Persiapan Bulan Ramadhan Bersama Keluarga

Dalam sebulan berpuasa seberapa sering Anda berbuka puasa bersama keluarga? Berbahagialah Anda yang hampir setiap hari menyempatkan untuk berbuka bersama keluarga. Pasalnya, ada beberapa manfaat penting yang bisa diperoleh ketika sebuah keluarga selalu makan bersama, terutama saat bulan suci Ramadan ini.

Untuk membuat suasana berbuka bersama jadi semakin meriah, buat resep minuman untuk berbuka puasa yang cocok dinikmati sambil menyantap hidangan buka puasa Anda sekeluarga. Meskipun terlihat sepele ternyata buka puasa bersama keluarga memiliki 4 manfaat penting. Berikut adalah manfaat yang bisa diperoleh Anda sekeluarga jika selalu berbuka bersama:

1. Kesempatan untuk saling terbuka
Jika selama ini hubungan keluarga tidak harmonis atau kurang terbuka satu sama lain, Anda bisa menjadikan bulan suci Ramadhan ini sebagai momen tepat untuk mengembalikan keharmonisan keluarga. Saat buka puasa, Anda bisa berbincang santai menceritakan segala hal, mulai dari hal sepele sampai dengan yang serius. Momen buka puasa bersama ini memberikan kesempatan kepada Anda yang selama ini takut untuk berbicara terbuka kepada keluarga. Saat menikmati hidangan buka puasa, Anda bisa mulai sharing seputar hal-hal yang selama ini tidak pernah Anda ungkapkan kepada keluarga.

2. Silaturahim dalam keluarga
Setiap anggota keluarga mungkin memiliki kesibukan masing-masing. Bahkan, karena kesibukan tersebut Anda dan anggota keluarga lainnya jadi jarang ngobrol. Walaupun tinggal di bawah satu atap, Anda dan saudara atau orang tua mungkin jarang bertemu dan ngobrol santai. Nah, bila Anda sering berbuka puasa bersama keluarga, maka hal ini dapat menjadi sebuah silaturahim dalam keluarga untuk kembali mendekatkan anggota keluarga yang mungkin jarang bertemu, jarang ngobrol, dan jarang makan malam bersama.

3. Membangun kekompakan keluarga
Tahukah Anda bahwa berbuka bersama keluarga bisa membangun kekompakan dalam sebuah keluarga. Pasalnya, sebelum sama-sama berbuka puasa, Anda dapat memberi tugas pada seluruh anggota keluarga untuk berpartisipasi dalam menyiapkan hidangan buka puasa. Misalnya, si kecil dapat membantu Anda menyiapkan resep minuman untuk berbuka puasa dengan hidangannya. Sementara si ayah dapat menyiapkan peralatan makan di meja. Lakukan aktivitas menyiapkan buka puasa bersama keluarga ini setiap hari untuk membangun kekompakan antar anggota keluarga.

4. Menciptakan kenangan yang indah
​Kesibukan sehari-hari dapat membuat Anda selalu melewatkan waktu makan malam bersama keluarga. Pada saat bulan uasa ini, usahakan untuk selalu menyempatkan diri berbuka bersama keluarga meskipun tidak setiap hari. Usai berbuka puasa, tidak ada salahnya jika Anda sekeluarga beribadah tarawih bersama-sama. Kebiasaan yang sederhana ini bisa menciptakan kenangan yang indah di dalam Anda sekluarga.

Manfaat yang bisa Anda peroleh dari kebiasaan buka puasa bersama keluarga tidak hanya ini saja. Menurut Dr. Anne K. Fishel, salah satu penggagas The Family Dinner Project, kebiasaan makan bersama keluarga juga memberikan dampak positif terhadap psikologis anak. Kebiasaan makan bersama sekeluarga dapat menekan angka penyalahgunaan obat-obatan dan tingkat depresi pada remaja. Selain itu, kegiatan ini juga dapat memperbaiki situasi psikologi anak yang biasanya mempengaruhi nilai akademis mereka.

Dengan membiasakan semua anggota keluarga untuk berbuka puasa bersama, maka Anda sekeluarga sudah belajar mengenai hal-hal positif. Misalnya, Anda sekeluarga akan belajar melayani satu sama lain ketika menyiapkan resep minuman untuk berbuka puasa, belajar mengucapkan terima kasih kepada saudara atau orang tua yang membuatkan makanan, dan sama-sama belajar untuk menjaga kehangatan di dalam keluarga.

Sumber:

​magazine.orami.co.id/pentingnya-buka-puasa-bersama-keluarga-setiap-hari/ masakapaya.com/GiziPedia/ArtikelDetail/manfaat-berbuka-bersama-keluarga tirto.id/buka-puasa-bersama-lebih-dari-sekadar-kenikmatan-di-lidah-cpDT Diakses pada: 15 Jun 2017

Apakah Anda sekeluarga memiliki sebuah tradisi khusus? Meskipun tampak sederhana, tetapi tradisi di dalam keluarga ternyata dalam memperkuat ikatan antar anggota keluarga. Jika ingin memiliki tradisi keluarga, mulailah dari hal yang sederhana terlebih dahulu, seperti duduk bersama sambil minum teh saat sahur atau menyempatkan diri untuk berbuka puasa di rumah bersama keluarga. Bagaimana bisa sebuah tradisi sederhana di dalam keluarga bisa memperkuat ikatan antar anggota keluarga? Sebuah tradisi di dalam keluarga membuat semua anggota keluarga jadi turut bersama di dalam sebuah tradisi tersebut.

​Apalagi jika semua anggota keluarga memiliki kesibukan masing-masing, tentu akan sulit bertemu dan quality time satu sama lain. Nah, keberadaan sebuah tradisi di dalam keluarga ini mampu membuat semua anggota keluarga kembali melakukan aktivitas bersama-sama untuk menjaga keharmonisan keluarga! Jika Anda sekeluarga belum memiliki tradisi khusus, beberapa tradisi ini mungkin dapat menjadi inspirasi Anda dan keluarga untuk mulai memiliki sebuah tradisi.

Makan Bersama
Kegiatan yang satu ini nampak sederhana, tapi besar manfaatnya. Dengan duduk bersama saat makan, Anda sekeluarga bisa membicarakan segala hal yang mungkin sebelumnya tidak sempat Anda bicarakan. Jika sulit untuk meluangkan waktu untuk makan bersama, mulailah untuk coba meluangkan waktu untuk buka puasa dan sahur saat bulan suci Ramadan.

Minum Teh Sembari Ngobrol
Teh bukan sekedar minuman untuk menghangatkan tubuh, tapi juga bisa menghangatkan keluarga. Jadikan kebiasaan minum teh sembari ngobrol ini sebagai tradisi sederhana keluarga Anda. Minum teh saat sahur sambil menonton acara-acara sahur di televisi juga bisa menjadi tradisi yang pasti Anda dan keluarga rindukan pada saat bulan puasa.

Jalan-jalan Bersama
Refreshing bersama keluarga, kenapa tidak? Anda dapat mengusulkan kepada keluarga untuk membuat tradisi jalan-jalan bersama setiap sebulan sekali atau beberapa waktu sekali. Jalan-jalan tidak harus ke mall, Anda bisa berkeliling kota atau berkunjung ke tempat-tempat wisata baru.

Foto Keluarga Tahunan
Tanpa Anda sadari, anak-anak tumbuh begitu cepat, sedangkan Anda dan pasangan mungkin akan menua dalam beberapa tahun terakhir. Abadikan setiap perubahan wajah dan fisik dari tahun ke tahun melalui sebuah foto keluarga. Tentu tidak ada salahnya jika foto keluarga tahunan ini menjadi tradisi wajib dari tahun ke tahun.

Menjadi Relawan dan Melakukan Donasi
Tradisi keluarga tidak harus selalu hura-hura. Ajak keluarga untuk menjadi relawan tahunan untuk membantu orang-orang yang membutuhkan. Jika tidak, Anda dapat melakukan donasi tahunan dengan menyambangi panti asuhan atau panti jompo. Mintalah seluruh anggota keluarga untuk menyisihkan uang pribadinya untuk mengumpulkan donasi tahunan ini. Ingat, berbagi kepada sesama yang membutuhkan dapat membuat Anda sekeluarga bahagia. Movie Time Nonton film favorit bersama keluarga bisa menjadi tradisi yang menyenangkan saat akhir pekan. Tradisi nonton film ini bisa dilakukan sambil minum teh bersama. Usai menonton film, luangkan waktu beberapa saat untuk berdiskusi membahas film tersebut dan mencari referensi film untuk ditonton minggu berikutnya.

Kegiatan kecil ternyata bisa menjadi tradisi keluarga yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk sama-sama membangun tradisi keluarga mulai dari sekarang. Di bulan puasa ini, Anda dapat memulai tradisi keluarga sederhana seperti minum teh saat sahur atau setelah ibadah tarawih bersama keluarga. Pastikan Anda mendiskusikan tradisi keluarga yang hendak dipilih bersama dengan seluruh anggota keluarga Anda.

Sumber:
parenting.co.id/keluarga/aktivitas+ini+tingkatkan+bonding+keluarga sahabatkeluarga.kemdikbud.go.id/laman/index.php?r=tpost/xview&id=3955 mommiesdaily.com/2016/06/27/10-ide-seru-untuk-ciptakan-tradisi-keluarga/
​Diakses pada: 15 Jun 2017