakan resolusi tersebut secara bergantian.

    Makan Malam dan Nonton Film
    Memesan pizza atau makanan lainnya adalah alternatif terbaik bagi Anda yang tidak ingin terjebak macet saat ingin keluar membeli makanan. Setelah makan, Anda dan keluarga bisa menonton film hingga tengah malam. Pada saat malam tahun baru, biasanya stasiun televisi lokal kerap kali menayangkan film-film box office atau pertunjukan musik yang menarik.

    Disco Time di Rumah
    Karena ini adalah malam tahun baru, Anda dan keluarga bisa menari semalaman. Putar musik favorit seluruh anggota keluarga secara bergantian, lalu berdansalah sesuka hati. Membuat kompetisi menari adalah ide yang tepat untuk menghabiskan malam tahun baru. Anggota keluarga dengan tarian terheboh akan dipilih sebagai pemenang.

    Toast dengan Minuman Spesial
    Tahun baru kurang afdol jika tidak toast dengan minuman yang spesial. Bila ada anak-anak di bawah umur dalam keluarga Anda sebaiknya hindari toast dengan minuman beralkohol. Sebagai gantinya, Anda bisa mengajak seluruh keluarga untuk toast dengan minuman seperti es teh yang menyegarkan atau mocktails yang sama sekali tidak mengandung alkohol.

    Membuat Kue Vasilopita
    Di Yunani, ada sebuah tradisi unik yang selalu dilakukan menjelang tengah malam tahun baru, yakni membuat kue keberuntungan atau Vasilopita cake. Sebelum dipanggang, koin emas atau benda berharga lainnya diselipkan di dalam kue. Tepat tengah malam, kepala keluarga akan memotong kue dan membagikannya kepada seluruh anggota keluarga. Orang yang menerima potongan kue berisi koin di dalamnya akan memiliki nasib yang baik untuk satu tahun ke depan.

    Ada banyak cara untuk menghabiskan malam tahun baru tanpa harus keluar rumah. Pasalnya, keluar rumah pada saat malam tahun baru akan membuat Anda dan keluarga terjebak kemacetan, terutama jika Anda tinggal di kota besar. Oleh karena itu, ajak seluruh anggota keluarga untuk membuat acara malam tahun baru sendiri di rumah, yuk.

    Ide Seru Menghabiskan Malam Tahun Baru Bersama Keluarga Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    4 Tips Tetap Hangat dengan Keluarga Meski Berjauhan

    Menjelang penghujung bulan Ramadhan, biasanya masyarakat Indonesia akan beramai-ramai untuk mudik. Tradisi satu ini memang selalu dilakukan setiap tahunnya untuk menyambut Hari Raya Idul Fitri. Umumnya, para pekerja yang merantau akan mudik ke kampung halamannya untuk menjumpai keluarga. Namun sayangnya, tidak semua orang beruntung bisa mudik setiap Lebaran. Beberapa pekerja di luar negeri mungkin belum memiliki cukup uang dan izin libur untuk mudik ke tanah air.

    Long distance relationship (LDR) ternyata tidak hanya dialami oleh pasangan kekasih yang terpisah oleh jarak saja, lho. Sebagian besar penduduk di Indonesia juga masih harus mengalami LDR dengan keluarganya karena salah satu pihak harus merantau ke tempat lain untuk bekerja atau menuntut ilmu. Untuk menjaga hubungan antar keluarga tetap baik dan hangat, komunikasi adalah hal terpenting untuk mendukung semua hal tersebut.

    Nah, bagi Anda yang Lebaran kali ini tidak bisa berkumpul dengan keluarga, tak perlu larut dalam kesedihan. Kami akan berbagi tips agar hubungan Anda dan keluarga tetap hangat walaupun terpisah oleh jarak.

    4 Tips Tetap Hangat dengan Keluarga Meski Berjauhan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Kunci Sederhana Mewujudkan Keluarga Bahagia

    ​Memiliki keluarga bahagia adalah impian semua orang. Tapi, tidak semua orang tahu bagaimana cara mewujudkannya dengan indah. Sebagian sibuk membuat standar-standar tersendiri tentang keluarga bahagia yang harus diraih hingga akhirnya mereka justru lupa menikmati perjalanannya dan semakin jauh dari tujuan bahagia. Kunci sederhana dari keluarga bahagia sejatinya adalah kebersamaan. Bagaimanapun kondisinya, jika setiap anggota keluarga mengusahakan dan menikmati kebersamaan, pasti masing-masing dari mereka akan merasa bahagia secara pribadi dan dapat membahagiakan anggota yang lain. Itulah yang disebut sebagai keluarga bahagia.

    Kebersamaan bisa diwujudkan dengan sarapan dan makan malam bersama yang riang, bersenda gurau sambil menikmati teh hangat, bermain boneka jari dengan anak-anak sebelum tidur, berbagi tugas membersihkan rumah saat akhir pekan, dan tentu saja saling membantu jika salah satu anggota keluarga membutuhkan pertolongan. Hal-hal seperti itulah yang dapat menciptakan keharmonisan dan keakraban, memperkuat ikatan keluarga, membuat saling memahami dan menerima satu sama lain, serta membuat waktu yang ada menjadi berharga dan dapat dinikmati. Semua hal tersebut sudah termasuk dalam tips-tips yang kerap diberikan oleh banyak konsultan dan motivator keluarga.

    Setelah berusaha mewujudkan dan menikmati kebersamaan, setiap keluarga juga harus siap dengan masalah. Tidak ada keluarga yang tidak pernah mengalami masalah, sekalipun itu adalah keluarga yang berpredikat bahagia. Yang membedakan adalah bagaimana mereka menyikapi masalah tersebut. Untuk mempertahankan kebahagiaan yang sudah susah payah diperoleh, masalah justru harus dianggap sebagai ajang kenaikan tingkat. Anda harus hati-hati menyelesaikannya.

    Misalnya, jika anak-anak bertengkar dan menimbulkan keributan baik di rumah maupun di sekolah, bicaralah dengan mereka dan jaga intonasi suara Anda tetap rendah. Beri tahu mereka tentang aturan yang harus dipatuhi, hukuman yang bisa terjadi, dan reward yang mungkin didapat. Jangan sampai kehilangan kontrol dan berteriak di depan anak-anak. Begitu pula jika Anda sendiri yang sedang bermasalah dengan pasangan, jangan sampai anak-anak melihat Anda bertengkar di depan mereka.

    Usai menemukan solusi terbaik untuk masalah yang ada, cobalah tingkatkan hubungan yang baik antar anak-anak dan Anda sendiri dengan pasangan. Gunakan pengalaman dari masalah yang lalu untuk menghindari masalah di kemudian hari. Dengan begitu, Anda bisa dikatakan berhasil naik tingkat dan semakin mantap memiliki keluarga bahagia yang indah. Yuk, wujudkan sekarang!

    Sumber:
    http://www.examiner.com/article/a-happy-family-life-5-simple-tips-for-making-your-family-happy
    http://www.webmd.com/parenting/features/15-secrets-to-have-a-happy-family?page=3
    Diakses pada: 18 Juli 2013

    Kunci Sederhana Mewujudkan Keluarga Bahagia Baca Selengkapnya

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah

    Merawat kulit wajah tidak harus dengan menggunakan skin care. Bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit, salah satunya adalah teh hijau. Sama seperti teh hitam, masker teh hijau ini juga menawarkan segudang manfaat untuk kulit wajah. Bahkan, dengan rutin menggunakan masker teh hijau, Anda jadi tidak perlu mengeluarkan banyak yang untuk membeli aneka skin care.
    Apa saja manfaat yang ditawarkan oleh masker teh hijau? Simak beberapa manfaat masker teh hijau dan cara membuatnya berikut ini, yuk!

    Ini 5 Manfaat Masker Teh Hijau untuk Kulit Wajah Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati

    Bubble milk tea bukan minuman baru di Indonesia. Minuman ini sejatinya sudah eksis di Tanah Air sejak 10 tahun terakhir. Namun, popularitas bubble tea kian menanjak akhir-akhir ini lantaran banyak gerai bubble tea ternama yang hadir di Indonesia. Tak tanggung, masyarakat negara kita rela antre 2-3 jam demi menikmati bubble tea populer tersebut.
    Melihat popularitas bubble milk tea yang kian meningkat, tentu Anda bertanya-tanya dari mana asal minuman ini. Pastinya, meski bukan berasal dari Indonesia, bubble tea jadi salah satu minuman terpopuler di Indonesia beberapa tahun terakhir.
    Penasaran dengan asal mula bubble tea yang sangat fenomenal ini? Yuk, langsung saja intip sejarah bubble tea hingga mencapai puncak popularitasnya saat ini.

    Mengenal Asal Mula Bubble Tea, Minuman yang Semakin Diminati Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil

    Wanita yang sedang hamil harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Apa yang mereka makan tentu akan memengaruhi kesehatan diri sendiri dan janinnya. Teh hijau termasuk dalam daftar minuman yang boleh dikonsumsi wanita hamil. Teh hijau manfaat positifnya sangat beragam untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung, lho.
    Ingin tahu seputar manfaat teh hijau untuk wanita hamil beserta saran penyajian yang tepat? Yuk, temukan informasi lengkapnya di sini!

    3 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau untuk Wanita Hamil Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia

    Ada banyak jenis Teh Indonesia yang terkenal akan kenikmatannya. Tak hanya teh hitam dan teh hijau, Indonesia memiliki sejumlah jenis teh yang diracik dari bahan-bahan lain selain daun teh. Setiap jenis teh asli Indonesia menawarkan cita rasa berbeda. Jika Anda belum mengetahui varian teh di Tanah Air, yuk, kenali ragam jenis Teh Indonesia berikut ini!

    Yuk, Kenali 11 Jenis Teh yang Ada di Indonesia Baca Selengkapnya

Kebaikan Teh

Urutkan
  • tehsariwangi
    Ketahui Manfaat Teh sebagai Cara Menghilangkan Stres

    Mengetahui cara menghilangkan stres penting diketahui oleh kamu. Pasalnya, stres yang berkepanjangan ternyata dapat mengganggu kesehatan tubuh.

    Stres adalah keluhan yang umum dirasakan banyak orang ketika menghadapi situasi penuh tekanan. Stres yang merupakan respons tubuh terhadap perubahan lingkungan ini bisa menyebabkan denyut jantung meningkat, pernapasan lebih cepat, hingga tekanan darah naik.

    Ada orang yang bisa mengatasi stres yang dialami, namun tidak sedikit yang mengalami stres berulang dan berkepanjangan. Oleh karena itu, stres yang berkepanjangan dapat mengganggu kesehatan fisik dan melemahkan daya tahan tubuh.

    Ketahui Manfaat Teh sebagai Cara Menghilangkan Stres Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Amankah Konsumsi Teh sebagai Minuman untuk Buka Puasa?

    Selama bulan puasa, banyak sekali yang mencari varian menu minuman takjil untuk buka
    puasa.

    Berbuka puasa sendiri memang menjadi momen yang spesial setiap ramadan, apalagi jika
    dinikmati bersama keluarga. Berbagai hidangan makanan dan minuman biasanya disajikan
    untuk disantap bersama.

    Setelah berpuasa sehari penuh, banyak menu buka puasa yang biasa menjadi pilihan mulai
    dari gorengan, kolak, hingga menu-menu lain yang bisa memicu peningkatan kadar kolesterol
    dalam tubuh.

    Agar ibadah puasa ramadhan tahun ini berjalan dengan lancar, ada baiknya kamu tetap
    mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa membuat tubuh kamu tetap fit dan sehat.
    Salah satu minuman berkhasiat kuat puasa adalah teh. Di Indonesia, mengonsumsi teh saat
    sahur dan berbuka puasa menjadi hal yang biasa ditemui.

    Para peneliti melalui The American Journal of Clinic Nutrition menyebutkan bahwa teh
    mengandung flavonoid yang tinggi, yakni senyawa alami dan dapat membantu melindungi dan
    mencegah terjadinya komplikasi penyakit.

    Macam-macam Manfaat Teh untuk Dikonsumsi saat Buka Puasa
    Manfaat teh untuk dikonsumsi sebagai minuman buka puasa cukup beragam karena
    mengandung flavonoid yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Berikut
    manfaat teh yang perlu kamu ketahui.

    1. Bantu Menghidrasi Tubuh
    Salah satu manfaat teh untuk dikonsumsi saat buka puasa adalah membantu menghidrasi
    tubuh. Setelah berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh akan kekurangan asupan cairan.
    Namun, terdapat mitos bahwa teh adalah minuman yang bisa membuat tubuh dehidrasi yang
    dikarenakan adanya kandungan kafein yang ada di dalamnya.

    Faktanya, kafein yang terkandung dalam teh jumlahnya sangat rendah, yaitu 50 mg per cangkir,
    sehingga tidak menyebabkan dehidrasi sama sekali. Jumlah ini jauh lebih rendah dibandingkan
    jumlah kafein dalam kopi yang bisa mencapai 95-200 mg.
    Jadi, dapat disimpulkan teh memiliki fungsi menghidrasi tubuh dan fungsi-fungsi lainnya, yang
    dapat bermanfaat di saat bulan puasa.

    2. Mencegah Obesitas
    Teh diketahui mengandung polifenol yang bisa menekan penyerapan lemak dan gula kompleks.
    Kondisi ini bisa menghambat pertambahan berat badan.

    Salah satu penyebab meningkatnya risiko obesitas adalah konsumsi lemak dan gula yang
    berlebihan. Kamu bisa mengurangi risiko terkena obesitas dengan konsumsi teh. Namun, tentu
    saja konsumsi teh ini tetap harus diimbangi dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat
    lainnya.

    3. Membantu Menurunkan Kolesterol
    Manfaat minum teh selanjutnya selama puasa ramadhan adalah menjaga kadar kolesterol jahat
    di dalam tubuh. Menurut penelitian, flavonoid yang ada di teh dapat menurunkan kadar
    kolesterol jahat dalam darah sebesar 3,8-11,3%.

    Saat berbuka puasa, tidak jarang kita mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
    jenuh, seperti gorengan yang bisa berpotensi membuat kadar kolesterol meningkat. Kolesterol
    sebenarnya punya fungsi penting untuk tubuh seperti membentuk sel-sel sehat, memproduksi
    sejumlah hormon, dan menghasilkan Vitamin D. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal,
    kolesterol bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.

    Kondisi ini disebut juga dengan kolesterol tinggi yaitu kondisi di mana kolesterol akan
    menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang bisa menyumbat pembuluh darah.
    Nah, untuk mengurangi resiko meningkatnya kadar kolesterol ini, kamu bisa rutin mengonsumsi
    teh.

    Dari manfaat-manfaat di atas, mengonsumsi teh ternyata cukup bermanfaat untuk menjaga
    tubuh tetap sehat di saat bulan puasa. Kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat teh saat
    buka puasa dengan dengan minum SariWangi 100% Teh Asli tanpa pemanis berkalori lainnya
    secara rutin.

    Pilih SariWangi, karena SariWangi Teh Asli mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami di
    dalam teh yang dapat bantu kesehatan dan melindungi kamu dari berbagai resiko penyakit
    berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    /content/tehsariwangi/id/id/home/resep/4-resep-takjil-spesial-untuk-buka-puasa
    https://olindateas.com/blogs/news/herbal-teas-fasting-the-perfect-match-have-a-healthy-ramada
    n-fasting-whilst-boosting-your-immunity-withhttps://www.ukteaacademy.co.uk/perfect-water-for-tea-a-white-paper-by-the-uk-tea-academy/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21450118/#:~:text=Statistical%20analysis%2C%20using%20a
    %20factorial,similar%20hydrating%20properties%20to%20water

    Amankah Konsumsi Teh sebagai Minuman untuk Buka Puasa? Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    5 Manfaat Teh Hitam yang Perlu Kamu Ketahui

    Apakah kamu termasuk salah satu orang yang gemar mengonsumsi teh? Teh memang sudah
    menjadi minuman yang familiar di Indonesia dan sebagai salah satu minuman yang paling
    dekat dengan aktivitas harian masyarakat. Mengapa teh menjadi salah satu favorit di Indonesia,
    karena teh terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

    Ada beberapa jenis teh lain yang juga dikenal umum dikonsumsi di Indonesia seperti teh hijau,
    teh melati dan teh hitam.

    Untuk teh hitam, salah satu manfaatnya adalah mencegah penyakit jantung. Namun, ada
    banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsinya dengan benar dan
    teratur.

    Adapun, teh hitam berasal dari daun Camellia sinensis dan merupakan tanaman yang sama
    dengan teh hijau. Bedanya, untuk membuat teh hitam, daun teh akan melalui proses
    pengeringan dan oksidasi sehingga menghasilkan rasa yang kuat dan warna yang lebih gelap
    dibandingkan dengan teh hijau.

    Macam-macam Manfaat Teh Hitam
    Manfaat teh hitam cukup beragam untuk kesehatan karena mengandung anti-inflamasi dan
    senyawa alami lain yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Berikut manfaat
    dari teh hitam yang perlu kamu ketahui.

    1. Mencegah Obesitas
    Teh hitam diketahui mengandung polifenol yang bisa menekan penyerapan lemak dan gula
    kompleks. Kondisi ini bisa menghambat pertambahan berat badan.

    Salah satu penyebab meningkatnya risiko obesitas adalah konsumsi lemak dan gula yang
    berlebihan. Kamu bisa mengurangi risiko terkena obesitas dengan konsumsi teh hitam. Namun,
    konsumsi teh ini pun harus diimbangi dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat lainnya.

    2. Menjaga Kesehatan Jantung
    Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, salah satu manfaat penting dari teh hitam adalah
    mencegah penyakit jantung. Teh hitam mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami dari
    tanaman yang dapat ditemukan dalam teh, buah, dan sayuran.

    Mengonsumsi teh hitam 3 cangkir per hari tanpa gula dapat menekan jumlah kolesterol jahat
    dalam tubuh sehingga bisa menjaga kesehatan jantung sehingga menurunkan risiko terkena
    penyakit berbahaya.

    3. Mencegah Terjadinya Kanker
    Manfaat lain dari teh hitam adalah mencegah kanker karena kandungan polifenol di dalamnya.
    Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh sekaligus mengurangi
    perkembangan sel kanker baru.

    Sebuah studi dari Food Science and Human Wellness, polifenol pada teh hitam juga
    mempunyai manfaat untuk membantu mencegah penyebaran tumor payudara. Namun yang
    perlu diperhatikan, konsumsi teh hitam hanya bisa membantu mencegah dan tidak untuk
    mengobati penyakit kanker.

    4. Mencegah Stroke
    Manfaat teh hitam berikutnya adalah membantu mencegah terjadinya stroke. Stroke merupakan
    kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang akibat adanya
    penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah.

    Dengan rutin mengonsumsi teh hitam yang mengandung flavonoid bisa membantu
    memperlancar aliran darah dan bantu mengontrol kadar kolesterol yang menjadi salah satu
    penyebab terjadinya stroke.

    5. Menstabilkan Tekanan Darah
    Tekanan darah yang tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko
    terjadinya gagal jantung, ginjal, gangguan penglihatan, stroke, hingga serangan jantung.

    Minum teh hitam secara rutin dan menggabungkan dengan modifikasi gaya hidup lain seperti
    manajemen stres, juga dapat bermanfaat bagi yang memiliki tekanan darah tinggi.

    Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, mengonsumsi teh hitam secara rutin akan sangat
    baik untuk dilakukan. Kamu pun bisa mendapatkan manfaat ini dengan minum 3 cangkir
    SariWangi 100% Teh Asli tanpa gula secara rutin yang dapat bantu kesehatan dan
    melindungimu dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan
    serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/aneka-manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan
    https://www.healthline.com/nutrition/black-tea-benefits#TOC_TITLE_HDR_6
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan

    5 Manfaat Teh Hitam yang Perlu Kamu Ketahui Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Ketahui 5 Manfaat Teh untuk Kesehatan Tubuh Anda

    Teh sudah menjadi minuman yang familiar di Indonesia dan salah satu minuman yang paling
    dekat dengan aktivitas masyarakat sehari-hari.

    Selain sangat populer dikonsumsi, ada beberapa manfaat teh yang mungkin belum pernah
    Anda ketahui sebelumnya. Minum teh tidak hanya dapat membantu melepas dahaga, tetapi ada
    beberapa manfaat teh yang juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran Anda.

    Nah, apa saja manfaat teh untuk tubuh Anda? Mari kita simak ulasannya berikut!

    Membantu Kinerja Jantung
    Teh diketahui mengandung senyawa alami yaitu flavonoid. Kandungan ini dibuktikan oleh
    berbagai penelitian dapat mencegah terjadinya penumpukan kolesterol, lemak, dan zat lainnya
    di pembuluh darah yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

    Selain itu, penelitian lain juga menemukan fakta bahwa orang yang minum tiga cangkir teh atau
    lebih per hari berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung.

    Mengurangi Kadar Kolesterol
    Beberapa studi menemukan bahwa kandungan flavonoid di dalam teh bisa membantu
    mengurangi dan menjaga kadar kolesterol agar tidak tinggi yang bisa diakibatkan oleh gaya
    hidup tidak sehat seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak, makan makanan cepat saji, tidak
    berolahraga, kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol. Efek ini sangat baik untuk mencegah
    penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

    Mencegah Hipertensi
    Mengonsumsi teh secara rutin dipercaya bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga
    sekitar 46%. Kandungan flavonoid yang ada pada teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan
    pembuluh darah.

    Membantu Jaga Berat Badan
    Teh juga bisa membantu pola diet Anda, karena bisa membantu menurunkan berat badan
    dengan bantuan teh yang dikonsumsi tanpa tambahan rasa atau pemanis berkalori lainnya.

    Namun, usaha minum teh setiap hari ini juga harus diimbangi dengan menjaga asupan
    makanan yang cukup dan bernutrisi lengkap,serta olahraga teratur. Mengonsumsi teh sebelum
    Anda berolahraga dapat membuat proses pembakaran lemak di dalam tubuh jadi lebih
    maksimal. Namun, usahakan untuk memilih teh tanpa gula atau segala jenis pemanis
    tambahan.

    Menjaga Saluran Pencernaan
    Manfaat teh selanjutnya adalah menjaga saluran pencernaan. Kandungan yang terdapat di
    dalam teh dapat meningkatkan produksi bakteri baik dan mencegah perkembangan bakteri
    yang dapat mengganggu pencernaan.

    Meminum teh hangat di pagi hari bisa menjaga saluran pencernaan selama satu hari. Hal ini
    tentu akan membantu Anda dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

    Mencegah Penuaan Dini
    Penuaan bisa terjadi di dalam dan di luar tubuh. Penuaan di dalam tubuh bisa terjadi karena
    disebabkan oleh radikal bebas dan enzim tertentu.

    Kandungan flavonoid yang kaya di dalam teh bisa melindungi tubuh dari penuaan dari dalam
    dan luar. Banyak penelitian yang menemukan bukti,bahwa manfaat teh bisa membantu
    menekan kerusakan jaringan serat yang membantu kulit tetap kencang dan awet muda.

    Itulah beberapa manfaat teh untuk kesehatan tubuh sehingga ada baiknya jika Anda mulai rutin
    mengonsumsi teh. Untuk mendapatkan manfaat teh, Anda bisa minum 3 cangkir SariWangi
    100% Teh Asli tanpa gula secara rutin yang dapat meningkatkan kesehatan dan melindungi
    Anda dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan
    jantung.

    Sumber:
    https://www.eatright.org/health/wellness/preventing-illness/the-health-benefits-of-tea
    https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/manfaat-teh-putih-untuk-tubuh/
    https://www.today.com/series/one-small-thing/top-10-health-benefits-drinking-tea-t8111

    Ketahui 5 Manfaat Teh untuk Kesehatan Tubuh Anda Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Manfaat Flavonoid yang Harus Anda Ketahui untuk Kesehatan

    Apakah Anda merasa asing dengan istilah flavonoid? Flavonoid sendiri merupakan kelompok
    senyawa alami yang banyak ditemukan pada bahan makanan yang berasal dari tumbuhan.

    Flavonoid memiliki beragam manfaat untuk tubuh Anda, seperti dapat memperbaiki sel yang
    rusak akibat radikal bebas. Ada enam jenis flavonoid yang ditemukan dalam makanan, dan
    masing-masing jenis dipecah oleh tubuh Anda dengan cara yang berbeda.

    Terdapat banyak jenis tumbuhan yang mengandung flavonoid, namun beberapa penelitian
    menyebutkan bahwa teh memiliki kandungan flavonoid paling banyak. Flavonoid yang ada di
    dalam teh berfungsi sebagai anti-inflamasi, antimikroba dan juga antikanker yang dapat
    melawan radikal bebas yang merusak sel–sel tubuh.

    Manfaat Flavonoid untuk Tubuh
    Flavonoid bisa membantu tubuh Anda berfungsi lebih efisien sekaligus melindunginya dari
    racun, radikal bebas, dan stres sehari-hari.

    Radikal bebas yang dibiarkan menumpuk berpotensi menyebabkan kerusakan pada DNA dan
    sel-sel sehat yang dapat menyebabkan gangguan keseimbangan dalam tubuh.

    Kerusakan ini dapat memicu timbulnya penyakit kronis yang berbahaya untuk tubuh. Flavonoid
    berguna untuk menetralisir sifat perusak radikal bebas sehingga dapat mencegah
    penyakit-penyakit tersebut.

    Salah satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Translational Medicine juga menemukan
    bahwa orang yang rutin mengonsumsi flavonoid memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit
    kardiovaskular. Penasaran apa saja manfaat lain flavonoid untuk tubuh Anda? Berikut
    ulasannya.

    1. Mencegah Hipertensi
    Sebuah laporan yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menyatakan
    bahwa senyawa flavonoid dapat berkontribusi pada pencegahan hipertensi. Oleh karena itu,
    mengonsumsi teh secara rutin dipercaya bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga
    sekitar 46%. Kandungan flavonoid yang ada pada teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan
    pembuluh darah.

    2. Mencegah Penyakit Jantung
    Karena sifat anti-inflamasinya, flavonoid juga dapat mengurangi oksidasi pada low-density
    lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Selain itu, flavonoid juga membantu memperbaiki profil
    lipid. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung.

    Flavonoid juga disebutkan dapat meningkatkan kualitas dinding pembuluh darah. Dengan
    begini, jantung akan semakin sehat dan akan lebih maksimal dalam memompa darah ke
    seluruh tubuh Anda.

    3. Mencegah Kanker
    Senyawa flavonoid punya dampak yang sangat baik untuk paru-paru, mulut, usus, kulit, dan
    bagian tubuh lainnya yang berpotensi terkena kanker.

    4. Mengurangi Kadar Kolesterol
    Beberapa studi menemukan bahwa kandungan flavonoid di dalam teh bisa membantu
    mengurangi dan menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh. Efek ini sangat baik untuk mencegah
    penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

    5. Mencegah Alzheimer dan Parkinson
    Flavonoid juga bisa membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif seperti
    Alzheimer dan Parkinson. Selain itu, flavonoid juga bisa meningkatkan aliran darah ke otak,
    sehingga menjaga fungsinya tetap baik.
    Selain berbagai manfaat di atas, ada manfaat lain yang dimiliki oleh flavonoid untuk kesehatan
    tubuh Anda:

    ● Membantu meningkatkan efek vitamin C dan anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.
    ● membantu dan mencegah alergi, infeksi virus, dan kondisi peradangan tertentu.
    ● Memperbaiki sel rusak akibat radikal bebas.
    ● Mengonsumsi flavonoid dapat meningkatkan mood atau suasana hati yang disebabkan
    oleh gangguan mood hingga depresi.

    Seperti yang telah dijelaskan di atas, sumber flavonoid banyak ditemukan di makanan dan
    minuman yang berasal dari tumbuhan. Salah satu sumber flavonoid yang bisa Anda dapatkan
    adalah dengan mengonsumsi teh.

    Untuk mendapatkan manfaat flavonoid di dalam teh, Anda bisa minum 3 cangkir SariWangi
    100% Teh Asli tanpa gula dan pemanis lainnya secara rutin yang dapat meningkatkan
    kesehatan dan melindungi Anda dari berbagai resiko penyakit berbahaya.

    Sumber:
    https://www.alodokter.com/ini-fakta-flavonoid-yang-perlu-anda-ketahui
    https://www.healthline.com/health/what-are-flavonoids-everything-you-need-to-know#health-ben
    efits
    https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/beragam-manfaat-flavonoid

    Manfaat Flavonoid yang Harus Anda Ketahui untuk Kesehatan Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

    Manfaat kurma membuat buah satu ini cocok untuk menjadi makanan pembuka saat akan
    makan berat atau untuk dikonsumsi rutin sehari-hari.

    Salah satu buah tertua di dunia ini banyak dibudidayakan di timur tengah, seperti Arab Saudi.
    Namun, buah kurma sendiri cukup mudah ditemui di Indonesia.

    Cita rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut membuat kurma menjadi salah satu

    6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Penyebab Terjadinya Serangan Jantung dan Cara Mencegahnya

    Serangan jantung adalah penyakit berbahaya karena masih menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia. Menurut Yayasan Jantung Indonesia, setiap tahunnya ada 18,7 juta kasus kematian karena penyakit jantung di dunia.

    Dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, penyebab utama serangan jantung
    adalah tersumbatnya pembuluh darah karena kolesterol yang menumpuk di dinding pembuluh
    darah. Karena tersumbat, aliran makanan dan oksigen ke otot jantung menjadi tidak lancar.

    Serangan jantung atau dalam istilah medis dikenal dengan infark miokardial ini umum terjadi
    pada usia dewasa atau lanjut usia (lansia), tapi tak menutup kemungkinan juga bisa terjadi di
    usia muda. Lalu apa saja faktor-faktor yang bisa menyebabkan serangan jantung?

    Tekanan Darah yang Tinggi
    Salah satu faktor yang bisa menyebabkan serangan jantung adalah memiliki tekanan darah
    tinggi. Jika tidak dikendalikan, tekanan darah tinggi berpotensi memengaruhi jantung, ginjal,
    dan otak. Kondisi ini juga bisa membuat jantung berdetak lebih cepat dan bisa meningkatkan
    risiko terkena stroke hingga henti jantung.

    Kolesterol Tinggi
    Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
    Berbagai penyebab tingginya kolesterol jahat ini di antaranya karena pola makan yang tak
    sehat, malas bergerak, berat badan berlebih, dan kebiasaan merokok.

    Kadar kolesterol yang tinggi ini bisa menumpuk di dinding arteri sehingga menyebabkan
    penyempitan di area tersebut dan mengurangi aliran darah ke jantung, otak, dan bagian tubuh
    lainnya.

    Obesitas
    Penderita obesitas juga punya risiko tinggi terkena serangan jantung. Kadar lemak yang tinggi
    pada penderita obesitas bisa memberi efek resistensi pada hormon insulin. Obesitas juga bisa
    meningkatkan kadar kolesterol jahat atau LDL yang meningkatkan risiko serangan jantung.

    Diabetes
    Selain penderita obesitas, penderita diabetes juga punya risiko lebih besar terkena serangan
    jantung. Kondisi ketika kadar glukosa yang tinggi tidak dikelola dengan baik bisa meningkatkan
    jumlah plak di dalam dinding pembuluh darah. Keadaan ini bisa menyebabkan aliran darah ke
    jantung terhambat.

    Makan Makanan Tidak Sehat
    Gaya hidup yang tidak sehat termasuk pola makan yang tidak sehat adalah faktor penyebab
    lain terkena serangan jantung dan kondisi kesehatan lainnya. Sering mengonsumsi makanan
    dengan lemak jenuh dan memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, bisa meningkatkan risiko
    penyakit jantung.

    Mencegah Serangan Jantung
    Faktor risiko terkena serangan jantung umumnya berhubungan dengan pola hidup yang dapat
    dimodifikasi. Artinya, kamu bisa mencegah terkena serangan jantung dengan melakukan
    beberapa hal seperti berikut ini:

    Penyebab Terjadinya Serangan Jantung dan Cara Mencegahnya Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Teh Bisa Menjadi Minuman untuk Kuat Puasa, Apa Saja Manfaatnya?

    Bulan suci ramadhan bukan hanya tentang pembersihan secara spiritual, tetapi juga waktu
    yang tepat untuk meningkatkan kesehatan kamu secara keseluruhan.

    Agar ibadah puasa ramadhan tahun ini berjalan dengan lancar, ada baiknya menambah
    konsumsi minuman agar tubuh tetap sehat dan fit sehingga lebih kuat untuk puasa.

    Salah satu minuman berkhasiat yang dapat menemani puasamu adalah teh. Di Indonesia,
    konsumsi teh saat puasa menjadi hal yang biasa ditemui.

    Setelah berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh akan kekurangan asupan cairan. Namun, terdapat
    mitos yang menyebut bahwa teh adalah minuman yang dapat mengdehidrasi karena kafeinnya.

    Faktanya, kafein yang terkandung di dalam teh jumlahnya sangat rendah yaitu 50 mg per
    cangkir, sehingga sama sekali tidak menyebabkan dehidrasi. Jumlah ini jauh lebih rendah
    dibandingkan jumlah kafein dalam kopi yang bisa mencapai 95-200 mg.

    Bahkan, riset membuktikan bahwa teh memiliki fungsi untuk menghidrasi tubuh dan banyak
    manfaat baik lainnya yang terdapat didalam kandungan teh.

    Manfaat Teh Selama Berpuasa

    Baik untuk Jantung
    Minum teh 2-3 cangkir sehari dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Studi membuktikan
    bahwa kandungan flavonoid yang ada dalam teh menurunkan risiko terkena penyakit jantung
    dan stroke.

    Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat
    Manfaat minum teh selanjutnya selama puasa ramadhan adalah menjaga kadar kolesterol jahat
    (LDL) di dalam tubuh. Menurut penelitian, flavonoid yang ada di teh hitam maupun teh hijau
    dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sebesar 3,8-11,3%.

    Menstabilkan Tekanan Darah
    Tekanan darah yang tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko
    terjadinya gagal ginjal, gangguan penglihatan, stroke, hingga serangan jantung.

    Minum teh secara rutin serta gaya hidup yang sehat seperti manajemen stres, juga dapat
    bermanfaat bagi yang memiliki tekanan darah tinggi.

    Kamu juga bisa mendapatkan manfaat ini dengan minum 3 cangkir SariWangi 100% Teh Asli
    tanpa pemanis berkalori lainnya secara rutin yang dapat bantu kesehatan dan melindungi kamu
    dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    https://www.dailysabah.com/health/2015/06/22/herbal-teas-help-to-avoid-dehydration-in-ramada
    n
    https://olindateas.com/blogs/news/herbal-teas-fasting-the-perfect-match-have-a-healthy-ramada
    n-fasting-whilst-boosting-your-immunity-with-olinda#:~:text=Besides%20providing%20hydration
    %20and%20an,reduces%20the%20risk%20of%20diseases

    Teh Bisa Menjadi Minuman untuk Kuat Puasa, Apa Saja Manfaatnya? Baca Selengkapnya

Rekomendasi Resep

Resep Sariwangi

Urutkan

Cara Membuat Milk Tea Mawar - Sariwangi

Cara Membuat Milk Tea Mawar - Sariwangi

Artikel & Resep