Nikmatnya Hidangan Nasi Ayam Goreng dengan Kehangatan Teh SariWangi

tehsariwangi

Rekomendasi Artikel

  • tehsariwangi
    Teh Manis atau Soda?

    Baik teh manis dan minuman bersoda mengandung kalori di dalamnya. Namun, perbedaannya terletak pada jumlah kalori yang terkandung pada masing-masing jenis minuman tersebut. Dalam satu porsi minuman bersoda mengandung 152 kalori dan 40 gram gula. Jumlah ini setara dengan 10 sendok teh gula. Sedangkan untuk menikmati secangkir teh dengan rasa yang cukup manis, Anda hanya perlu menambahkan 3-4 sendok teh gula. Jumlah kalori dan gula dalam minuman teh kemasan yang siap minum masih lebih sendikit dibanding jumlah kalori dan gula dalam minuman bersoda, yakni 90 kalori dan 23 gram gula.

    Teh tawar tanpa gula mengandung nol kalori. Oleh karena itu, teh tawar seringkali dikonsumsi oleh sebagian orang yang sedang menjalani diet rendah kalori. Namun, tak ada salahnya jika sesekali Anda menikmati teh manis. Manfaat teh manis tentu memenuhi kebutuhan kalori tubuh, karena mengandung gula. Selain itu, manfaat teh manis lebih baik karena di dalamnya mengandung senyawa bermanfaat, seperti katekin dan flavonoid. Flavonoid dapat berperan sebagai antioksidan bagi tubuh. Berbeda dengan minuman bersoda yang sangat berkontribusi untuk memicu obesitas karena terlalu banyak mengandung gula yang dapat meningkatkan berat badan Anda.

    Meminum teh manis juga merupakan salah satu cara terbaik untuk membuat tubuh Anda tetap segar dan terhindar dari dehidrasi. Karena teh merupakan cairan yang sangat baik untuk membantu proses hidrasi dalam tubuh. Jadi, manfaat teh manis memang jauh lebih banyak dibanding minuman bersoda. Mengonsumsi teh manis tentu lebih baik dibanding minuman bersoda. Untuk memperoleh lebih banyak manfaat dari teh, cobalah untuk tidak menambahkan gula atau susu pada teh yang hendak dinikmati. Hal tersebut baik untuk membantu Anda dalam memanajemen berat badan. Namun, bukan berarti Anda dilarang untuk menambahkan gula pada teh. Tentu boleh saja jika Anda ingin menikmati teh manis. Tambahkan gula dalam takaran yang cukup untuk memperoleh manfaat minuman ini.


    Sources: 
    World of Tea (low res).pdf
    Tea - Brosur prev7 (dalam).jpg
    healthyeating.sfgate.com/nutrition-southern-sweet-tea-2784.html
    livestrong.com/article/536030-sweet-tea-vs-soda-pop/

    Teh Manis atau Soda? Baca Selengkapnya
  • tehsariwangi
    Beragam Manfaat Baik dari Teh untuk Kesehatan

    Minum teh sudah menjadi kebiasaan bagi masyarakat Indonesia. Tidak hanya di Indonesia saja, teh merupakan minuman favorit kedua di dunia setelah air. Minum teh bahkan telah menjadi bagian dari budaya masyarakat di berbagai negara di dunia. Popularitas teh sebagai minuman tidak lepas selain karena rasa yang nikmat, juga karena manfaatnya bagi tubuh. Banyak orang yang rajin mengkonsumsi teh karena khasiat dan manfaatnya bagi tubuh.
     
    Ragam Manfaat Konsumsi Teh
    Beragam manfaat teh tentu sudah banyak diketahui masyarakat luas seiring dengan banyaknya orang yang rajin dalam mengkonsumsi teh. Untuk memperoleh manfaat teh secara maksimal, maka Anda perlu mengkonsumsi teh secara rutin. Beberapa manfaat teh yang bisa Anda peroleh di antara lain:

    Beragam Manfaat Baik dari Teh untuk Kesehatan Baca Selengkapnya