Cara Mengembalikan Suasana Keluarga Harmonis

Bahkan dengan pesatnya perkembangan teknologi dan media sosial, anak-anak juga berkemungkinan untuk terlibat dalam cyber bullying, yaitu bullying secara online ataupun melalui telepon seluler. Website seperti Facebook, MySpace, Twitter memungkinkan anak-anak mendapat atau mengirimkan pesan menyakitkan kepada teman-temannya tanpa sepengetahuan Anda.
 
Baik bullying di sekolah maupun cyber bullying dapat menyebabkan anak-anak menjadi mengalami perubahan emosi dan perilaku. Efek tersebut tidak hanya berlaku bagi yang di-bully tapi juga bagi sang pem-bully. Efek bagi anak yang di-bully atau korban antara lain menjadi takut dan malas pergi ke sekolah, sering murung dan cenderung pendiam, bahkan ada yang sampai mengalami luka atau barang-barangnya rusak hingga menimbulkan trauma. Sementara efek bagi pelaku atau yang mem-bully diantaranya anak menjadi kurang peka terhadap orang lain, mudah marah, kasar, dan sebagainya.
 
Jika Anda menangkap gejala-gejala tersebut pada anak, Anda dan keluarga harus segera sigap. Jangan sampai bullying mempengaruhi perkembangan anak Anda secara berkelanjutan. Berikut ini tips mengoptimalkan peran keluarga untuk menjauhkan anak-anak dari bullying:
 
● Berikan pemahaman tentang bullying
Ada kemungkinan anak-anak Anda tidak memahami bahwa apa yang dilakukan atau yang dialaminya adalah tindakan bullying. Karena itu, beri tahu hal-hal apa saja yang dapat menyakiti orang lain dan bagaimana seharusnya berteman dengan baik. Ingatkan anak Anda bahwa bullying bisa mendatangkan konsekuensi hukum.
 
● Awasi penggunaan teknologi
Jika dirasa tidak terlalu perlu, hindari memberikan handphone, laptop, atau PC tablet secara pribadi untuk anak-anak. Sampai umurnya cukup dewasa, biarkan anak-anak memakai telepon dan komputer rumah yang mudah Anda awasi.
 
● Buat rumah Anda bebas bully
Anak-anak belajar banyak dari perilaku orang tuanya. Sikap agresif dan lingkungan yang terlalu ketat di rumah dapat membuat anak-anak rentan untuk melakukan bullying ataupun menjadi korban. Karenanya, pastikan Anda sebagai orang tua menjadi contoh yang baik bagaimana berhubungan dengan orang lain.
 
● Bantu anak menghadapi masalah kepercayaan diri
Anak-anak dengan percaya diri yang rendah sering menggertak untuk merasa lebih baik. Ada pula yang merasa minder hingga akhirnya dikucilkan. Orang tua perlu meningkatkan rasa percaya diri anak secara positif dengan sering mengajaknya bicara dan terlibat aktif dalam kegiatan keluarga. Sediakan setidaknya 15 menit sehari bersama keluarga untuk berkumpul dan bercerita dengan anak-anak demi membangun rasa percaya dirinya.
 
● Berkoordinasi dengan sekolah
Seringkali anak-anak takut melaporkan tindakan bullying di sekolah kepada gurunya karena khawatir akan semakin di-bully. Jika Anda yang terlebih dahulu mengetahuinya, jangan ragu mengatakannya kepada pihak sekolah. Namun, pastikan Anda tetap tenang agar didapat solusi terbaik dengan sekolah dan orang tua anak lainnya.
 
Kuncinya, selalu berikan perhatian, dukungan, dan bantuan kepada anak-anak secara bijaksana dalam hal apapun. Peran keluarga tersebut akan menjauhkan anak-anak dari berfikir untuk mem-bully atau berlari takut karena di-bully.
 
 
Sumber:
https://www.apa.org/helpcenter/bullying.aspx#
http://www.violencepreventionworks.org/public/bullying_effects.page
Diakses pada 24 September 2013

 
Ada banyak jenis minuman yang baik untuk diminum demi kesahatan seperti air mineral, jus, susu dan teh. Teh semenjak dahulu diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan penelitian dari berbagai institusi pun sudah menunjukkan kebenaran dari manfaat teh tersebut. Ada banyak sekali manfaat minum teh yang Anda dapatkan tapi mungkin tidak Anda sadari salah satunya adalah untuk menghilangkan rasa haus. Teh merupakan minuman kedua yang dipilih sebagian besar masyarakat dunia sebagai pengganti air. Dibandingkan soda maupun minuman manis lainnya, teh mengandung 0 kalori apabila tidak ditambahkan gula dan susu, oleh sebab ini juga banyak orang yang menyukai meminum teh pahit sebagai salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan mereka. Kandungan lain dalam teh yang bermanfaat untuk tubuh adalah kandungan alami teh yaitu flavonoid. Zat flavonoid diketahui dapat membantu menangkal radikal-radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, selain itu flavonoid juga diketahui berguna untuk menjaga kesehatan jantung.
 
Salah satu peran tak terpisahkan dari orang tua terutama untuk seorang ibu adalah menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga, hal ini dapat dicapai dengan memberikan makanan-makanan sehat dan berperan dalam menjaga aktivitas anak-anak terutama apabila mereka masih kecil. Salah satu cara untuk mencapai hal ini dapat dilakukan dengan menyajikan teh bagi anggota keluarga. Jika anak-anak Anda masih dalam usia sekolah, luangkanlah waktu untuk berkumpul bersama anak-anak Anda setelah mereka pulang dari sekolah. Sekedar berbincang-bincang mengenai kegiatan mereka hari ini, ataupun cerita-cerita lainnya selama mereka di sekolah sambil minum teh juga dapat membantu menjaga kesehatan mereka dan membuat anak-anak menjadi lebih dekat dengan Anda.

Sumber:
1. Tea - Brosur prev7 (dalam).jpg
2. Expert Newsletter_Issue 5_Tea  BP_Jan 2013.pdf