Flavonoid dan Polifenol di Dalam Teh, Apa Bedanya?

tehsariwangi

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Waspada! 5 Penyebab Stroke yang Perlu Kamu Ketahui

    Penyebab stroke adalah hal penting yang perlu diketahui karena stroke merupakan kondisi
    kesehatan yang serius dan membutuhkan penanganan khusus yang tepat.

    Melansir P2PTM Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, stroke adalah penyebab
    kecacatan dan kematian nomor satu di Indonesia. Oleh karena itu, sangat penting untuk
    mengetahui penyebab stroke. Lalu, apa sebetulnya pengertian dari stroke sendiri?

    Pengertian Stroke
    Stroke merupakan kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang
    akibat adanya penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah.

    Tanpa adanya aliran darah, otak tidak akan bisa mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi yang
    menyebabkan sel-sel pada sebagian area otak akan mati. Kondisi ini bisa menyebabkan bagian
    tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak bisa berfungsi dengan baik.

    Stroke merupakan kondisi gawat darurat yang perlu ditangani secepatnya karena sel otak bisa
    mati dalam hitungan menit. Tindakan yang tepat dan cepat bisa meminimalisir tingkat
    kerusakan otak dan mencegah terjadinya komplikasi.

    Penyebab Stroke
    Dilansir dari Halodoc, ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab stroke. Di antaranya
    adalah:

  • tehsariwangi
    6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

    Manfaat kurma membuat buah satu ini cocok untuk menjadi makanan pembuka saat akan
    makan berat atau untuk dikonsumsi rutin sehari-hari.

    Salah satu buah tertua di dunia ini banyak dibudidayakan di timur tengah, seperti Arab Saudi.
    Namun, buah kurma sendiri cukup mudah ditemui di Indonesia.

    Cita rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut membuat kurma menjadi salah satu

  • tehsariwangi
    Amankah Konsumsi Teh sebagai Minuman untuk Buka Puasa?

    Selama bulan puasa, banyak sekali yang mencari varian menu minuman takjil untuk buka
    puasa.

    Berbuka puasa sendiri memang menjadi momen yang spesial setiap ramadan, apalagi jika
    dinikmati bersama keluarga. Berbagai hidangan makanan dan minuman biasanya disajikan
    untuk disantap bersama.

    Setelah berpuasa sehari penuh, banyak menu buka puasa yang biasa menjadi pilihan mulai
    dari gorengan, kolak, hingga menu-menu lain yang bisa memicu peningkatan kadar kolesterol
    dalam tubuh.

    Agar ibadah puasa ramadhan tahun ini berjalan dengan lancar, ada baiknya kamu tetap
    mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa membuat tubuh kamu tetap fit dan sehat.
    Salah satu minuman berkhasiat kuat puasa adalah teh. Di Indonesia, mengonsumsi teh saat
    sahur dan berbuka puasa menjadi hal yang biasa ditemui.

    Para peneliti melalui The American Journal of Clinic Nutrition menyebutkan bahwa teh
    mengandung flavonoid yang tinggi, yakni senyawa alami dan dapat membantu melindungi dan
    mencegah terjadinya komplikasi penyakit.

    Macam-macam Manfaat Teh untuk Dikonsumsi saat Buka Puasa
    Manfaat teh untuk dikonsumsi sebagai minuman buka puasa cukup beragam karena
    mengandung flavonoid yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Berikut
    manfaat teh yang perlu kamu ketahui.

    1. Bantu Menghidrasi Tubuh
    Salah satu manfaat teh untuk dikonsumsi saat buka puasa adalah membantu menghidrasi
    tubuh. Setelah berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh akan kekurangan asupan cairan.
    Namun, terdapat mitos bahwa teh adalah minuman yang bisa membuat tubuh dehidrasi yang
    dikarenakan adanya kandungan kafein yang ada di dalamnya.

    Faktanya, kafein yang terkandung dalam teh jumlahnya sangat rendah, yaitu 50 mg per cangkir,
    sehingga tidak menyebabkan dehidrasi sama sekali. Jumlah ini jauh lebih rendah dibandingkan
    jumlah kafein dalam kopi yang bisa mencapai 95-200 mg.
    Jadi, dapat disimpulkan teh memiliki fungsi menghidrasi tubuh dan fungsi-fungsi lainnya, yang
    dapat bermanfaat di saat bulan puasa.

    2. Mencegah Obesitas
    Teh diketahui mengandung polifenol yang bisa menekan penyerapan lemak dan gula kompleks.
    Kondisi ini bisa menghambat pertambahan berat badan.

    Salah satu penyebab meningkatnya risiko obesitas adalah konsumsi lemak dan gula yang
    berlebihan. Kamu bisa mengurangi risiko terkena obesitas dengan konsumsi teh. Namun, tentu
    saja konsumsi teh ini tetap harus diimbangi dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat
    lainnya.

    3. Membantu Menurunkan Kolesterol
    Manfaat minum teh selanjutnya selama puasa ramadhan adalah menjaga kadar kolesterol jahat
    di dalam tubuh. Menurut penelitian, flavonoid yang ada di teh dapat menurunkan kadar
    kolesterol jahat dalam darah sebesar 3,8-11,3%.

    Saat berbuka puasa, tidak jarang kita mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
    jenuh, seperti gorengan yang bisa berpotensi membuat kadar kolesterol meningkat. Kolesterol
    sebenarnya punya fungsi penting untuk tubuh seperti membentuk sel-sel sehat, memproduksi
    sejumlah hormon, dan menghasilkan Vitamin D. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal,
    kolesterol bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.

    Kondisi ini disebut juga dengan kolesterol tinggi yaitu kondisi di mana kolesterol akan
    menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang bisa menyumbat pembuluh darah.
    Nah, untuk mengurangi resiko meningkatnya kadar kolesterol ini, kamu bisa rutin mengonsumsi
    teh.

    Dari manfaat-manfaat di atas, mengonsumsi teh ternyata cukup bermanfaat untuk menjaga
    tubuh tetap sehat di saat bulan puasa. Kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat teh saat
    buka puasa dengan dengan minum SariWangi 100% Teh Asli tanpa pemanis berkalori lainnya
    secara rutin.

    Pilih SariWangi, karena SariWangi Teh Asli mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami di
    dalam teh yang dapat bantu kesehatan dan melindungi kamu dari berbagai resiko penyakit
    berbahaya seperti kolesterol, hipertensi dan serangan jantung.

    Sumber:
    /content/tehsariwangi/id/id/home/resep/4-resep-takjil-spesial-untuk-buka-puasa
    https://olindateas.com/blogs/news/herbal-teas-fasting-the-perfect-match-have-a-healthy-ramada
    n-fasting-whilst-boosting-your-immunity-withhttps://www.ukteaacademy.co.uk/perfect-water-for-tea-a-white-paper-by-the-uk-tea-academy/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21450118/#:~:text=Statistical%20analysis%2C%20using%20a
    %20factorial,similar%20hydrating%20properties%20to%20water