Penyebab kolesterol penting diketahui untuk menghindari komplikasi yang bisa ditimbulkan dari
kondisi kesehatan ini.
Kolesterol sendiri adalah salah satu jenis lemak yang ada di dalam tubuh. Lemak ini juga bisa
ditemukan dalam makanan hewani, seperti daging atau susu.
Kolesterol punya fungsi penting untuk tubuh seperti membentuk sel-sel sehat, memproduksi
sejumlah hormon, dan menghasilkan Vitamin D. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal,
kolesterol bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.
Kondisi ini disebut juga dengan kolesterol tinggi yaitu kondisi di mana kolesterol akan
menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.
Jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat, penumpukan lemak karena tingginya kadar
kolesterol bisa menyebabkan pembuluh darah pecah dan menimbulkan kondisi yang lebih
serius seperti stroke dan serangan jantung.
Lalu, apa saja penyebab meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh kita? Simak ulasannya
berikut ini!
1. Usia yang Bertambah
Penyebab kolesterol bisa dikarenakan usia yang bertambah. Pria yang usianya sudah
menginjak 45 tahun ke atas dan wanita dengan usia lebih dari 55 tahun ke atas, memiliki risiko
lebih tinggi mengalami kolesterol tinggi dan serangan jantung.
Namun, bukan berarti orang yang usianya jauh lebih muda tidak bisa mengalami kondisi
tersebut. Oleh karena itu, kamu tetap harus menjaga kadar kolesterol agar tetap normal.
2. Pola Makan Tak Sehat
Penyebab kolesterol tinggi lainnya adalah pola makan yang tidak dijaga dengan baik.
Kebiasaan makan dan jajan sembarangan bisa menjadi penyebab kolesterol kadarnya menjadi
tinggi di dalam darah.
Mongonsumsi makanan kaya akan lemak jenuh dan lemak trans memang bisa meningkatkan
kadar lemak di tubuh. Semakin tinggi kadar lemak jahat dalam tubuh, semakin tinggi juga
potensi mengalami kolesterol tinggi.
Konsumsi asupan gula dan alkohol berlebih juga bisa menjadi penyebab kolesterol lainnya.
3. Malas Bergerak
Gaya hidup yang tak sehat seperti malas bergerak atau berolahraga juga bisa menjadi
penyebab kolesterol. Kondisi malas bergerak ini bisa menyebabkan lemak menumpuk pada
tubuh dan berpotensi mengendap di dalam pembuluh darah.
Penumpukan lemak di dalam pembuluh yang tidak terbakar melalui aktivitas fisik seperti
olahraga, dapat memperbesar risiko terkena kolesterol tinggi.
4. Obesitas
Sebuah studi yang diterbitkan oleh Obesity and Stroke Fact Sheet, menjelaskan bahwa peluang
seseorang terkena stroke bisa meningkat pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas
baik pria maupun wanita.
Stroke sendiri seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya adalah kondisi lebih parah yang
muncul akibat kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh.
5. Kebiasaan Merokok
Zat akrolein yang ada dalam rokok ternyata bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi. Zat ini
menghalangi kerja enzim yang bertanggung jawab menjaga kadar kolesterol jahat agar tetap
pada batas normal.
Tanpa adanya enzim ini, maka kendali akan kolesterol yang masuk ke dalam tubuh semakin
tidak terkendali yang pada akhirnya bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat.
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa penyebab stroke bisa diakibatkan dari pola
hidup yang tidak sehat dan komplikasi dari berbagai penyakit lainnya.
Untuk membantu mengontrol kadar kolesterol, kamu bisa minum 3 cangkir SariWangi 100% Teh
Asli tanpa gula secara rutin yang mengandung flavonoid untuk membantu meningkatkan
kesehatan dan melindungi kamu dari berbagai resiko penyakit berbahaya seperti kolesterol,
hipertensi dan serangan jantung.
Sumber:
https://hellosehat.com/jantung/kolesterol/penyebab-kolesterol/
http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/hipertensi-penyakit-jantung-dan-pembuluh-darah/a
pa-penyebab-kolesterol-tinggi
Kenali Penyebab Kolesterol Tinggi yang Harus Kamu Waspadai
